አዲስ ዓመት ለመጀመር እና ወደ አዳራሹ ለመመለስ አዲሱ ዓመት ምን ያህል ጊዜ አቁመዋል? በመርህ ደረጃ, በጣም አስፈላጊ አይደለም. እኛ ዛሬ ሌላ ጉዳይ ነን. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ አሰልጣኝ የሥራ ባልደረባዎች ልዩ የአስማት ቀልድ, የፖሊስ ባልደረባዎች, የፋሲካ ወንዶች, የሥራ ዕድገት, ከፍተኛ ገቢ ያላቸው እና እንግዳ የደንበኛ ባህሪዎች. "ሌላይቪኪ" ሌላው ቀርቶ ሌላው ጤናማ, ቆንጆ እና በአጠቃላይ አኗኗር ነው.
ከዚህ ቪዲዮ የተወሰኑ ጥቅሶች እዚህ አሉ-
በበጋው በፍጥነት እንዴት እንደሚሽከረከር? በምንም መንገድ. ሥራው ስልታዊ መሆን አለበት, ጭነት - ለስላሳ ጭማሪ. ለአንድ ሳምንት አይሰራም. በፍጥነት ከፈለጉ, የሊፕስ ማዘጋጀት ይችላሉ. በጣም ደደብ መልመጃዎች ከ YouTube ወደ አዳራሹ ያመጣሉ. በይነመረቡን ካዩ በኋላ ለመድገም እየሞከሩ ያሉት ጎብኝዎች ብዙ Zashkarar አለ. መንቀሳቀሻ አሰልቺ አይደለም, ከገባ ግብ ጋር መሥራት ያስፈልጋል. በርካታ ኪሎግራሞችን ከብዙ ኪሎግራም ጋር ጊዜን ያጥፉ. ይህ በጣም ከባድ መንገድ ነው. እኔ በሆነ መንገድ እግሮቼን 200 ኪሎግራሜንቶቼን የበለጠ እጎዳለሁ: - "ይህን አቀራረብ ካደረግሁ ስፌተሮችን እሠራለሁ." ጀመርኩ እና አሽከረከርኩ. በሰዎች ምክንያት ራሴ ወደ አዳራሹ መጣሁ. በቁም ነገር. ተጋባን. የትዳር ጓደኛው "አህያህ ቶሎ ቶሎ ከቦታው ታያሄል" አልኩ. ክብደት ለመቀነስ ግብ ነበር. በዚህ ምክንያት ከባድ አልበላም - ፖም እና ኬፊር. በጣም የጠፋ ክብደት. ባለቤቷንም ፈትቶ. ቀለል ያለ ማቀነባበሪያ አልተገናኘም. በዚህ ምክንያት እኔ ሌላ ሰው ራሴን አገኘሁ. እሱ እኔን ማቀፍ እየፈራች ነበር የሚል ድምፅ እየሰማሁ ነው. ከዚያ እኔ ከ 47 ኪሎግራም ጋር በእውነት አመነዋለሁ. ስለዚህ ወደ አዳራሹ እንድሄድ ነገረኝ. አብዛኞቹ ከሁሉም የተጨናነቁ ደንበኞች. አንዴ ልጅቷ ትምህርቱን ካላመጣች በኋላ በአዳራሹ አቅራቢያ መቆፈር አልቻለም. ይህ ነው, ተሰብስቧት, ተሰብስበዋል, ወደዚህ መጣ እና ወደ ግራ መጣ. በሚኒያስ, ተመሳሳይ የመለዋወጫ ክፍያዎች አንድ የመደወል ተጨማሪ ዋጋ አለ. አሁን 20 ሩብልስ $ 10 ነበር. ርካሽ ሆነዋል. በተጨማሪም, ቆሻሻው ለማንም እንደማይጣጣም መገመት ያስፈልጋል. ከዚህ በታች ትወስዳለህ - የሥራ ባልደረቦችዎ ተሰምቷቸዋል. የውስጥ ሱሪ ውስጥ ስለ ስዕሎች አንድ ሰው ከረጅም ጊዜ ጋር ረዥም ይምላል. እሱ በአጭሩ በመሠረቱ በመሠረቱ ስዕሎች አለመኖር ነበር. ግን በመዋኛ ውስጥ - በአጠቃላይ ችግሮች. እንደዚህ ካሉ ስዕሎች በኋላ እንቅስቃሴው የሚጀምረው "በዚህ" ውስጥ ካሉ በኋላ ግልፅ ነው. ስለዚህ ለእኔ ቢደርሱኝም እንኳ አልገርምም. ሁሉም ነገር እውነት ነው. ራሴን አስቆጣለሁ. እና ብዙ ሞኞች. በድሬ ዳሬሬተር ውስጥ አንድ እንግዳ ነገር አለ. ለተወሰነ ጊዜ አባል ላክሁ. ለመጀመሪያ ጊዜ በተከሰተበት ጊዜ በጣም ተገረመ. ድንግልነቱ እንደጠፋች ያህል. ስለዚህ አስቀያሚ, አስቀያሚ ሆነ. ሰዎች በተከለከሉት ዝርዝር ውስጥ ሊገቡ እንደሚችሉ ተገረምኩ. ተስፋ ያልቆረጠ አንድ ሰው ነበር. እናም በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ ዲክዎን ልኮታል. በመጨረሻው ታግ .ል.
ህትመት ከቪክቶሪያ (@vikak_lovs_sport)
እንዲሁም ለወሲብ ገንዘብ አቅርበናል. አንድ ቀን $ 2000 ዶላር. ወደ ወጣቴ ሄጄ "እነሆ, እነሆ! እዚህ ነፃ ነህ, እና እዚህ ሁለት ቁርጥራጮች አሉ! " ተመለከተኝ: - "ይቅር ስትሉ, ነገር ግን አክብሮት, ነገር ግን በዚህ ገንዘብ ላይ አትጎትቱ." የፊዚንስ ልጅ ዋና ፍርሃት? መሰባበር እፈራለሁ. አሁን ቆፈረ እና ድንቅ ሆኖ ይሰማው. ዋናው ነገር በራስዎ ሁኔታ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል. እብድ ቆንጆ ቆንጆ ልጃገረዶች ወደ እኔ ይመጣሉ, እና እራስን የመከተሌ የሚጀምረው. በአንድ እግር ውስጥ እንደ እጆች ነበሩ. ረጅም, በጣም, በጣም ቀጫጭን - ጉልበቶች "የሴት ጓደኛ, እግሮችሽስ?" - "አዎ, እነሱ በጣም ወፍራም ናቸው! አየሽ?" ደህና, ይህ በጭንቅላቴ ውስጥ ቀድሞውኑ ችግር ነው. ብዙውን ጊዜ አሰልጣኙ ከደንበኛው የከፋ ይመስላል. ጥያቄው ውስብስብ ነው. በአንድ በኩል እቃዎቹ ፊት በፊቱ መሸጥ አለባቸው. ነገር ግን በሌላ በኩል, ባለበት የልብስ ክህሎቶች የተገነቡ ስፔሻሊስቶች አሉ. እነዚህ በእውቀት እውቀት ያላቸው ጥሩ አሰልጣኞች ናቸው, ከእርስዎ ጋር አብረው መጎተት የለባቸውም. በአዳራሹ ውስጥ ከባድ አየር ትልቁ ችግር አይደለም. በነገራችን ላይ, ከወንዶች ያነሰ ፈገግ ማለት እፈልጋለሁ. እና አንዳንድ ሴቶች በሽፋቸውን ይቀበላሉ. አንድ ሰው ክብደት የበለጠ ለማምጣት ሲሞክር አንድ ሰው የሚያደናቅፍ ከሆነ ምንም መጥፎ ነገር የለም. አንዳንድ ባለሙያዎች አድሬናሊን በተጣለበት ፊት ላይ ይምቱ. በግሌ, እኔ ከባድ, ምግብ በሚኖርበት ጊዜ. እንደ አይጥ. እንግዳ ይመስላል. በእርጅና ውስጥ ተመጣጣኝ ወጣት ወጣት የምትመስል ቆንጆ ሴት ናት. የሚያምር ፎቶግራፍ የማግኘት ችሎታ ቦታውን አያድንም. የሆነ ሆኖ በእውነተኛ ህይወት ስብሰባ ላይ ከደረሰ በኋላ. በተመሳሳይ "Insta" ውስጥ ምስሉ በሚኖርበት ጊዜ በቂ ምሳሌዎች ነበሩኝ. ስለሆነም ጠቋሚው ምናልባት አመልካች-ከአዳዲስ ሰዎች ጋር አንድ ላይ ከተገናኘሁ ዘወትር እጠይቃለሁ: - "እኔም በስዕሎቹ ላይ እንደ እኔ ነኝ?" ሙያዬን እወዳለሁ. ግን በተመሳሳይ ጊዜ, በየዓመቱ ግልፅ ይሆናል-አንዳንድ ሰዎች ከአሰልጣኝ ጋር አብረው የሚሠሩ, ግልጽ ደደብ. ምክንያቱም የሚከሰቱ ሂደቶችን ማንነት አለመተላለፍ አይደለም.
በጆሮዎቻችን ላይ የበለጠ ጠንካራ ቪዲዮዎች. ሂድ!
በቴሌግራም ጣቢያችን. አሁን ይቀላቀሉ!
የሚነግር ነገር አለ? ወደ ቴሌግራም-bot ይጻፉ. እሱ ሳይታወቅ እና ፈጣን ነው
ጽሑፍን እና ፎቶዎችን ማረም የተከለከለ ነው. [email protected].