Valideynlər yalnız övladları üçün ən yaxşısını istəyirlər. Oğul və qızların ağıllı, savadlı və əlbəttə ki, sağlam olması onların üçün vacibdir. Qırıntı böyüdükdə, sual yaranır, hansı idman növündə onu vermək daha yaxşıdır. Axı, valideynlərin istəyi deyil, uşağın maraqları, habelə fiziki, sağlamlıq vəziyyəti,
, gələcək idmançının həyat tərzi.
İdman bölməsində bir uşağı aparmaq nə qədər yaxşıdır
Kiçik uşaqlar öz ayıldıq enerjisini təəccübləndirdilər. Daim hərəkət etməlidirlər: qaçmaq, tullanmaq, tambling. Bu çox enerjini müsbət bir kanala yönəltmək daha yaxşıdır, buna görə də əyri və faydalı bir idman növü ilə məşğul olan və onun yolundan keçməməsi daha yaxşıdır.
Uşağı uşağa tanıtmaq hələ məktəbəqədər yaşdadır. Bir çox idman hissəsində 3-4 yaşlarında uşaqlar ilə məşğul olduqları qruplar var. Bu müddətə qədər evdə bir idman küncünü təşkil edə bilərsiniz. Orada, Kroch, İsveç pilləkənindən keçə bilər, meylli səthdə söhbət edə, üzükləri yandır, iplə "COB" dırmaşır. Uşaq erkən uşaqlıqdan fəal həyat tərzi keçirəcəksə, əzələləri böyüyəcək, qorxusunu dəf etməyi və məqsədlərinə çatmağı öyrənəcəkdir.
Bir çox idman bölməsi 3 ildən bəri kiçik idmançılar alır. Bu yaşa qədər, gimnastika etmək üçün körpəni gündəlik öyrət, ancaq bu yaşda uşaqların monoton bir peşəsinə əsəbiləşdirdiyini öyrənin. Günəş məzəli musiqində bir dairədə, hər iki tərəfdə bir gövdə olan bir neçə yamac, Mahu əlləri və ayaqları, atlama.
3-4 ildə uşaq onsuz da valideynlərə, hansı idman növünü etmək istədiklərini bildirə bilər. Bu yaşda koordinasiyanı fəal şəkildə inkişaf etdirmək lazımdır, buna görə körpəni aşağıdakı bölmələrdən seçmək üçün təklif edə bilərsiniz: gimnastika, akrobatika, fiqurlu konkisürmə, taekvondo, tennis.
5-6 ildə dərsləri bir balet məktəbində, eləcə də futbolda və ya xokkeydə sınaya bilərsiniz. İdmanın sağlamlığı və oynaqları üçün də faydalıdır.
8 ildən bəri, uşağın bacarıq və çevikliklərini fəal şəkildə inkişaf etdirmək lazımdır, buna görə velosiped sürmə, qılıncoynatma, avarçəkmə üçün idman bölmələri mükəmməldir.
10-11 yaşlarında məktəbli çox dözümlülükdür. Boks, atışma, atletika, gənc idmançıya maraq göstərərsə.
Heç kim birmənalı bir cavab verməz, hansı yaşda uşağı idmanda sınamalısan. Bəzi uşaqlar artıq 4 yaşında konki sürürlər və kimsə və 10 yaşında fəal işləmək çətindir. Valideynlər uşağının fiziki dözümlülüyünə, istəyi və istedadlarına baxmaq lazımdır. Ən başlıcası, öz fikrinizi tətbiq etməyə çalışmamaqdır. Axı, tez-tez baş verir ki, ana və ya ata uşaqlıqda bir növ idmanla məşğul olmaq arzusunda olur, amma işləmədi. Və burada ata istirahət edən oğulu futbola sürükləyir ki, məşhur bir futbolçu olar ki, ana qızını karate siniflərinə getmək istəsə də ana qızını gimnastika hissəsinə qeyd edir.
Uşaqlar hansı yaşdan müxtəlif idman hissələrini alırlar?
İdman məktəbləri və bölmələri öz qaydaları var. Uşaqlar üçün bəzi forma qrupları, digərləri isə 5-6 yaşdan gələcək idmançılar qazanır. Ümumiyyətlə idman hissələrinə nə yaşda olur:- 4-6 yaşdan etibarən fiqurlu konkisürmə və gimnastika ilə məşğul olmağa çalışa bilərsiniz;
- 7 yaşında, uşağa özünüzü şərq döyüş sənətləri, idman rəqsi, akrobatika ilə sınamağa təklif edin;
- 8 yaşından bəri xizək sürən, həm də uşaqları futbol hissələrə aparmaq;
- 9-10 yaş: Speed Skating, Biatlon, Atletika, Yelkənli;
- 10-11 il: cüdo, boks, pentathlon, velosiped sürmə, idman atəşi.
Uşağın fizikasını nəzərə alaraq bir idman hissəsini necə seçmək olar
Müəyyən bir idman növü etmək üçün bir oğul və ya qızı təklif etməzdən əvvəl, fizikasını qiymətləndirin. Bu, vacib bir rol oynayır, çünki müəyyən fiziki məlumatlar fərqli idman növlərində vacibdir, məsələn, basketbol dərsləri üçün yüksək böyüməyə ehtiyacınız olmalıdır. Qırğın kilolu olduqda, bir idman kupasını seçərkən çox səliqəli olmalısınız, çünki uşaq rəqəmi səbəbindən bir inamsızlıq kompleksini inkişaf etdirə bilər. Güclü bir fizikanın uşağında futbol və ya gimnastika nəticəsində nəticələr əldə etmək mümkün deyil, lakin oriyental döyüş sənətləri və ya xokkeydə qabiliyyət və istedadlarını həyata keçirə biləcək.
İdman və uşaq xasiyyəti
Sanguine uşaqlar lider kimi hiss etməyi sevirlər, qorxu və ekstremal sərgüzəştləri sevmək üçün acınacaqlı deyillər. Sanguinics belə idman növləri xoşlayacaq: xizək, qılıncoynatma, karate, alpinizm.
XOLERİ bir yer üçün bir yerdə otura bilməz. Eyni zamanda, digər iştirakçılarla asanlıqla qələbəni asanlıqla bölüşürlər, buna görə mükəmməl uyğun komanda idman növləridir. Həm də Cholerin uşaqları üçün mübarizə və ya boks, burada və aktiv şəkildə hərəkət etməli olduğunuz bir döyüş və ya boksdur.
Flegmatics, davamlılığı və səbri sayəsində idmanla parlaq nəticələr əldə edəcəklər. Uşaq-flegmatics'i şahmat hissəsinə, bir idman, fiqurlu konkisürmə və ya idman gimnastikası halına gətirməyə çalışa bilərsiniz.
Melancholikov bir uyğun olmayan bir sözü incitmək asandır. Belə bir temperament olan babalar komanda idman növlərində, idman rəqsləri, at sürmək, at sürmək və hələ də atəş və ya yelkən cəhd edə bilərsiniz.
İdman və sağlamlıq
İdman bədəni gücləndirməlidir, amma heç bir halda kiçik bir çempionun sağlamlığına zərər vermir. İdman Olympus'u fəth etmək, uşağın sağlamlığı ilə bağlı nəticə verəcək pediatrı ziyarət etmək üçün tövsiyə olunur. Səlahiyyətli həkim tövsiyələr verəcək, körpəni vermək üçün hansı idman növündə daha yaxşıdır, hansı yüklərin optimal olacağını və hansı bölmələrin sağlamlığa zərər verməməyi düşünmədiyi. Müəyyən xəstəliklərdə hansı idman növlərinə diqqət yetirin və əksinə, mövcud problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir.
Bədii gimnastika duruşu gözəlləşdirir və da düzfotu aradan qaldırır.
Bir uşağın görmə problemi varsa, voleybol, futbol, basketbol ilə məşğul ola bilməz. Lakin bu idman növləri musəloskelet sistemini inkişaf etdirir.
Üzgüçülük sinifləri bədən əzələlərini gücləndirməyə kömək edir, sinir sisteminə faydalı təsir göstərir. Müəyyən xroniki xəstəliklərlə, xokkey ilə məşğul olmaq mümkün deyil, amma bu idman nəfəs aparatını inkişaf etdirməyə kömək edir.
Sinir sistemində problem varsa, körpəni atçılıq idmanı və ya hovuzda üzmək üçün təklif edin.
Atletizm ürəkləri gücləndirir və nəfəs sistemini də yaxşı inkişaf etdirir.
Şiddətli miyopi olan körpə fiqurlu konkisürmə hissəsinə verilə bilməz.
Valideynlər kiçik idmançılar nə deyirlər
Julia, Ana Alice, 4.5 il:
"Qızım 3 yaşdan bəri gimnastika ilə məşğul olmuşdur, lakin birtəhər Taekvondo bölməsində müəyyən bir reklam gördü və sınamaq qərarına gəldi. Dərhal qızımı sevməsəm, idman salonuna qayıtmağımı dərhal qərara aldım. Ancaq Alice belə çəkilir, tətil olaraq məşqə qaçdı. Bu yaxınlarda imtahandan ağ kəmərdə çox məmnun oldu. Qızın fiziki formasının necə yaxşılaşdığını görürəm. Tez-tez təlimlərdə öyrədildiyi üsulları göstərir. İnkişaf etmiş koordinasiya, çeviklik, fiziki dözümlülük. Alice bu olimpiya idmanında peşəkar şəkildə məşğul olmaq istəyirsə, biz yalnız sevinəcəyik. "Karina, Ana Vitaly, 6 yaşı:
"Oğul uşaqlıqdan bəri yerində otura bilmədi. 4 il futbola verdi. Əvvəlcə bəyəndim, amma sonra evdə qalmağı xahiş etməyə başladım, məşqə getmək istəmədim. Sahədə yalnız qaçdı, nəticə göstərmədi. Nəticədə futbol atdı, indi üzməyə gedirik. Vitalik sakitləşdi, məşqdən məmnuniyyətlə gedir. O, həqiqətən məşqçini çox bəyənir, onu dinləmək, nəyə qadir olanı göstərməyə çalışır. Düşünürəm ki, uşaq bir növ idman etmək mümkün deyil, çünki uşağın özü seçməlidir, çünki bir növ idman növü etmək mümkün deyil. " İdman dərsləri bədənin fiziki vəziyyətinə faydalı təsir göstərir və həm də intizam və məqsədlərinə çatmaq üçün öyrədir. Valideynlər uşağa sevinc gətirəcək olan idman uşaqları ilə seçmək üçün vacibdir, çünki bu, yalnız məşqə getmək deyil, həm də zövq alır.