Yuxu, həyatımızın ən vacib hissəsidir, bu müddət ərzində bədənin tətilində deyil, həm də mənəvi istirahət. Uşaqlar hələ də psixi və şəxsi keyfiyyətləri meydana gətirdikdə yuxu rejimini bir uşaq kimi müşahidə etmək xüsusilə vacibdir. Ancaq sürətlə yuxuya getməyiniz üçün ideal şərait yaratmaq həmişə mümkün deyil və körpənizin ən qısa müddətdə yuxuya necə gələcəyini söyləyəcəyik.
Bir uşağın pis yuxusunun səbəbləri
Siyahı olduqca böyükdür, çünki yaş uşaq bezləri və narahat bir uşaq bezi buraya daxil edilir və qarın içində olan və uşağın bir az daha qədim olacağı zaman. Bundan əlavə, körpə isti ola bilər, soyuq və ya buna baxmayaraq köçürülməmiş və ya mənasızdır. Xarici amillər zərərsizləşdirilibsə, heç bir körpənin yuxuya getməməyə qarşı çıxa bilmədiyi üçün məsləhətimizə keçməyin vaxtı gəldi.Tez bir uşağa kömək edəcək 7 göstəriş
Uşaq otağını yoxlayınTəmiz hava bədənə müsbət təsir göstərir, bundan əlavə, soyuq havadan narahat olsanız, uşağı isti yorğan ilə örtmək daha yaxşıdır. Mütəmadi olaraq havalandırılmayan otaqda, "ağır" hava, yeməkdən qoxuların, tənəffüs müddətində karbon qazına qədər meydana gələn "ağır" hava formalaşır. İsti hava bir uşağı tər tökməyə məcbur edəcək və quru - nasofarynk quruyur. Rahat bir temperaturu normallaşdırmaq, yatmadan əvvəl müntəzəm havalandırma kömək edəcəkdir.
Buna da baxın: hamının dincələ bilməsi üçün bir körpənin yuxusunu necə quraşdırmaq olar
Ritual işləməkYatmazdan əvvəl əla bir mərasim hamamda çimmək, lakin yalnız gigiyenik prosedurların məqsədi və sedativ kimi deyil. Bunu etmək üçün, yalnız dəriyə əla təsir göstərməyəcək isti bir vanna otağında otlar əlavə etmək lazımdır, eyni zamanda uşağı yuxuya aparacaqdır.
Sükutdan imtina etməkBir uşağın yatmaq üçün yığılması, səssiz davranmağa, pıçıltıya getməyə, musiqini və səs-küylü məişət cihazlarını söndürməyə çalışın. Uşaq üçün mütləq bir səssizlik yaratmaq. Siz, əksinə, hər hansı bir səsləri dinləyin. Məsələn, uşağınızın bir qız yoldaşı ilə söhbət zamanı səs-küylü bir avtomobildə və ya küçədə yuxuya getdiyini xatırlayın. İnanın, uşağınızın yatmaq istəsə, yatacaqsa, o yatacaq.
Buna bax: Yenidoğan eşitməyə və görməyə başlayanda
ZülmətUşağın yuxuya getməsi üçün, işığından təcrid etmək isteğe bağlıdır. Bəli, pərdələri örtə və hətta işığın parlaqlığını aradan qaldırmaq üçün. Bu tövsiyə gündəlik yuxuya aiddir və əgər gecənin gecəsi haqqında danışsaq, əksinə ehtiyac duyursan, meydança qaranlıqlığa icazə verməməlisən.
İş odur ki, uşağın təsadüfən oyanmasıdır, harada yerləşdiyini başa düşmədiyindən qorxa bilər. Beləliklə, gecə işığını tərk edərək, gözlənilməz oyanış halında otağınızı tapmağa kömək edəcəksiniz.
Arxa səs-küyBir uşaq, bətnində olmaq anasını əhatə edən bütün səsləri eşidir. Bu səslər arxa plana bənzəyir, sanki qulaqlarınızı ovuclarla bağlayırsınız. Səslər sanki suyun altından, bir az səssizdir. Beləliklə, uşağın yuxuya getməsini istəyirsinizsə, səssizcə təbiətin səslərini (yağış, dəniz, şəlalə və s.) Dönə bilərsiniz. Fon səs-küyü sakitləşdirici hərəkət edir, çünki bilinçaltı səviyyədə uşaq, ananın qarın içində olduğu kimi eyni şeyi eşidir.
Yaxşı, dünya kimi bu köhnə yuxuya getməyin yolu hələ də ilk növbədə qalır. Uşaq, bir ölçmə, ananın bədəninin istiliyini və daha sürətli bir xəyal qurduğunu hiss edir. Daha az yorulmaq və belinizi rahatlatmaq üçün, eyni zamanda yelləncəkləri təmin etdik və bunun üçün uyğun bol və ya şişmə döşəkdən istifadə edə bilərsiniz. Bir uşağı edərkən, yavaş-yavaş otağın ətrafında gəzə bilərsiniz, eyni zamanda bir az saat yönünün əksinə etmək lazımdır. Təsiri uşaqlarda yuxululuqa səbəb olur və uşaq tez yuxuya getdi.
İndi bütün 7 tövsiyəni tətbiq etməyə çalışın və körpəniz mütləq tez düşəcək.