Elm adamları ayın yuxu dövrünə təsir etdiyini gördülər. Tam aydan dərhal əvvəl insanlar adi haldan daha gec yatır və daha qısa müddət ərzində yuxuya gedirlər. Tədqiqatlar Vaşinqton, Yale universitetləri və Kilmes Milli Universitetinin (Argentina) elm adamları ilə məşğul idi. Onlar yanvarın 27-də elm avans jurnalında araşdırma nəticələrini yayımladılar.
Tədqiqat qrupuna görə, sükut, 29,5 gün davam edən Aysal dövrü boyunca dəyişir. Mütəxəssislər tamamilə fərqli şəraitdə yaşayan insanları izlədilər: kənd və şəhərlər, elektrik enerjisinə və onsuz. Təcrübə iştirakçıları müxtəlif yaş kateqoriyalarına aid idi və partiyaları yox idi. Ümumiyyətlə, ay kənd yerlərində yaşayanlara daha çox təsir etdi.
Təcrübə iştirakçıları yuxu rejimlərini izləyən xüsusi bilək monitorlarına qoyuldu. Eyni zamanda, bir qrup bütün tədqiqat dövrü üçün elektrik enerjisindən imtina etdi, ikincisi onun üçün məhdudiyyət qoyulan və üçüncü istifadə olunan elektrik enerjisi məhdudlaşdırılmadan.
Elektrik enerjisindən asılılıq hələ də mövcuddur, çünki üçüncü qrup iştirakçıları istirahətdən daha gec yatırdılar və az yatdılar. Ayın təsirini inkar etmək mümkün olardı, ancaq elektrik enerjisinə tam çıxışı olan Vaşinqton Universitetinin tələbələri ilə oxşar bir təcrübə aparıldı.
Tədqiqatın nəticələri, Müəyyən bir şəkildə sirkadiyalı insan ritmlərinin ay dövrünün fazaları ilə sinxronizasiya olunduğuna inanmaq üçün bir səbəb verir. Bütün qruplarda ümumi nümunə izlənildi: insanlar daha sonra yatmağa getdilər və tam aydan 3-5 gün əvvəl daha kiçik vaxt fasilələri üçün yatdılar.
Leandro Casiragi, Vaşinqton Universitetinin tədqiqatçısı, insanın yatağından asılılıq olan Luna fazalarından asılılığı uyğunlaşma. Qədim dövrlərdən bəri, insan bədəni təbii işıqlandırma mənbələrindən istifadə etməyi öyrəndi. Tam aydan əvvəl, torpaq peyki böyük ölçülərə çatır və buna görə də işığın miqdarı artır - gecələr yüngülləşir.
Circadian ritmləri insan həyatında mühüm rol oynayır. Bədəndəki müxtəlif bioloji proseslərin salınımlarını təmsil edirlər və birbaşa gecə-gündüz birbaşa əlaqələndirirlər. Sirkadiya ritmləri dövrü təxminən 24 saatdır. Xarici mühitlə əlaqəsi olduqca parlaq bir şəkildə aydın olur, bu ritmlərdə endogen mənşəlidir - yəni birbaşa orqanizm tərəfindən yaradılmışdır.
Bioloji saatlarda hər bir insanın fərdi əlamətləri və fərqləri var. Bu məlumatlara əsasən, elm adamları üç xronotip ayırırlar. "Sönən" "owls" dan bir neçə saat əvvəl dayanır və səhər ən yüksək fəaliyyət göstərir. "Bayquş" - əksinə, günortadan sonra bağlaya bilmək. Və aralıq xronotipe "göyərçinlər" hesab olunur.
Kanal saytı: https://kipmu.ru/. Abunə olun, ürək qoyun, şərh yazın!