Kim danışırsa, amma kilolu həmişə maneədir. Gözəlliyi, rahatlığa müdaxiləni, istədiyi geyimlərə müdaxilə və əlbəttə ki, müdaxilə sağlamlığı təmin etmək. Xoşbəxtlikdən, bu problem düzəldilə bilər və bu, yeganə çətinlik özünüzü əlinizə götürməkdir. Əslində olduğundan daha asan səslənir və bir çox insan özlərini və ağırlığını idarə etməyi bacarmır. Bu gün sizə özləri üzərində qalib gələ və əlavə kiloqramdan qurtula bilən "əvvəl və sonra" üslubunda 16 nəfərin müqayisəli fotoşəkilləri ilə sizi ruhlandıracağıq.
"Bu fotolar arasındakı fərq -20 kq. Çətin bir yol idi, amma heç vaxt özümlə fəxr etməmişəm "
"11 ay əvvəl İnternetdə Anonymous, kartof kimi olduğumu söylədi. Özümə mərhəmət göstərməyə başladım, sonra da bu günə qədər gedə biləcəyini və bir şey dəyişdirmək üçün lazım olanı başa düşdüm "
"21 ad günüm və ilk evimi 25-də alma günüm!"
"Aralıq aclıqla, köynəyimi paltarda çevirdim!"
"29 fevral 2020, 172 kq -> 25 fevral 2021 97 kq"
"İlkin çəki: 86 kq, indi: 68 kq. Keçən ilin avqust ayında arıqlamağa başladı və həyatımı tamamilə dəyişdi "
"11 ay ərzində 65 kq itirdim. 150 kq-dan 85 kq-a qədər. Əzələləri qurmağın vaxtı gəldi "
"50 kq itirdikdən sonra üzüm
"49 kq itirdi. 102 kq> 53 kq. Pəhriz və ağır atletik tərəzi yetişdirmək rol oynadı. İlk 11 ay üçün 32 kq itirdim "
"Həyat yoldaşım 40 kq itirdi. İlk foto - İyun 2019. İkinci - 2021-ci il fevral "
"Tərəqqiimin şəkilləri. El cekme!"
"İlkin çəki: 118 kq, indi: 77 kq. Təxminən 7 ay əvvəl ağırlığında hədəfinə çatdı və indi əzələ yetişdirməyə çalışıram! "
"90 kq> 68 kq = 22 kq itki. 9 aydır. Ağır günlərdə mənə kömək edən dəstəyə görə təşəkkür edirəm. Bir səyahətə başladığına çox şadam! "
"23 kq Sonradan nəhayət məktəbdən mənim üçün bərkidilmiş şortlar qoya bilərəm (9 il əvvəl)"
"1 il aralıq aclıq. 95 kq> 68 kq. Şəkərsiz aşağı karb pəhriz! Çox gəzinti, üzgüçülük, velosiped sürmə, yoga, güc məşqləri ... Hər gün. Özümü daha yaxşı hiss edirəm! "
"16 ay nəticə. Köhnə fotolara baxanda, həqiqətən necə inkişaf etdiyimi başa düşürəm "
"Orta məktəbdə, mən yağlı bir eşşək deyildim və 5-ci sinifdən 100 kq-dan çox qol vurdum. Mən 27 yaşım var və 2020-ci ilin yanvarında təlimə başladım, ilk dəfə 72 kq "
Və saatlar, səy və genlərin nə, səy və genləri göstərən daha 19 müqayisəli fotoşəkil.