Hamiləliyin planlaşdırılması ətrafında bir çox mif və hətta xurafatlar. Bəziləri, günləri hesablamaq, özünüzü ekoloji cəhətdən təmiz materiallarla əhatə etmək və bütün həkimlərə getmək üçün yalnız "təmiz" yeməyi "təmiz" yeməyin özündən yeməməsinə inanır. Digərləri "hər şeyin hər kəs üçün olacağına" inanırlar ki, heç nə dəyişdirmək lazım deyil və adi həyat tərzini davam etdirə bilərsiniz. Chat Bot Ovo ilə birlikdə hamiləlik üçün hazırlaşmağın mümkün olub olmadığını başa düşürük.
Yalnız uşaq haqqında düşünsəydinizBeləliklə, bir uşağa sahib olmağa qərar verdiniz. Əvvəlcə, vücudunuzun sağlam olduğunu və konsepsiyaya hazır olduğunu və geyinməyə hazır olduğunu qiymətləndirmək üçün akusus-ginekoloqa müraciət etməyə dəyər. Bir mütəxəssisdən soruşulacaq budur:
- əvvəlki hamiləliyin (əgər olsaydılar) haqqında.
- Hal-hazırda aldığınız dərmanlar (bəzi dərmanlar gələcək uşaq üçün təhlükəli ola bilər);
- Ailənin sağlamlıq problemləri;
- xroniki və köçürülmüş xəstəliklər;
- peyvəndlər (sizinlə peyvənd sertifikatı ələ keçirməyə dəyər).
Ginekoloq, hamilə qalmaq və ağırlaşmaların risklərini azaltmaq üçün konsepsiya qarşısında nə edilə biləcəyini söyləyəcək.
Cütlük valideynliyi təxirə salmaq qərarına gəlsə - hər hansı bir səbəbdən tamamilə bu normaldır. "Hasiki gənə", "Daha böyük böyüdüyə qədər ikinci olmaq lazımdır," əvvəlcə uşaq, sonra karyera ", başqalarının bu cür tövsiyəsi nəzərə alınmaya bilər. Hamilə qalmaq və sağlam bir uşağa və 30-dan sonra və 40 ildən sonra - əlbəttə ki, fərdi xüsusiyyətləri nəzərə almaq mümkündür.
Bəli, 35 ildən sonra yumurtaların keyfiyyəti pisləşir və yumurtalıq qoruğu (gübrə prosesində iştirak edə biləcək yumurta sayı) azalır. Ancaq hamiləlik üçün "yaxşı bir anı tutarsan" və gələcəkdə məhsuldarlığından narahat olsan - yumurtanın dondurulmasına (kriponon) müraciət edə bilərsiniz. Bir neçə il sonra, ECO / ICSI prosedurunda istifadə edilə bilər.
.
.
Sual verin, hamiləliyin vaxtında planlaşdırılması haqqında vacib məlumatlar əldə edin və Chat Bot Ovo istifadə edərək reproduktiv statusunuzu tapın. Tərtibatçılar Diditel agentliyi IOD gəldi. Chat Bota Creators-un komandasında - təcrübəli ginekoloqlar, reprodukoloq və androloqlar, buna görə OVO, sübutlara əsaslanan dərmanların bütün qaydalarına cavabdehdir. Və o, gündəlik təcrübədə həkimlərin istifadə etdiyi həqiqi anket alqoritmindən istifadə edir - buna görə söhbət botu mütəxəssisə ziyarət üçün hazırlaşmağa kömək edəcəkdir.
Çat Bota köməyi ilə edə bilərsiniz:reproduktiv sistem üçün risklər;
Yumurta hüceyrələrinin dondurulması da daxil olmaqla köməkçi reproduktiv texnologiyalar (IRT) haqqında daha çox məlumat əldə edin;
Rusiyadakı şəhərdəki reproduksiya klinikasını tapın və təsdiqlənmiş reprodukoloqlar üzrə məsləhət üçün qeydiyyatdan keçin;
Adamın reproduktiv sağlamlığı haqqında daha çox məlumat əldə edin və Androloq mütəxəssisi üçün qeydiyyatdan keçin.
Virtual köməkçi ilə şüurlu şəkildə teleqram, vkontakte və ya səs köməkçisi Alice vasitəsilə ola bilər.
Həyat tərziƏlbəttə ki, hamiləliyə hazırlıq naminə başın fanatik bir ustalı olmaq, buz suyunun içərisində tökülməsi və şəkərdən tamamilə imtina etmək lazım deyil. Ancaq həyatın bəzi tərəfləri yenidən nəzərdən keçirmək üçün həqiqətən yaxşıdır:
Qida
Yemək daha sağlam hala gətirmək üçün pəhriz kifayət qədər vitaminlər, minerallar və iz elementləri, güc rejimini necə planlaşdırmağı öyrənməyə çalışın. Məsələn, mağazaya getməzdən əvvəl satın almadan əvvəl, müxtəlif rəngli tərəvəz və meyvələrin hər yeməyini yandırın, supermarketdə otağın kənarında yerləşən şöbələrdə alış-veriş etməyə çalışın - ən sağlam Məhsullar orada satılır. Xüsusi pəhriz planlaşdırma hamiləliyinə ehtiyac yoxdur, lakin süd məhsulları (leterioz riski) və dəniz məhsulları (zəhərli maddələrin yüksək məzmunu) daha yaxşıdır.
Fiziki fəaliyyət
Orta yüklə uyğundur - məsələn, sürətli gəzinti, rəqs, aerobika. Mütəxəssislər həftədə ən azı 2,5 saat işləməyi tövsiyə edirlər.
Siqaret və alkoqol
Siqareti özünüzdən çıxa bilmirsinizsə, kömək üçün bir həkimlə məsləhətləşin. Yeri gəlmişkən, hamiləlik dövründə kəskin atmaq zərərli deyil - uşaq daha çox oksigen almağa başlayacaq və ciddi fəsadların riski dərhal azalacaq. Planlaşdırma mərhələsində və hamiləlik dövründə spirt içmək də tövsiyə edilmir.
Hazırlıqlar
Doktoru götürdüyünüz dərmanlar haqqında danışmaq vacibdir. Xroniki xəstəlikləriniz varsa, müalicəni müzakirə etməlisiniz - sxemi dəyişdirməyiniz lazım ola bilər.
Toksinlər və ətraf mühitin çirkləndiriciləri
Zəhərli maddələrlə işləsəniz (ağır metallar, gübrələr və digərləri), həkiminizlə müzakirə edin.
Ruhi Sağlamlıq
Tez-tez əsəbi olsa, qıcıqlanma və ya narahatlıq hiss edirsinizsə - yuxu rejimi və rahatlama texnikindən başlamağa çalışın. Bəli, psixoterapevtlə əlaqə ayıb deyil.
Sağlamlıq dişləri
Hamiləlik dövründə diş və ya siniri çıxarmaq lazımdırsa, antibiotiklərdən və ağrı kəsicilərindən istifadə etməlisiniz, əksəriyyəti hamilə qadınlar tövsiyə edilmir. Hər şeyin ağız boşluğuna uyğun olduğundan əmin olmaq daha yaxşıdır - Planlaşdırma mərhələsində bir diş həkimi üçün qeydiyyatdan keçmək lazımdır.
Təhlillər, peyvəndlər və dərmanlarHəkimlər peyvəndini (məsələn, qızılca, rubella və parotitdən, Covid-19-dan olan soviddən, hamiləliyə qədər) peyzlen, rubella və parotitdən tövsiyə edirlər; Hamiləlik və çatdırıldıqdan sonra (məsələn, qripdən). Düzgün və vaxtlı peyvənd sağlamlığı qorumaq və uşağı ciddi xəstəliklərdən qorumağa kömək edə bilər. Hamiləlik planlaşdırma mərhələsindəki bütün qadınlar folus sisteonunun inkişafının ciddi dəyərsizləşməsinin qarşısının alınması üçün fol turşusu qəbulu (400 mq) tövsiyə olunur.
Bir insanı necə araşdırmaq olarUşaq bir qadına sahib olsa da, hamiləlik üçün hazırlaşır, hər iki tərəfdaşdır. Kişilər üçün mütəxəssislərin sperma keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və sağlam bir uşağın yaxşılaşması üçün hansı qaydalar tövsiyə olunur:
- cinsi yolla ötürüləcək;
- Siqareti, alkoqol istehlakını aradan qaldırmaq;
- Kontaktları zəhərli maddələrlə azaldın;
- Sağlam bir pəhriz müşahidə edin və sağlam bir çəki qoruyun;
- Xəstəliklərin ailə tarixini öyrənin.
Konsepsiyanı planlaşdırmaq üçün yumurtlama haqqında bilmək vacibdir - bunlar hamiləliyin meydana gəlməsi mümkün olduqda, bunlar aybaşı dövrünün günləridir. Bu üsullar məhsuldarlığı izləməyə və konsepsiya üçün ən əlverişli günləri seçməyə kömək edəcəkdir:
- Təqvim - Menstruasiya dövrünü izləməlisiniz və anlayışın ən yüksək ehtimalı olan günləri müəyyənləşdirməlisiniz.
- Servikal mucus metodu - yumurtlama günü fizioloji axıdılması xarakteri ilə hesablanır.
- Bazal temperaturu - Ovulyasiya günlərində, əsas bədən istiliyi, orta səviyyədən yuxarı, yataqdan çıxmadan yuxudan dərhal sonra ölçülür.
- Ovulyasiya üçün bir test - "Ovulyasiya üçün Aptek Testi" istifadə edərək, iki günlük ovulyasiya pəncərəsini, konsepsiya üçün ən əlverişli dövrü təyin edə bilərsiniz.