Təbiət bizə bir çox imkanlar bəxş etdi. Ancaq imkanları ilə birlikdə müəyyən hərəkətlərə alışma qabiliyyətini verdi. Faydalı və pis vərdişləri nəzərə almayacağıq, hər bir insan üçün açıqdır. Lakin lazımsız vərdişlər o qədər gizlidir ki, bəzən onları düşüncə tərzi kimi qəbul edirik.
Sakit həyatına müdaxilə edən lazımsız vərdişlər
Bu vərdişləri çıxarıram, həyat azadlığını hiss edəcəksən, tədricən dəyişikliyi hiss edəcəksən, hər gündən daha çox zövq və xoşbəxtlik əldə edəcəksən.
Onun xırdalıqlarını sübut etmək vərdişi yalnız real həyatda deyil. Daxili dialoqlarla nə qədər yatağa getdiyimizi xatırlayın. Görünüşünüzün sübut etdiyimizi sübut etdiyimiz psixi söhbətlər aparırıq. Görüşdə mübahisə bir nitqi planlaşdırırıq. Beləliklə, daim stresli vəziyyətdəik. Beyin dialoqları zehni və real üzərində bölmür. Və hər dəfə, hətta zehni olaraq, doğru nöqtənizi artırdıq, bədəni qorumaq və stress üçün xarakterik olan hormonlar istehsal etmək üçün oyatırıq.
Lazımdır? Qəbul etmək istəməyənlərə düzgün işığınızı sübut etməyə dəyərmi? Sübutlardan azad olmaq daha yaxşıdır. Seçmək hüququnu təmin etdiniz və sözləriniz qəbul etməyibsə, bu da seçimdir.
Tənqid etmək vərdişi bizi pis və yaxşı və ya hər cür və ya sözlərə bölmək üçün bizi itələyir. Buna görə xoşbəxt ola bilər və qəzəblənə bilərik. Faktları tanımaq və onlara cavab verməyin. Məlumatı olduğu kimi qəbul etməyi və qiymətləndirməyə çalışmamağı öyrənin. Heç bir şey qiymətləndirmədən dəyişməyəcək. Adi tənqid əvəzinə, hər şeyin müalicəsi vərdişi asandır.
Xeyirxahlığın və ya köməkçisinin cavabını gözləyirik, küfr yığılması ilə müşayiət olunan "lazımi reaksiya" nın "lazımi cavab" nın qazıntılarını avtomatik olaraq işə salırıq. Öz mənfi duyğularınızın qarşısını almaq üçün cavab gözləməyi dayandırmalısınız. Sonra qəzəb kopyalanmayacaq və sizə qayıdacaq olan bütün yaxşı işlər gözlənilməzliyimizi sevindirəcəkdir.
Əsasən, dərhal özümüzü "həmsöhbətin altındakı" mövqeyinə qoyduq. Zamanla, əsaslandırmaq vərdişi, insanın özünə inamı və bir insanın dəyərini azaldır, lakin qorxuları gücləndirir, çünki cavabı kimsə qarşısında saxlamağa hazırıq.
Öz istəklərinə qarşı gələn birinin gözləntilərini əsaslandıran, vəziyyətin qurbanı ilə özlərini layihələndiririk. Dostlar, qohumları, həmkarları, idarəçiləri, cəmiyyət bizimlə bağlı gözləntiləri var. Onlardan müəyyən tədbirlər gözlədiyimiz kimi. Ancaq bu, bütün gözləntiləri həyata keçirərək həyatını və ya istəyini görməməzliyə vurmur.
Bu vərdişlərdən qurtulmaq, düşüncəmizi dəyişdiririk. Buna görə, ətrafımızın dəyişə biləcəyi üçün hazır olmalısınız. Bununla birlikdə, bu dəyişikliklər zövq verir, dünyaya yeni bir görünüş açın, yeni insanlar ilə tanış olmağa, yeni təəssüratlar tapmağa, həyat görməyə, özünüzü sevməyi və qiymətləndirməyi öyrənin.
Maddə burada → Amelia buraxacağıq.