ዛሬ ስለዚህ ምርት እንደ ሽንኮች እንነጋገራለን. የታችኛው ክፍል ምንድነው? አንድ ቀላል ቀስት በሰውነታችን ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል? እነዚህን እና ሌሎች ጉዳዮችን በዚህ ርዕስ ውስጥ እንነጋገራለን.
ሽንኩርት በየቀኑ ከሚጠቀሙባቸው በጣም የታወቁ እና የተለመዱ አትክልቶች አንዱ ናቸው. ከጥንት ዘመን ጀምሮ ሽንኩርት እንደ አትክልት ብቻ ሳይሆን ለሕክምና ዓላማዎችም ያገለግሉ ነበር. በዚያው ቀን "ከሰባቱ" ውስጥ "የሚሸሹት" የሚለው ምሳሌ ከንቱ ነው.
ብዙ ሰዎች ሽንኩርት ከተጠቀሙ በኋላ ደስ የማይል ሽታ እዚያ ከመሆኑ የተነሳ እንደ ክርክሮች ለመብላት እምቢ ይላሉ. ግን ይህንን መፍራት የለብዎትም! ልዩ ሽታ የሁለተኛ ደረጃ ውጤት ነው. በምግብ ውስጥ ጥሬ ሽንኩርት በመጠቀም, አካሉ ብዙ ጥቅም ያገኛል ብሎ ማሰብ ጠቃሚ ነው.
እና ስለዚህ ወደ ጥያቄው እንሂድ
ጠቃሚ ሽንኩርት ምንድን ነው እና በየቀኑ ለምንድነው?
✅ሉክ የቫይታሚን ሲ ምንጭ እና ሬቲሚን ሀ (ቫይታሚን A). በጥንት ዘመን, ቀስቱ እንደ አደንዛዥ ዕፅ ሆኖ አገልግሏል. በሉቃስ ውስጥ የቫይታሚን ግን ይዘት, እንዲሁም እርጅናውን የማሮጠስን ሂደት የሚዘጉበት በጣም ብዙ ነው.
እሱ የፀረ-ሰላማዊ ውጤት እና አንቲባዮቲክ ተፅእኖዎች, ተዋንያን ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቅን ተሃድሶዎችን እና ባክቴሪያዎችን ይገድላል. ከወላጆች ዓመታት ውስጥ ወላጆች በምግብ ውስጥ ጥሬ ሽንሽብን ለመብላት በቅዝቃዛው ልጅ ውስጥ አንድ ሕፃን በአሳዳጊነት ውስጥ በሚያስገኛቸው ልዩ ንጥረ ነገሮች ይዘት ምክንያት, እንዲሁም ከፍተኛ ይዘት ያለው የቫይታሚን ሲ.
✅ሉኤን በአንጀት ውስጥ የጥገኛ የጥገኛ እንቅስቃሴን (ትል) አስፈላጊ እንቅስቃሴን ሊያጣ ይችላል.
✅ሉ ለሰው ጠቃሚ ነው. የሉቃስ መልካም ተፅእኖ በዋነኝነት የተጨነቀው በፕሮስቴት አኒኖማ, እንዲሁም የፔሪቶሞዚኮን ስልጠና እና እንቅስቃሴን ለማሻሻል ነው.
እሱ የፀረ-ሰራሽ ውጤት ነው. በቼዝ ቤይ ውስጥ ልዩ ንጥረ ነገሮች የአለርጂዎች እድልን ይቀንሳሉ, በእርግጥ, እርስዎ ለሆድ እራሱ አለርጂዎች የሉም.
Logreat ዓላማን ለማግኘት ዓላማ. የብዙዎች ሽንኩርት ውሃ እና ፋይበር አሉት. ፋይበር ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረነገሮች እና በሽንኩርት ጭማቂ ውስጥ ውስጠኛው የጨጓራና ትራክት አሠራር ያሻሽላል.
የደም ስኳር መጠን አቅም - በሉቃስ ውስጥ ያለው የ Chromium ይዘት ይህ ተግባር ጋር ይዛመዳል.
በካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል. በምግብ ውስጥ በመደበኛ ሽንኩርት መጠቀም የኮሌስትስትሮል ደረጃዎች ቀንሰዋል, ይህም ማለት የመንገዶቹ ግድግዳዎች ላይ የመድረክ አደጋዎች ይቀንሳሉ ማለት ነው.
✅ Costomationogy Oution ወይም የኦንሽን ጭማቂ, እንዲሁም ለቆዳ ሽፋን ለማከም የሚያገለግል ነው.
ግን ይህ ማለት ሽንሽው በበልርት መጠን ጥቅም ላይ መዋል አለበት ማለት አይደለም! በሁሉም አስፈላጊ ልኬት ውስጥ. በቀሳደሮች ውስጥ ሽንኩርት ማድረግዎን አይርሱ, ሁላችንም እናውቃለን ሽቶዎች በስጋ ወይም ከዓሳዎች ጋር በትክክል "ይመጣሉ".
ጥሬ ቀስት ጉዳትጥሬ ቀስት ውስጥ ጥሬ ቀስትን በመጠቀም ላይ
- የሉቃስ ጭማቂው የሆድ እብጠት የክብደትን ሽፋን የሚጎዳ ስለሆነ አንድ ቁስለት, የጨጓራ ጠበኛ በሽታ.
- ከባድ የጭነት ውሃ እና የኩላሊት በሽታዎች.
- በሀይለኛ ደረጃ.
