Mixail Bogomolov, doktor endokrinoloq, diabet xəstələri üçün məhsulların siyahısını etdi. Bu, belə bir xəstəliyi olan insanlar üçün kalori axınını və asanlıqla həzm olunan karbohidratların axınını məhdudlaşdırmaq və vitaminlər, antioksidanlar və minerallarla bədəni doyurmaq lazımdır.
Diyetdə diabetli olan insanlar üçün balıq əlavə etmək lazımdır: Mintai, heck, cod, alabalıq, dərə. Balıqlarda, ateroskleroz və diabetik angiopatiyanın meydana gəlməsinə mane olan bir çox karbohidrat və polisunsataturatasiya edilmiş turşular.
Avokadonun meyvəsi də faydalıdır, burada çox sayda karbohidrat var, lakin çox sayda polisunsataturasiya olunmuş yağlar. Ürəyin işini yaxşılaşdırırlar və xolesterolun məzmununu sabitləşdirirlər. Elmi tədqiqat, vegetarianizmin diabetin ikinci növünün mellitus risklərini azaltmağa kömək etdiyini təsdiqləyir.
Ekspert də gündə bir çay qaşığı ilə bitki yağlarının qarışığından istifadə etməyi məsləhət görür. Günəbaxan yağı, limosklerotik lövhələrin eroziyasını təşviq edən və öz insulinə həssaslığı artıran vacib bir fosfolipid var. Soyuq fırlanmasının zeytun yağı, bir çox antioksidant və kətan yağı - poliulyasiya edilmiş yağ turşularında.
Fındıqdan, karbohidratlar az olan sidr qoz-fındıq, ağac və badam üçün faydalıdır, lakin çox sayda vitamin B1, karbohidratları udmağa kömək edir.
Elm adamlarının araşdırmaları, Stevia'ya üstünlük verir və üstünlük təşkil edir. 2020-ci ildə Novosibirsk Tədqiqat Gigiyena İnstitutu təcrübə keçirdi və Stevia'nın çıxdığı ekstraktı immunitet, hipolizemik və hipolypidemik təsir etdiyini öyrəndi. Stevia'da qlükoza qrupu yoxdur, buna görə qlükoza böyüməsi səbəbi yaratmır və diabetli insanlardan istifadə etməyə icazə verilir. Stevia'dan tatlandırıcılar etibarlı bir şəkər hesab olunur.
Çinli alimlər bir araşdırma apardılar və Covid-19-ın ölkənin cənub-şərqində müşahidə olunduğunu və ən kiçik sayda xəstənin şimal-qərbdə olduğu məlum oldu. Məlum olub ki, şimal-qərbdə, müvafiq olaraq, torpaqlarda, torpaqda seleniyin böyük bir konsentrasiyası tapdılar. Selenium güclü bir antioksidandır, çünki diabetika selenium ilə zəngin olan menyuya məhsullar əlavə etməyə dəyər.
Evdə hazırlanan məhsulları əldə etmək də faydalıdır. Bağırsaq mikroflorunu bərpa edirlər. Güclü bir antioksidanın zerdeçal və qərənfil hesab olunur. Diabetin meydana gəlməsini təhrik edən sərbəst radikalların dağıdıcı hərəkətlərindən qoruyurlar. Tərəvəzin müsbət xüsusiyyətlərini unutma. Belokokcal kələm qan şəkərinin səviyyəsinə müsbət təsir göstərir.