Bu gün bu məhsul haqqında soğan kimi danışacağıq. Dibi nədir? Sadə bir yay bədənimizə necə təsir edir? Bu və bu məqalədə bu və digər məsələləri müzakirə edəcəyik.
Soğan gündəlik istifadə olunan ən populyar və ümumi tərəvəzlərdən biridir. Qədim dövrlərdən bəri soğan yalnız bir tərəvəz kimi deyil, tibbi məqsədlər üçün istifadə edilmişdir. Boş yerə deyil, atalar sözləri "soğan - yeddi xəstəlikdən" eyni günə çatdı.
Əksər insanlar soğan yeməkdən imtina edib, soğan istifadəsindən sonra xoşagəlməz bir qoxu olmasına səbəb oldu. Ancaq bundan qorxmamalısınız! Xüsusi qoxu yalnız ikinci bir təsirdir. Yeməkdə xam soğanlardan istifadə etmək üçün bədən çox fayda əldə edəcəyini düşünməyə dəyər.
Və buna görə suala gedək
Faydalı soğan nədir və hər gün niyədir?
C vitamini və retinolun mənbəyi (A vitamini). Antik dövrdə, yay Zingdən dərman kimi istifadə olunurdu. Luke-dəki C vitamininin məzmunu, həmçinin bədənin yaşlanması prosesini yavaşlatan retinol kimi olduqca çoxdur.
İltihab əleyhinə və antibiotik təsir göstərir, patogen mikroorqanizmləri və bakteriyalarını öldürür. Uşaq illərindən valideynlər, qida içində xam soğan yemək və hamının mikrobları məhv edə bilən xüsusi maddələrin məzmunu səbəbindən bir uşağı aşılayaraq, habelə Vitamin C-nin yüksək miqdarda məzmunu ilə bir uşağı aşılayırlar.
✅luk, bağırsaqda parazitlərin (qurdların) həyati fəaliyyətindən məhrum edə bilir.
✅luk kişilər üçün faydalıdır. Lukanın müsbət təsiri ilk növbədə prostat adenoma yönəldilmişdir, eləcə də Spermatozoanın potensialını və hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaqdır.
Bir antihistamin təsiridir. Pendir dayəsindəki xüsusi maddələr allergik reaksiya ehtimalını azaldır, əgər əlbəttə ki, yayda bir allergiya yoxdur.
The Həzm üçün məqsəd. Əksər hissəsi su və lifdən ibarət olanlar. Lif bədəndən toksinləri göstərir və soğan suyu içərisində inulin mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdırır.
Qan şəkərinin potensiantının gücü - Lukadakı yüksək xrom tərkibi bu funksiyaya uyğundur.
Bu, ürək-damar sisteminə müsbət təsir göstərir. Yeməkdə olan soğanların müntəzəm istifadəsi ilə xolesterol səviyyəsi azalır, yəni gəmilərin divarlarında lövhə riski azalır.
✅ Kosmetologiya soğan və ya soğan suyu, habelə dəri örtüyünün müalicəsi üçün saç böyüməsi və saç böyüməsi üçün istifadə olunur.
Ancaq bu, soğanın böyük həcmdə istifadə edilməsi demək deyil! Bütün vacib tədbirdə. Salatlarda soğan qoymağı unutmayın, hamımız bilirik, soğan, ət və ya balıq ilə mükəmməl "gəlir".
Xam yayın zərərXam yayın çox sayda istifadəsinə əks göstərişlər:
- Ayrılıq dövründə bir xoraya, qastrit, çünki Luka suyu mədə qıcıqlanmış selikli qişasına zərər verə bilər.
- Ağır öd kisəsi və böyrək xəstəlikləri.
- Hipertansiyon ilə.
