Oko planiranja trudnoće mnogih mitova, pa čak i praznovjerja. Neki vjeruju da je potrebno pojesti samo "čistu" samu hranu, za izračunavanje dana, okružite se ekološki prihvatljivim materijalima i idite na sve doktore. Drugi vjeruju da "sve će se sviniti svima", ne morate ništa mijenjati i možete nastaviti uobičajeni način života. Zajedno s botom chata, razumijemo da li je moguće pripremiti za trudnoću i kako to učiniti.
Ako ste samo razmišljali o djetetuDakle, odlučili ste da imate dijete. Prije svega, vrijedno je kontaktirati akusus-ginekolog da cijeni koliko je vaše tijelo zdravo i spremno za začeće i mora da nosi. Ovo će biti postavljen specijalista:
- o toku prethodnih trudnoća (ako su bili);
- Lijekovi koje trenutno uzimate (neki lijekovi mogu biti opasni za buduće dijete);
- Zdravstveni problemi u porodici;
- Hronične i prenesene bolesti;
- Vakcinacije (vrijedi uhvatiti certifikat vakcinacija s vama).
Ginekolog će vam reći šta se može učiniti prije začeća, kako bi se zatrudnila i smanjila rizike komplikacija.
Ako je par odlučio odgoditi roditeljstvo - u potpunosti iz bilo kojeg razloga, to je normalno. "Hasiki Tick", "Moram biti drugi, sve dok se stariji ne odraste", prvo dijete, onda karijeru, "takvi savjeti drugih mogu se zanemariti. Moguće je zatrudnići i roditi zdravom djetetu i nakon 30, a nakon 40 godina - naravno, uzimajući u obzir individualne karakteristike.
Da, postoje statistike da nakon 35 godina kvaliteta jaja se pogoršava i rezervat jajnika (broj jaja koja mogu sudjelovati u procesu gnojiva). Ali ako "uhvatite dobar trenutak" da trudnoća ne uspije i vi se brinete za svoju plodnost u budućnosti - možete pribjeći smrzavanju (kriokonzervatima) jajeta. Nekoliko godina kasnije mogu se koristiti u ECO / ICSI postupku.
.
.
Postavljajte pitanja kako biste dobili važne informacije o pravovremenom planiranju trudnoće i saznati vaš reproduktivni status koristeći ćaskanje. Programeri su došli na diditel-agencijsko iod. U timu chat Bota Creators - iskusni ginekolozi, reproduktori i androlozi, tako je odgovor OVO za sva pravila medicine zasnovane na dokazima. I koristi pravi algoritam ankete koji koriste ljekari u svakodnevnoj praksi - tako da će bot chat pomoći pripremiti za posjetu specijalistiku.
Uz pomoć chat bote, možete:Ocijenite rizike za reproduktivni sistem;
Saznajte više o pomoćnim reproduktivnim tehnologijama (IRT), uključujući zamrzavanje jajnih ćelija;
Pronađite kliniku za reprodukciju u svom gradu širom Rusije i prijavite se za savjetovanje o provjerenim reproduktorima;
Saznajte više o reproduktivnom zdravlju čovjeka i prijavite se za androlog stručnjaka.
Svesno sa virtualnim asistenta može biti u telegramu, Vkontakteu ili putem Alice Asice Asice.
Životni stilNaravno, radi pripreme za trudnoću, nije potrebno postati fanatičan vješti dio glave, ujutro ujutro izlije ujutro i potpuno napuštaju šećer. Ali neke su strane života zaista bolje revidirati:
Hrana
Da biste napravili hranu zdravlja, tako da je prehrana dovoljna vitamina, minerali i elementi u tragovima, pokušajte učiti kako planirati način rada. Na primjer, prije odlaska u trgovinu, napravite popis kupovina, uključite svaki obrok povrća i voća različitih boja, a u supermarketu pokušajte kupovati u odjeljenjima koja se nalazi oko ruba sobe - najzdraviji Proizvodi se prodaju tamo. Posebna prehrambena planiranje Trudnoća nije potrebna, ali neke vrste mliječnih proizvoda (rizik od slova) i morskih plodova (visoki sadržaj otrovnih tvari) je bolje isključen.
Fizička aktivnost
Umjereno opterećenje je pogodno - na primjer, brzo hodanje, ples, aerobik. Stručnjaci preporučuju da se uključe u najmanje 2,5 sata sedmično.
Pušenje i alkohol
Posavjetujte se sa ljekarom za pomoć ako ne možete prestati pušiti. Usput, nije štetno baciti oštro tokom trudnoće - dijete će početi dobiti više kisika i rizik od ozbiljnih komplikacija odmah će se smanjiti. U fazi planiranja i za vrijeme trudnoće, također se ne preporučuje piti alkohol.
Pripreme
Važno je reći doktoru o lijekovima koje uzimate. Ako imate hronične bolesti, morate razgovarati o liječenju - možda ćete morati promijeniti shemu.
Toksini i zagađivači okoline
Ako radite sa otrovnim tvarima (teškim metalima, gnojivima i drugima), razgovarajte o tome sa svojim ljekarom.
Mentalno zdravlje
Ako se često nervirate, osjetite iritaciju ili anksioznost - pokušajte početi sa režimom mirovanja i tehničaru opuštanja. I da, kontaktirajte psihoterapeut nije sramota.
Zdravstveni zubi
Ako će tijekom trudnoće biti potrebno ukloniti zub ili živce - morat ćete koristiti antibiotike i lijekove protiv bolova, od kojih većina ne preporučuju trudnice. Bolje je osigurati da je sve u redu s usnom šupljinom, - u fazi planiranja potrebno je prijaviti se za stomatologa.
Analize, vakcine i drogeLjekari preporučuju vakcinisane (na primjer, od ospica, rubele i parotitisa, od kože, iz Covida-19) do trudnoće; Tokom trudnoće i nakon isporuke (na primjer, od gripa). Pravilno i pravovremeno vakcinacija mogu pomoći u očuvanju zdravlja i zaštiti djeteta iz ozbiljnih bolesti. Sve žene u fazi planiranja trudnoće preporučilo je prijem folne kiseline (400 mg) za prevenciju ozbiljnog umanjenja u razvoju nervnog sistema u plodu.
Kako ispitati čovjekaIako dijete ima ženu, priprema se za trudnoću, oba partnera. Ovdje se preporučuju pravilni stručnjaci za muškarce da poboljšaju kvalitetu sperme i začeti zdravo dijete:
- biti ispitivan seksualno prenosivim;
- Uklonite pušenje, konzumiranje alkohola;
- Smanjite kontakte sa otrovnim tvarima;
- Pridržavajte se zdrave prehrane i održavajte zdravu težinu;
- Naučite porodičnu istoriju bolesti.
Za planiranje koncepcije, važno je znati o ovulatima - ovo su dani menstrualnog ciklusa, kada je moguće pojave trudnoće. Ove metode će pomoći u praćenju plodnosti i odabrati najpovoljnije dane za začeću:
- Kalendar - Morate pratiti menstrualni ciklus i odrediti dane s najvećom vjerojatnošću začeća.
- Metoda materice - dan od ovulacije izračunava se prirodom fiziološkog pražnjenja.
- Bazalna temperatura - u danima ovulacije, bazalna tjelesna temperatura iznad prosjeka, mjeri se odmah nakon spavanja bez izlaska iz kreveta.
- Test za ovulaciju - pomoću "apotekarskog testa za ovulaciju" Možete definirati dvodnevni prozor ovulacije, najpovoljniji period za začeću.