دعا العلماء من ستانفورد الأسباب الأربعة إلى التعب من مؤتمرات الفيديو في التكبير والطرق الفعالة للتعامل معها. تأمل مؤلف مؤلف أبحاث جيريمي بايلنسون في مساعدة الناس على عقد مؤتمرات أكثر فعالية على أساس بعيد دون إيذاء الصحة.
في بداية نداءه، أشار البروفيسور بيلينسون إلى أنه اختار التكبير كبرنامج رئيسي بسبب انتشاره، ولكن التعب من مؤتمرات الفيديو الطويلة سوف يظهر نفسه في أي تطبيق، بغض النظر عن مطوريها. السبب الأول يكمن في كمية زائدة من الاتصال المرئي. لهذا السبب، يبدأ الخوف من الخطب العامة، ونتيجة لذلك، يزداد مستوى القلق. لحل، يجب عليك إيقاف تشغيل وضع ملء الشاشة أو المغادرة من الشاشة.
السبب الثاني يكمن في القدرة على مراقبة نفسه. ونتيجة لذلك، ينتمي الشخص إلى نفسه أكثر أهمية بكثير، وغالبا ما يصرف في كثير من الأحيان عن طريق "انعكاس". لهذا السبب، يزداد التوتر والتوتر، مما يؤدي إلى إرهاق سريع. يمكنك التخلص من هذا القصور عن طريق قطع اتصال صورتك الخاصة. والسبب الثالث المرتبط أيضا ببرنامج التعكس مع صورته الخاصة. بسبب استحالة التفاعل مع شخص شخصيا، يظهر المشاركون في كثير من الأحيان علامات الموافقة بمساعدة الإيماءات النشطة للغاية (رأس الايماء والإبهام). في هذه الحالة، من المفيد أن تأخذ استراحة وتبديل بعيدا عن الشاشة.
هذا الأخير، ولكن ليس أقل أهمية، سبب التدقيق السريع في مؤتمرات الفيديو يكمن في قلة الحركة. من النموذجي التحرك أثناء الاتصال وفي هذه المرة زيادة الوظائف المعرفية. من الأسهل التفكير ومعالجة المعلومات. نظرا لارتباط الفيديو، فإن جميع المشاركين محدودة للغاية في الحركة وبالتالي هناك انخفاض في الإنتاجية. القرار هو استراحة إلزامية، يتم خلالها إجراء الإجراءات النشطة. إذا كان من المستحيل جعله، فمن الأفضل استخدام هاتف اتصالات الفيديو، حيث سيسمح لك بالتنقل في الغرفة وتقليل مستوى التوتر.