دعاية أسلوب حياة صحي جيد. قصائد إيجابية ومحفزة ونثور الرياضة، والتغذية المناسبة، والتخلي عن العادات السيئة والاستحواذ على مفيدة. لكن الدافع من مثال شخصي هو أفضل! أظهر العديد من الكتاب والشعراء الروس أن العقل السليم يعيش في جسم صحي.
دعونا نكتشف أي من الكلاسيكية وكيف تمارس مكالمة.
Tolstoy - رياضي نباتي
أصبح الكاتب الشهير مشهور كرجل من الصحة الممتازة، التي قبل السن السنوات المسن التي بقي في شكل مادي ممتاز وحتى إتقان رياضات جديدة، مثل دراجة دراجة. أحب ToLstoy الرياضة وشاركت فيها: لعبت التنس، التزلج، تمارس مع الدمبل، أسقط، تعمل بنشاط في المشي الرياضي.
كل صباح بدأ الكاتب بالمشي والجمباز وتدريسه هذا الأطفال. مع عصر Tolstoy، تخلى عن العادات السيئة، وكانت في Tula على المسالخ، وأصبح نباتي على الإطلاق. هو قال:
أشعر نسبيا مع الناس (الرجل الأوسط) من عمري أقوى وصحية ... أعتقد أن عدم استهلاك اللحوم مفيد للصحة أو بدلا من ذلك، فإن استخدام اللحوم ضارة ...بوشكين وأجنحة - "Walrow"
كان ألكساندر بوشكين و إيفان كريلوف معاصرين وأشخاص متفاوتين تماما، ولكن بالنسبة لهم (بالإضافة إلى الحب للأدب) فحوى للتضاعيد والقولبة.
الأجنحة المعجلة لاتخاذ حمامات جوية، معبأة في ما ذكرته الأم في جميع أنحاء المنزل، تخلق المارة من قبل الذين رأواها على الشرفة. كما كان يحب السباحة في الماء البارد، مما أدلى بالمستودعات إلى الصقيع الأول. كسر الجسم الأقوياء من Krylova أول جليد على النهر.
كان بوشكين أكثر "صقيع". بدأ الصباح، حيث أن بطله الأدبي ييفيني نين، أخذ حمام مع الجليد. انها مهدئ بشكل لا يصدق وأفكار الصمام بالترتيب. وبعد زيارة منتظمة لبني بوشكين، أنا أفرح جللا إلى الثلج أو "تبريد" في برميل بالماء الجليدي.
chernyshevsky - مضحك
جنبا إلى جنب مع الكتاب المذكورين أعلاه، تمارس تصلب والخفرية المخبرية والناقد نيكولاي تشيرنيشفسكي. بصفته الشخص الذي ولد ونمينا في الجنوب (كان من سمارة)، أصبح هواة سباحة عاطفي، لكن الخزانات الدافئة المفضلة.
لقد تغير كل شيء عندما انتقل ChernyShevsky لأول مرة إلى سانت بطرسبرغ، حيث كانت أكثر برودة، ثم، ثم، بالفعل في مرحلة البلوغ، تم إرسالها إلى منطقة إيركوتسك. Katorga في المصنع المحلي، المناخ القاسي والحرمان جعل Chernyshevsky الزاهد الحقيقي. كتب أقاربه أنه أصبح معتدلا في الغذاء، ولا يلائم اللحوم والممارسات تسبح في الأنهار السيبيرية، ولا خوفا باردا. من الرابط، عاد الكاتب إلى أكثر صحة مما كان عليه.
ماكوفسكي - ماجستير في النظافة
عرف المعاصرون فلاديمير ماكوفسكي نادرا ما نظيفين: ارتد معه صابون في صابونتي، فقاعة من اليود، منشفة، وبعد كل مصافحة رشها كولونيا. يشرح القضية المهرج الذي طورته الشاعر - الخوف من الأوساخ.
ومع ذلك، فقد تشارك المستقبل الفكر بنشاط في تنوير الدولة للشعب في الصرف الصحي. Mayakovsky رسمت ملصقات الحملة ورسم قصائد - الكثير ومختلفة: حول التطعيمات، التدابير المضادة للقصر، مخاطر السكر، النظافة الشخصية والعديد من الأشياء الأخرى. في الوقت نفسه، كان الشاعر فخورا للغاية بعمله، معتقدين أنه يساعد الناس على أن يكونوا أكثر صحة.
سحب صيغة الصحة والطول، تجدر الإشارة إلى كلاسيكيات الأدب الروسي واتخاذ مثال منهم. سر نجاح الكتاب المكتوئ في موقف ودية من الرياضة، تصلب، واختيار النظام الغذائي والامتثال بكفاءة مع قواعد النظافة الشخصية.
المؤلف - ماريا إيفانشيكوفا
المصدر - springzhizni.ru.