Süd şokoladına pərəstiş və tez-tez satın alırsınız? Bəlkə yalnız Qara'nın faydaları haqqında az şey bilirsiniz? Bu məqaləni oxuduqdan sonra "Acı Yummy" oxuyarkən məhsul səbətinizdə daimi qonaq olacaq!
Tamamilə qara şokolad seçməyin 7 səbəbi
İndi açıq bir vicdan olmadan bir parça asanlıqla yeyə bilərsiniz! Budur, ləzzətin ən sevdiyiniz desertlərdən biri olmasının əsas səbəbləri.
Bunlar boş sözlər deyil! Biz yalnız bu plitələr, kakao məzmunu, 70% -dən az olmayan kakao məzmunu haqqında danışırıq. Belə şokoladın bir lif, dəmir, maqnezium, mis, sink, selenium, kalium və manqan var. Bütün bunlar normal iş üçün qadın bədəni üçün lazımdır. Ancaq bu hamısı deyil! Hətta kiçik bir şokolad parçası da şadlanmağa kömək edəcək, çünki faydalı yağlar, kofein və teobromin var. Yeri gəlmişkən, qəhvədən fərqli olaraq, desert yuxu keyfiyyətinə təsir etməyəcək və yuxusuzluq yaratmayacaqdır.
2. Zəriflik köhnə vermir və onkologiyanın inkişafının qarşısını alırHər gün ağır səbəblər qara şokoladdır, elə deyilmi? Cocoa lobya həqiqətən yaşlanma prosesini yavaşlatmağa və onkoloji riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa kömək edir. Bütün bunlar içərisində olan çox sayda antioksidanlar səbəbindən.
3. Qara şokolad qan təzyiqini azaldırAcı şokoladda flavanol var ki, bu da azot oksidini effektiv istehsal edir. Bu arteriya rahatlığı və qan dövranı yaxşılaşır. Bir az artan təzyiq varsa, bir ləzzət parçası onu geri gətirməyə kömək edəcəkdir.
Cocoa Pudra, xolesterolu azaltmaq üçün özünəməxsus bir əmlakı var. Bundan əlavə, şəkər diabeti riskini də azaldır!
5. Acı şokolad ürək-damar sisteminin işini yaxşılaşdırırElm adamları dəfələrlə ürək-damar sisteminin xəstəliklərinin yaranmasına qarşı mübarizədə şokoladın effektivliyini sübut edən tədqiqatlar apardılar. Zərifliyin müntəzəm istifadəsi (az miqdarda, əlbəttə) arterial lövhə riskini təxminən 30% azaldır və ürək xəstəliklərindən ölüm riski 50% -dir. Qara şokoladdan nə qədər tez-tez istifadə etməlisiniz? Həftədə iki dəfədən az deyil! Mümkünsə, pəhrizdə daha tez-tez yandırın, əks halda istənilən effekti əldə etmir.
6. Beyni stimullaşdırırVaxtında işləməyəcək? Düşüncələrlə bir araya gəlmək çətindir? Əhəmiyyətli bir müsahibədən qabaq? Mümkün qədər diqqət yetirmək və beyinə qan axını yaxşılaşdırmaq, qara şokolad parçası yeyin. Son tədqiqatlar, beş gündür ləzzətdən istifadə edərək, həqiqətən, daha sürətli və sanki beynini "nasosu" anlayacağını sübut edir. Çox faydalı bir ləzzət və yaşlılar üçün valideynlərinizə, nənə və babalarınıza bir neçə plitələr almağı unutmayın.
Dəqiq necə? Məlum olur ki, antioksidantların yüksək məzmununa görə acı şokolad qan dövranı stimullaşdırır. Nəticədə dərinin sıxlığı və nəmləndirilməsi artır. Bonus Günəşə müqavimət dərəcəsində artım alacaqsınız. Beləliklə, tətilə gedin, sizinlə qara şokolad plitəsini götürməyi unutmayın! Ancaq heç bir halda günəşdən qoruyan kremi unutma!
Yuxarıda göstərilən bütün desertdən əlavə, bu da dadlı olduğunu unutmayacağıq.
Şəxsən mən bu gündən birbaşa qara şokolad yeməyə başlayıram və siz? ?