Dişlərinizi gündə iki dəfə fırçalaya bilərsiniz, vaxtında diş həkiminə gedin və hələ də problemləriniz ola bilər. Bu, yavaş olan gündəlik vərdişlərimiz haqqında, lakin şübhəsiz ki, bir təbəssümə zərər verir. Dəqiq imtina etmək üçün budur:
Gunwing tutacaqlar və qələmlər
Bu, bir çox insanın narahatlığını cəmləşdirməyə və ya dayandırmağa kömək edir. Ancaq bu vərdiş yaxşıdan daha çox zərər verir. Beləliklə, emaye, dişin soyuq və isti vəziyyətinə reaksiya verdiyi üçün çatlaq görünür. Sakitləşməyiniz lazımdırsa, şəkərsiz yanağını silkələyin.
Foto: Wday.ru.
Jelly konfetində iştirak edin
Karamel və Marmelad ilə birlikdə digər şirniyyatlara nisbətən bir təbəssüm üçün daha təhlükəlidir. Bu konfet dişlərə yapışır və tüpürcək təmizlikdən öhdəsindən gəlmir. Beləliklə, hissəciklər çürüklərə səbəb olan bakteriyaların inkişafı üçün ideal bir mühitə çevrilir və ideal bir mühit olur. Eyni səbəbdən, şəkərsiz lolipops seçməyə dəyər.Cırıltı
Bu incəlmə emaye və dişlərin parçalanmasına səbəb olur. Tez-tez insanlar bir xəyalda dişlərini əydirirlər və bu barədə belə bilmirlər. Baş, əgər baş zərər, boğaz, qulaq və çənələrə başlamazsa, problemi öyrənə bilərsiniz. Diş həkimləri diş üçün qorumağa və bir xəyalda bədən mövqeyini dəyişdirməyi tövsiyə edirlər. Bir psixoloq, səbəbi başa düşmək üçün daha dərin anlamağa kömək edəcəkdir.
Foto: Vash-dentist.ru.
Çox qəhvə və qırmızı şərab içmək
Kofein quru ağıza səbəb olur və tüpürcək olmaması kariyesin inkişafına səbəb olur. Şirin qəhvə içirsinizsə, vəziyyət yalnız pisləşir. İçki üzündən, dişləri də qaralmağa başlayırlar.
Qırmızı şərab təbəssümün ağa təsir edir. Boyaların dişlərə nüfuz etmək asan olması üçün emaye zərər verən bir turşu var. Bunun qarşısını almaq üçün şərab eynəklərindən sonra təmiz su için və ya tüpürcəkləri qarışdırmaq üçün şadlanın. Pendir kimi protein yeməyi yemək daha yaxşıdır.
Foto: Vinofil.ru.
Toxumları vurun
Bu bir film və ya gəzinti zamanı qəlyanaltılar üçün ən yaxşı seçim deyil. Çünki toxumları təmizlədikdə dişlərimiz addımdır. Zamanla, üst və altındakı ön dişlər arasındakı bu vərdiş səbəbiylə bir V şəkilli qazıntı görünə bilər. Toxumları əllərinizlə vurmaq yaxşıdır.Tez-tez diş çubuqlarından zövq alın
Dişləri təmizləmək üçün hazırlanmış olsa da, ən çox diş çubuqları onlara zərərlidir. Onlar olduqca qalındırlar, buna görə də öz vəzifələrinin öhdəsindən gələ və diş boşluqlarını tam təmizləyə bilməzlər. Hamısına, diş çubuğunun ucu çox kəskindir və diş ətlərinə xəsarət yetirə bilər, habelə qanaxma səbəb olur. Bunun əvəzinə diş mövzusundan istifadə edə bilərsiniz.