XX əsrdə, görünüşün ideallığı, sözdə "gözəllik standartları" və hər bir qadın üçün "gözəl olmaq üçün bir növ" bir növ "gözəl" olaraq tətbiq olunur. Gözəllik bu ideal insan biologiyasına məhəl qoymur: həyat prosesində baş verən təbii yaş, genetika və təbii dəyişikliklər.
Populyar bir səhv düşüncəsi var idi ki, bədəninizə yalnız sonsuz yaxşılaşdırılması sayəsində yalnız bir sevgi tapmaq mümkündür. Ancaq görünüş, reallığın canlı bir əksi kimi, heç vaxt sabitlik ilə xarakterizə olunmayacaq, buna görə özünüzə münasibətinizi uyğunlaşdırmaq üçün "Mükəmməllik üçün dəli cəfəri" əvəz etmək daha yaxşıdır.
Bizi televiziyada reklam edən həyat tərzi, sizinlə birlikdə kosmosda yaranan və baş verənlər ilə çox az yayılmışdır. Yeri gəlmişkən, aparıcı görmək üçün həddən artıq olmayacaq ... Xanımların aparıcıları (sözü "xanımlar" nəyi onlara uyğun deyil!) Əsas kanallarda! Çox vaxt bu, xoşagəlməz üz ifadələri və dəhşətli davranışları olan karikature personajları, qəddar, grotesque. Deyəsən, onlar boşaltma bazarından TV-yə dəvət olundu. Bunlar bunlardır - moda üslubun canlı göstəriciləri və düzgün qaydada?
İnstaqramdakı fotoşəkillərdəki insanlar bizi manipulyasiya edir ki, eyni lent və gənc olmağa çalışaq. Ancaq, real həyatda bir insanla üzün mütləq simmetriyası ilə bir qırış olmadan bir insanla qarşılaşacaqsınız, bu, qeyri-adi və hətta qorxulu görünəcək (ölümdən birinci gün ilk gündə olur) görünür.
Çox vaxt çatışmazlıqlarımızı nəzərə alsaq, digərləri də insan görünüşünün xüsusi xüsusiyyətlərinin özünəməxsusluğu, özünəməxsus kimi qəbul edilir. Məşhur aktyorları üzün qeyri-standart xüsusiyyətləri olan məşhur aktyorları xatırlayın - bütün dünya onları gözəl hesab edir. Özlərini və bədənlərini qəbul edə bildilər və xüsusiyyətlərini necə həll etməyi öyrəndilər.
Öz-özünə məmnuniyyət üçün məşqlər:1. Hər səhər güzgüyə gəlmək və gözlərimə baxmaq üçün: "Mən səni sevirəm. Ekspressiv gözləriniz, incə bir yıxılma (və s.)! " Həqiqətən nə qədər gözəl, nəzərə çarpan nəyi nəzərə alın. İçəridə müqavimət hissi olsa belə, davam edin. Əvvəlcə özünüzü tərifləmək üçün istifadə etmirsiniz, əvvəlcə həqiqətən çətindir.
2. Təriflər alın. İnsanlara əmin olmaq üçün bu olduqca çətindir. Xüsusilə çatışmazlığınızı nəzərə aldığınız zaman. Buna görə incik bir uşağın tonuna etiraz etmək və ya hətta cəsarətli həmsöhbətdən qaçmaq istəyirəm. Ancaq minnətdarlıqla iltifat almağı öyrənməlisiniz. Bunu şüurlu şəkildə edin, bir təbəssümlə deyin: "Təşəkkür edirəm!" Sonra daha çox və daha çox olacaq və tədricən özünüz sizə inanırsınız.
3. Gündəlik yazmağa başlayın. Yazılı təcrübələr çox təsirli, xüsusən də özünüzə bir yol tapmalı olduğunuz zaman. Əvvəlcə özləri və müqavimət göstərilməsi ilə əlaqəli dəyişiklikləri qeyd edin.
4. Bir neçə dəfə təkrarlanmalı olan təsdiqləmə tətbiq edin və yüksək və ya özümüzü söyləməkdən yaxşıdır. Sözdən başlaya bilərsiniz: "Özümü sevirəm və qəbul edirəm". Gündə 12 fərqli təsdiqlə tələffüz edə bilərsiniz.
5. Özünüzü qəbul etmək üçün hər kiçik kameraya görə özünüzü tərifləyin.
6. Ən sevdiyiniz fəaliyyətlərin siyahısını yazın - elementar sadə sadə qədər. Özünüzü həftədə iki dəfə edilsin.
7. Ağırlıq və ya dəridə problem varsa, bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın, tövsiyələr alın və sevinclə izləyin. Bunu özünüz üçün edin - sağlamlığınız, daxili rifahınız və qadın cəlbediciliyini artırın.
8. İlk müsbət dəyişikliklər görünən kimi, özünüzə təbiətin bəzi gözəl küncündə, şəhərin attraksionlarının fonunda, ruhunuzun ləğv ediləcəyi və rahat olacağı. Bu fotoşəkilləri saxlayın və onları bir daha adi tənqidinə qayıtmaq istəsəniz, onları yenidən nəzərdən keçirin.
9. Özümüzü qərib, həmkarları və ya məşhurları ilə müqayisə etmək pis bir vərdişdən imtina edin. Hər bir insan və onun yolu bənzərsiz olduğu üçün zərərli və mənasızdır və bu cür müqayisələr fərdiliyi məhv edir.
10. Şəxsiyyətinizə diqqət yetirin, sizin üçün mövcud olan fürsətləri təhlil edin, ancaq heç kim tərəfindən (müxtəlif səbəblərdən) faydalanmırsınız. Növbəti beş il üçün bir plan hazırlayın.
Həyatını qeyd edin! Sevin və gülümsəyin, kortəbii olun və qaldırılması asandır! Səyahət edin, ziyarətə gedin, bütün daxili dünya gəmisini nümayiş etdirin, həyat sevgisini, cazibədarlığınıza inam.
Müəllif - Oksana Arkadyevna Filatova
Mənbə - Springzhizni.ru.