Həyatımızda bir çox şey xarici hallardan asılı deyil, ancaq əsl işığında özlərini görmək qabiliyyətindən asılıdır. Şəxsi keyfiyyətlərinizin və öz qüvvələrinizdəki imanlarınızın şüuru ətraf mühitlə münasibətlərə birbaşa təsir göstərir. Özünə hörmətin qiymətləndirildikdə, bir şəxs hər qərarı şübhə edir, hər hansı bir tənqidi şərhlərdən əziyyət çəkir və hər bir halda yaxınlaşan uğursuzluq əlamətlərini görür. Son araşdırmalara görə, yer üzünün əhalisinin təxminən 85% -i özünə razılıq səbəbindən çətinlik çəkir.
Biz Adme.ru-da inanırıq ki, bir çox insan öz istedadlarını cəlb edir. Bir insanın özünü qiymətləndirməsi illər ərzində dəyişə bilər və dünya birdən düşmən bir yerə çevrilirsə, bu olduqca mümkündür, səbəbi özlərini dərk etməkdir. Davanı düzəltmək üçün bu uyğunsuz vərdişlərdən qurtulmaq daha yaxşıdır.
Telefona qənaət etmək
Bir insanın özünə hörməti varsa, qeyri-adi bir şirkətdə xüsusilə narahat hiss edir. Bütün qalanları bunu görür və əvvəlcə dostsuz konfiqurasiya olunur. Sonra xilasetmə mobil telefonu xilasetmə üçün gəlir. Sosial şəbəkələrin və elçilərin tədqiqi, bir insan ümumi söhbətdə iştirak etməsə də, riflik hissi yaradır. Şirkətin ətrafındakı şirkətin də bilinməyən insanlardan ibarət olmasına baxmayaraq telefonu təxirə salmağa çalışmağa dəyər. Yeni gələnlər başqalarını diqqətlə dinləyəcəksə, rəğbət bəsləməyə başlayacaqlar.
Kultda evin təmizlənməsi
Litowan məskunlaşması insanın zehni əzabını göstərir. Həqiqətən, mənzildə qaydaya əməl etmədiyimiz zaman bu, ən yaxşı psixoloji vəziyyəti göstərə bilər. Ancaq təmizliyə və dərk etməyə hazır olan ehtiras daim yüksək qiymətləndirmə əlamətidir. Tez-tez mükəmməl ev mükəmməllikdir. Bu xüsusiyyət özünün qavrayışı ilə bağlı problemlərdən bəhs edir. Səhv etmək hüquqlarını özlərinə verməsək, sonsuz olaraq ideal olaraq, qüvvələrini itirmədən, bu, bədbəxt olduğumuz deməkdir. Bəzən özünüzü bezləri təxirə salmaq və yaxın bir kafedə qəlyanaltı getmək üçün özünüzü qoymağa dəyər.
Rok musiqisinə sevgi
Musiqi üstünlükləri bir insan haqqında bir çox maraqlı məlumatı da bildirə bilər. Roca azarkeşləri çox ağır və tutqun şəxsiyyətlərin görüntüsünü verir. Ancaq əslində, ümumiyyətlə həssas, həssas və yumşaq insanlardır. Onlar yaradıcılıq və intellektual işin sevgisi üçün xas olanlardır. Eyni zamanda, qaya həvəskarları tez-tez introvert və qiymətləndirilməmiş özünə inamdan əziyyət çəkə bilərlər. Ən sevdiyiniz musiqinizi bəxş etmədən özünə inamı geri qaytarmaq üçün əla bir yol mahnı dinləyərkən ətrafında oxumaqdır. Singing əhval-ruhiyyəni artırır və özünə inam verir.
5 dəqiqədə qərarınızı bir neçə dəfə dəyişdirin
Altının qiymətləndirildiyi insanlar üçün qərar qəbuletmə prosesi asan deyil. Yalnız öz seçimlərinizi nəzərə almaq lazımdır, eyni zamanda digər insanların rəyinə bir çörək ilə də edin. Axşam, yemək üçün yemək, yemək və ya materialı üçün yemək, müxtəlif təkliflərin sonsuz bir seriyasına çevrilir. Pryingness və uyğunsuzluq, maraqlı, lakin gündəlik həyatda çox yorucu xüsusiyyətlərdir. Belə anlarda yüksək səslə demək lazımdır: "Mən özüm öz həyatımı idarə edirəm və qərar verirəm." Başqalarının seçimlərinə əsaslanaraq seçim etməyə dəyməz. Axı, yalnız dostlarda bir insanı seçdilər, bu da onun zövqü ilə əlaqəli olduğunu göstərir.
Şokolad və qəhvədən yanacaqda yaşamaq
Yemək vərdişlərimiz bizim haqqımızdan çox danışır. Təəccüblü deyil, yemək insanın özünün qavranılmasına təsir göstərə bilər. Pəhrizdə kofein olan çox şirin və içkilər varsa, əhval fərqlərinə səbəb ola bilər. Bir müddət qəlyanaltılarla kədər və kədər oxuyan cərimə və yüksəlir. Ancaq qan şəkərinin səviyyəsində daimi dəyişiklik ümumi yorğunluq və qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Eyni şey qəhvə haqqında da demək olar. Şirniyyatları bal, qoz-fındıq və meyvə çaylarında əvəz etmək daha yaxşıdır. Belə yemək təbii bir şəkildədir.
İşdə yanmaq
İnanır ki, özünü aşağı özünə inamsız və işdə görünməzdir. Onlar nadir hallarda mürəkkəb layihələr üçün götürülür, çünki öz güclərinə inam hiss etmirlər. Nə qədər təəccüblü olmasından asılı olmayaraq, işçi və onların karyeralarının ehtirası onların ixtiyarında da danışa bilər. Bir insan yaxın insanlara yaxın insanlara münasibətdə kifayət qədər inamlı olmadıqda, iş yerində tapmağa çalışır. Belə insanlar yuxu və istirahət etmədən işləyir, bəzən yalnız tərifdən məmnun qala bilərəm. Ancaq nadir hallarda bunu edə bilmədiyi təqdirdə insanı qiymətləndirə bilər.
Tibbi mövzular üçün axtarış tövsiyələri online
Bir az xəstəlik hiss etdim və ya barnish qabığımızda qəribə bir şey tapdım - və dərhal İnternetdə qiymətli məlumat axtarmağa gedirik. Sonsuzluğa görə müxtəlif məqalələri yenidən oxuyun, simptomları müqayisə edin, digər istifadəçilərin postlarını eyni mövzuda araşdırırıq. Bütün bunlar Keibrhondria haqqında danışa bilər. Bu pozğunluq ən kədərli ssenariləri, qorxu və bu qədər ətraflı istifadəçi boyanan müxtəlif saytlar tərəfindən mükəmməl istifadə olunur. Hər hansı bir dəyişiklik fiziki vəziyyətdə görünəndə İnternetə baxmamaq daha yaxşıdır, ancaq dərhal həkimə müraciət edin. Səfərdən əvvəl bütün simptomları qiymətləndirməlisiniz və yazmalısınız və sonra diqqətlə baxın.
Sərt
Bir insanda özünə bir hörmət toplamaq, yeni qarardo maddələri alarkən başqalarının fikirlərindən asılıdır. Eyni zamanda, o, lazım olduğundan daha çox şey almağa meyllidir. Tədqiqat göstərir ki, qızın özünə və məşq zamanı əmin deyilsə, simpatik bir satıcı və ya alıcıya eyni tualet gördü, o zaman onu almayacaq. Bunun səbəbi daxili arqumentlərdir: "Gözəl paltar və bir qız məndən daha gözəldir. Beləliklə, pis oturacağam. " Satın almağa dəyər qarderob əşyaları, yalnız onları sevirsinizsə. Özləri və yaxşı və ya yaxşı başqalarına oturduqları üçün deyil.
Şans və əlamətlərə güvən
Hər bir insanın kiçik əlamətləri və ya xurafatları var. Hətta məşhur idmançılar yarışın başlamazdan əvvəl müəyyən mərasimlər edirlər. Ancaq bütün uğurlarının və ya uğursuzluqlarının səbəbi, bir insan günortadan sonra köynək və ya diqqətli bir qara pişikdə görürsə, çox güman ki, o, özünəməxsus deyil. Ən yüksək gücünün və ya kainatın uğuruna görə təşəkkür etmək əvəzinə, istədiyiniz istədiyi üçün çox səy göstərildiyini qəbul etməyə dəyər. Uğurlar bəzən rol oynayır. Ancaq istedadsız və uyğun bir vəziyyətdən istifadə etmək qabiliyyəti olmadan, hər kəsin uğur qazanması ehtimalı azdır.
Qapının qapalı olub olmadığını daim yoxlayın və dəmir bağlandı
Hər səhər evdən çıxırıq. Bir düşüncə başında bir fikir ortaya çıxdıqca bir neçə addım atmağa dəyər: "Mən qazı söndürdüm? Və dəmir? Qapı bağlandı? " Qayıtmaq lazımdır, hər şeyi bir neçə dəfə yoxlayın, qiymətli vaxt itirir. Hər gün bu yorucu vəziyyət təkrarlanırsa, çox güman ki, nasazlıq yaddaşla deyil, özünə hörmətlə deyil. Bir insan daim öz qabiliyyətlərinə və özünü tənqid edəndə hər şeyi bir neçə dəfə sınamalı olduqda. Bu narahatlıq və iş və həyat ola bilər. Həyatınızın hər hansı bir tərəfi üzərində nəzarəti itirməkdən qorxuruq ki, bu da bu cür nəticələrə səbəb olur. Əvvəla, problemin varlığını tanımaq və özünüzü nəzərə almamaq lazımdır. Yaxşı, səhər başında başın başı oyanarsa, etiketlərin xatırlatmalarına yapışa bilərsiniz.
Hər cür test üçün sevgi
Özümüzü bilmək və dünyadakı yerinizi və eyni zamanda və ətrafdakıların hamısını tanımaq imkanı. Bu müddətdə çox sayda test, psixoloji və ağıllı, kömək edir. Onların əksəriyyəti xoş bir əyləncə kimi yanaşmaq lazımdır. Bir insan bu cür materiallara çox maraq göstərsə də, özünə hörməti qeyri-kafi olaraq ifadə verə bilər. Test nəticələri bir psixoloqu və müəyyən bir nöqtə sistemini qiymətləndirməlidir. Və onlar əhalinin böyük hissəsi ilə tələb olunmur. Onlarda səhv bir şey yoxdur, yalnız belə şeyləri yumorla daha yaxşı müalicə edin və onları gücləndirilmiş konkret ciddiliyi ilə qəbul etməmək.
Jurnal üçün evi təqdim edin
Öz evinin təşkili ilə insanlar tez-tez moda jurnallar və ya mütəxəssislər üçün kömək axtarırlar. Tematik ədəbiyyatda bir çox əla fikir tapa bilərsiniz və dizayner həyatda onları necə həyata keçirməyi sizə xəbər verəcəkdir. Ancaq "şəkildəki kimi" mənzilinizi vermək istəyi qeyri-müəyyənlik haqqında danışa bilər. Bir insan öz zövqünə etibar etmədikdə, mümkün qədər çox xarici fikirlərdən istifadə etməyə çalışır. Belə bir yanaşma yalnız özünə inam zərər verir. Hər cür axtarışda özünü göstərən fərdiliyanın olmaması, psixoloji vəziyyətə mənfi təsir göstərir. Eyni səbəbdən şəkillər, şəkillər və güzgüləri çox yüksək və ya aşağı çarpayıları və yüksək mebelləri birləşdirməməlisiniz. Bütün bunlar insanın özünün qavranılmasına səbəb olur və təsvir edir.
Evdə məşq etməyi üstün tutaraq idman zalından çəkinin
İnsanlar fitness mərkəzini əmanət, tənbəllik və ya çatışmazlıq mülahizələri üçün ziyarət etmək istəməmələrini əsaslandırırlar. Ancaq ən böyük rol tez-tez özünə hörmət edir. Bir insan yalnız bədənindən utancaqdır, gələcək yükləri qorxudur və öhdəsindən gəlməməsidən qorxur. Digərləri, bir neçə ay sürətlə hərəkət edərək, yandırın və idmanı atın. Bir neçə həftədən sonra evlilik orqanı istədiyiniz formaları əldə etmir, bir insan itirən və fitness mərkəzini tərk edir. Fiziki fəaliyyətin özü də əhval-ruhiyyəni və özünə inamı mükəmməl doğurur. Ümumi siniflər bir şey kimi görünsə, şəxsi məşqçi üçün qeydiyyatdan keçmək mümkündür. Və ya salondakı qonaqlar bir az olduqda bir saat seçin. Əsas odur ki, kiçik addımlarla hərəkət etmək və yükü tədricən artırmaqdır.
Kalori hesablamaq
Kalori kalori kalkulyatorları və tərəzi, özünü özünə inamlı olan bir təcəssümlü bir insanın kabusudur. Daim özlərində tünd sürprizlər düzəldirlər və özünü peyvənd üçün bir neçə əlavə səbəb verməyə hazırdırlar. Ancaq hətta qarşısıalınmaz, əsəbi gənə gətirə bilər. Hər hansı bir yemək, istehlak olunan kalori sayının müşayiəti ilə müşayiət olunursa və nəzarətə nəzarət ilə bitirsə, yüngül dəhşət və iyrəncliyə səbəb olacaqdır. Sərt qida məhdudiyyətləri çox vaxt həddindən artıq qidalanmağa səbəb olur. Özünə olan hörmətinizi lazımi səviyyəyə qaytarmadan əvvəl, onu qiymətləndirən hər şeydən qurtulmağa dəyər.
Hər zaman gecdir
İnsanların başqalarının rahatlığına xüsusi diqqət yetirməmələri üçün bu qədər yüksək qiymətləndirən insanların özlərinə inamlı olması gec olduğu görünür. Ancaq öz vaxtına qədər olan şəxslərə, özünü inamlı bir özünə hörmət edən şəxslərə aiddir. Onlara elə gəlir ki, görüşdə iştirakının əhəmiyyəti o qədər əhəmiyyətsizdir ki, heç kim gecikməni görməz. Bu vərdişlə mübarizə aparmaq üçün əvvəlcə öz əhəmiyyətinizə inanmalı olacaqsınız. Dostların qəzəbli çağırışları xeyli kömək olacaqdır.
Bənzər bir vərdişiniz var, həyatda sizə mane olan var?