Fikirlər yüz faizə etibar etmək olar, gözəllik və səhiyyə sənayesinin ən nüfuzlu qəhrəmanının müəllif hüquqları sütunlarını davam etdiririk. Bu dəfə Yulia Yuhhansson - Asiya və Avropada uzun müddət yaşayan və sonra Rusiyaya qayıtdı və Moskvada ilk ehtiyat məkanlarından birini açan və "Posta-jurnalın qoyduğu suallara cavab verir əvvəlki sütunu olan oxucuların qarşısında. Beləliklə, bir həyat tarazlığı nədir və buna necə nail olmaq olar?
Sonuncu dəfə, gündəlik həyatda, tarazlıqda bir tarazlıq tapa bilsək, mütləq sakit və ahəngdar iş görməyimiz barədə danışdıq. Bəs xoş bir tarazlıq necə əldə etmək olar? Gizli varmı? Mütəmadi olaraq kabinetləri, kağızları söksək və məkanımızı lazımsız şeylərdən azad etsək, yeni hadisələr və fikirlər həyatımıza, ilhamımıza gəlirik. Yığılmış əlavə şeylərə diqqət yetirsək, onda "əlavə", nə ilə bağlı fikirlər?
Təəssüf, məyusluq, özünü tənqid, həsəd - bütün bu duyğular məkanımızı oğurlayır, yaşamağımıza mane olur.
Ancaq evdəki zibil yox olmadığı üçün yox olmayacaq və başındakı zibil yox olmayacaq "şüurlu şəkildə, sistemli bir iş var. Bu adi təmizlik kimi eyni prosesdir: ehtiyacınız olanı qiymətləndirmək və nə deyil və sonra özünüzdən lazımsız və əhəmiyyətsizdən qurtulun. Maddi zibildən daha çətin ola bilər, çünki özünüzə və duyğularınıza qərq olmalı olacaqsınız. Ancaq tarazlığa görə əlbəttə ki, etməlisiniz.
"Təmizləmə" ilə davam etməzdən əvvəl özünüzə aşağıdakı suallar verin:
- Hansı münasibətlər silinir?
- Nə duyğular irəlidə getməyə imkan vermir?
- Narahatlığa səbəb olan gündəlik vəzifələr varmı?
- Özünüzdə hansı mənfi duyğuları saxlayırsınız?
- Nə adlanır?
Vəziyyəti qiymətləndirmək və təhlil etməklə başı zibildən təmizləmək və müvəffəq olduqda, orada sifariş vermək üçün bir plan hazırlaya bilərik. Həyatınızı ünsiyyət qurarkən müsbət emosiyalara səbəb olmayan "zəhərli" insanlardan azad etməkdən qorxmayın.
Ayrıca, balansımızın yanında olanların rifahına qayğı göstərərək özünüzü tez-tez unutduğumuzu pozduğumuzu pozur. Cəmiyyət, təəssüf ki, uşaqlıq, xüsusən qadınlar, xüsusən qadınlar, özləri haqqında nə düşünmək üçün eqoizm olduğunu öyrədir.
Ancaq bu qaydalara əməl etsəniz, öz rifahınızı tez bir zamanda unuta bilərsiniz!
Başqalarına qayğı göstərə bilmək üçün, ilk növbədə, öz dövlətinizi həyata keçirmək və öz resursunuzu qorumaq lazımdır. Cədvəl vaxtınızda vurğulayın, özünüzə bir az həsr olunsun. Bəlkə yalnız 5 dəqiqə bir fincan çay sükut içində, səhər yeməyi və ya yaxşı bir mütəxəssisdən bir saat masaj. Başqalarına qayğı göstərmək və daxili balansı qorumaq üçün özünüzə qayğı göstərin!