Münasibətlərdə böhran nədir?
Əvvəlcə böhran anlayışını təyin etməlisiniz. Psixologiyada böhran, tarazlıq narahat olduqda bir cütlükdə bir vəziyyətdir. Bu, narazılığın daxili və xarici təzahürünə səbəb olur. Təbii ki, davranış, hisslər, düşüncələrdə əks olunacaq. Ancaq mən cütlüklərlə işləyən bir praktikant psixoloqu olaraq, böhranın köhnə davranış qaydalarına uyğun olmayan və özlərinə qarşı münasibət qurmadığı zaman böhranın psixikada keyfiyyətli bir dəyişiklik kimi qəbul edildiyini sizə məsləhət görürəm Tərəfdaş, təcrübə. Böhranın bu anlayışı tamamilə normaldır!
Bir cüt haqqında danışsaq, "Bütün xoşbəxt ailələr bir-birinə bənzəyir, hər uğursuz ailənin özünəməxsus kimi bədbəxtdir" dedi. Münasibətlərdə çox sayda böhran təsnifatı var.
Amerikalı psixoloq və psixoterapevt Virginia satir var. Bir cütdə hadisələrin baş verən hadisələrdəki böhranları təsvir edir. Yəni, münasibətlər yalnız zamanla deyil, ailənin həyatındakı davam edən mərhələlərlə dəyişir.
Xüsusilə kəskin böhran, həyat yoldaşlarından ilk uşağın meydana gəlməsi ilə hiss olunur. Bu, təcrübənin olmaması və hər şey uşağın ehtiyaclarına uyğunlaşdırıldıqda qurulmuş həyatdan imtina etmək ehtiyacı edir. Bütün vəziyyətdə, bir qadın özünə analıq verəndə bir adam arxa plana keçir. Kifayət qədər güc, vaxt, arzusu yoxdur. Bu normaldır.
Ancaq burada böhran iddialarına başlayır. "Sən mənə kömək etmirsən!" - "Mən də pul qazanıram!" Heç kim bir-birini başa düşmək istəmir. Sonra bu, böyüyən bir zina, uşağın yeniyetmə dövrüdür. Və sonunda, valideynlər lazımsız hiss etdikdə boş yuva sindromu.
Tənzimləmə və anormal anlar var. Yuxarıda sadalananların hamısı, ailə cütləri üçün nisbət. Bir və ya dərəcəyə qədər hər biri həyat dövrlərində çətinliklərlə qarşılaşdı. Və anormal anlar var - xəstəlik, həyat yoldaşlarından birinin ölümü, xəyanət, boşanma.
Bundan əlavə, heç kim 10 il, 20 il, 30 illik evlilik böhranlarını ləğv etdi. Və burada cütlükləri bəzi müəyyən təsnifat böhranının tərifinə riayət etməməyi və dərhal səbəb və fərdi xüsusiyyətləri nəzərdən keçirməyi məsləhət görürəm.
Tərəfdaşların münasibəti evləndikləri tərəfdaşların münasibətlərinə təsir edirmi? Bəziləri çox gənc yaşda evlənə bilər, digərləri isə, 40 ildən sonra boşanmadan xilas oldu.Hansı yaş insanların münasibətlərə girməsinin əhəmiyyəti yoxdur. Evlilik, ilk növbədə seçimdir. Ailədə problem olduqda və anlaşılmazlıq olduqda, tamamilə qərəzsiz yaş olan bir əlaqədə mənfi səbəbi müəyyənləşdirmək vacibdir. Yaşlanmaq üçün yanan qala bilərsiniz! İllər haqqında danışsaq, illərin sayına bir-birinə təsir edir.
Əlbəttə! Münasibətlərin ilk illərinin böhranları haqqında danışırıqsa - bu, qurğuların və həyat yoldaşlarının hər birinin istifadə edilmədiyi qaydalara qoymaq üçün təcrübə, həyat və istəksizlikdir. Məsələn, həyat yoldaşı ailəsində, bütün ailə üzvləri üzərində vəzifələr paylandı və qadınlar əri ilə məşğul oldular.
Ailənin həyatının əvvəlində "biz" tələffüzü. "Biz filmlərə getdik", "aldıq", "aldıq" və s. Ancaq sənə belə deməyimi məsləhət görmürəm. Siz bir komandanın, mehriban bir ailəniz, ancaq hər ikiniz də şəxsiyyətsiniz. Səfər, maraqların qiymətinə və sonra tərəfdaşlardan biri ilə pozuntularına səbəb olur. Bu və ya digər bir yoldur və ya digəri qarşılıqlı iddialara səbəb olur. "Mən ən yaxşı illərimi ona qoydum!", "Mən parlaq bir karyera qura bilərdim!", "Bezi yuyucu əvəzinə Çin dilini öyrənə bilərdim!" - Bu, bir tərəfdaşın mənfi tərəfindən neqativ bir şəkildə tökülən bu dərin məqalə. Heç kim özünü günahlandırmaq istəmir, digərini ittiham edir.
Birlikdə daha uzun bir həyat haqqında danışsaq, münaqişələrin və böhranların səbəbləri libido tərəfdaşlarının məhv olması, rolların dəyişməsi (ana idi, nənə oldu).
Münasibətlərdə böhranın qarşısını necə almaq olar?Əvvəlcə şəxsi sərhədləri müdafiə etmək də vacibdir. "Düzəldici - maraqlanıram", "dedi" - hamısı keçməyəcək. Niyə şəxsi sərhədlər qurursunuz? Əvvəlcədən özünüz üçün bir şey lazımdır ki, ağrılı olmaz. Bir tərəfdaş üçün lazımdır. Öz sərhədlərinizi qurmusunuzsa, hərəkətlərini idarə edərək, onu pozmaq hüququnuz yoxdur, ancaq həyatınızı idarə edə bilərsiniz.
Sadə bir nümunə. "Bilirəm ki, digər insanı kobud sözlərə münasibətdə idarə edə bilmirəm. Ancaq sərhədləri qura bilərəm və bu münasibətə bu münasibətə dözməyəcəyimi söyləyə bilərəm. " Səs etdikdən sonra ortağınız sizinlə ünsiyyət qurmaq üçün necə aydın olacaq və onun üçün beş ildə və ya digər şeylərdən inciydiyiniz beş ildə evləndiyiniz təqdirdə onun üçün sürpriz olmayacaqdır.
Həyat yoldaşları bir-birinin şəxsi sərhədlərini necə poza bilər? Məsələn, qayğı göstərmək üçün: "Bu paltarı geyinmək lazım deyil! Çox qısadır, bir soyuq tuta bilərsiniz. "
Ümumi maraqlar, lakin ümumi məqsədlər tapmağınızdan əmin olun. Bir çox cütlük birlikdə yaşamağın ilk illərində fikir ayrılığı, ortaq hədəfləri görmədikləri üçün planların icrası. Əlbəttə ki, hamısı libidonun azalmasına təsir göstərir. Səni başa düşməyən bir adamla kim seks istəyəcək!
Bunlar "Bunny, Pişik, Lapushka" zooparkı üçün bütün seçimlərdir. Beləliklə, valideynlər övladlarını çağırır. Və bu, hamısı libido üzərində mənfi rol oynayır. Peşəkar dil seksual tökmədir! İlk illərdə libido ilə bağlı problemlərin problemi yoxdur. Ünsiyyət problemləri var. Seks, arzularımız haqqında danışmağa, cinsi əlaqəni danışmaqdan utandığımızdan istifadə etmirik, yenisini öyrənin. Bu dövrdə, Sextine, yəni göz siyahıyaalmasını əvvəlcədən qeyd etmək vacibdir. ƏMƏKDAŞLIQ.
Ancaq yoxlama sindromu qaçılmazdır. Yeni bir ortaq sevmək asandır: yenilik və duyğular işləyir. Bəziləri, beş, on illik evliliyində tərəfdaşı necə istəyə biləcəyinizi və sevə biləcəyinizi təsəvvür etmirlər. Çıxır, mümkündür. Mümkün olan sərhədlərini azad etmək, genişləndirmək vacibdir. Anketlər burada yaxşı işləyir. "Nə xoşunuza gəlir?", "Səni necə həyəcanlandırır?", "Nə cəhd etmək istəyərdiniz?" və s.
Birbaşa soruşmaqdan çəkinirsinizsə, film və ya kitab seçimi ilə işarə etməyə çalışın. Və ya tərəfdaşın reaksiyasını müəyyən bir təcrübəyə görə bilmək, sevgilinizlə əlaqəli olduğu iddia edilən hekayəni izah etdi. "Təsəvvür edin və qız yoldaşı bir pişik maskası alıb! Ər və dəhşətə güldü! " Və reaksiyaya baxın.
Tərəfdaşların seks həyatına təsir edən fiziki cəhətlər varmı?Kişilərdə cinsəlliyin zirvəsi 30 ilə qədərdir və qadınların cinsəlliyi yalnız 30 ildən sonra ortaya çıxır. 37-dən 45 yaşa qədər olan dövr xüsusilə parlaqdır. Bu zirvənin ən çoxunun dəyişməsidir. Ancaq sonra qeyd edim ki, qadınlar özləri üçün günahlandırılıb, "bunny, pişik" böyük bir uşağa çevrilir. Ancaq bu dövrdə, dəstək olmaq, göndərmək, göndərmək, vermək vacibdir.
Və bizim haqqımızda? Bir-biri üçün həyat yoldaşları yaxın insandır. Ancaq yalnız mənəvi planda. Libido ilə heç bir problem olmasa da, fiziki cazibə yoxdur. Ancaq qohumlarınız deyilsiniz!
Buna görə də münasibətlərə ehtiras və incəlik əlavə etməlisiniz. Mümkün qədər tez-tez şəxsi idarə etməyi məsləhət görürəm. Şəkillər ilə albomları birlikdə izləyin, ailə ağacı düzəldin və ortaq bir ənənə ilə tanış olun. Məsələn, birlikdə şam yeməyi. Ümumi hobbini tapın, yalnız sizin üçün vacib olan tətil üçün yenidən təyinatlar tapın. Tarixlərdə gəzmək.
Bir qadın cinsi əlaqədə "bağlaya" bilər. Bu, hər cür seks oyuncaqlarına kömək edəcəkdir. Qadın bədəni inanılmaz dərəcədə minnətdardır! Kişilər üçün - şifahi, əl üsulları.
Bu yaşda tərəfdaşlar bir-birlərini dinləyə, dəyişməyə, tənzimləməyə razı ola bilərlər. Buna görə ehtirasları geri qaytarmaq çox asandır. Evlilik illərində tanış olmayanları etmək kifayətdir.