ለረጅም ጊዜ ለሚሮጠው ሰው የተለመደው ነገር. ግን ወደ ቦታ ለመሄድ አንድ ዓይነት ነገር ለመዝለል የሚረዱ ሰዎች አሉ. ቢያንስ አንድ ሁለት ሜትር ርቀት ላይ ለማንቀሳቀስ ጠንክረው ለመስራት ብዙ ጥረት እና በየቀኑ መሥራት ያስፈልግዎታል.
እየተናገርን ያለነው ስለ አትሌቶች, የመስማት ችሎታ እና የጡንቻዎች ሥርዓት ጋር ነው. እዚህ, ሁሉም ሰው የግል አቀራረብ ይፈልጋል. ከድስፒስ ጋር ለየት ያለ ልብስ. በዚህ ሳምንት በካኖ-ማንሴይክ ውስጥ የዲስትሪክቱ ውድድር እና ሻምፒዮናዎች በበረዶ መንሸራተት ውድድር ውስጥ አሉ.
በአትሌቶች እገዛ, አትሌቶች በሁሉም ርቀት ይሄዳሉ. እውነታው ከእነሱ አንዱ ምንም የሚያይ ነገር ነው, እና ሁለተኛው ይመራዋል. እናም ይህ በትኩረት ወይም ቅንጅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይደለም, ይህ ስፖርት ነው. ራዕይ ያጡ አትሌቶች በእንደዚህ ያሉ ጀማሪዎች ውስጥ ይሳተፋሉ. ውጤቱ ውጤቱ ብቻ አይደለም, ነገር ግን የበረዶው ጤና እንዲሁም በጌታው ትክክለኛ እና ወቅታዊ በሆነ መንገድ ላይ የተመሠረተ ነው. ለ S ሳንቲም ሜዳሊያዎች ትግሎች በሀይዌይ ላይ አስቂኝ አይደለም.
Vitity Idhele ከትልቁ ስፖርት ጋር ታስሮ ነበር. በብሔራዊ ቡድን ዋና ቡድን ውስጥ ነበር. አሁን ለራሴ ይራገፋል. በካሎ-ማንየኪኪ, ከአማካሪው ጋር አብሮ በመሆን ወደ ካውንቲ ሻምፒዮና መጣ. የ 5 ኪ.ሜ ርቀት ርቀት ላይ ለማሄድ አቅ plans ል. ሆኖም ስኬት ለማግኘት, በጠቅላላው ቡድን እገዛ ያስፈልግዎታል.
Vitital Telsh, አትሌት: - "አሰልጣኞች, የመጫኛዎች, አስተማሪዎች, ከዚያ በኋላ ሁል ጊዜ ጥሩ ሰበብ ይኖረዋል, ከዚያ ሁል ጊዜ እርስዎ እንደማያዩ ያውቃሉ, እኔ እንደማላየሁ, ሌላ ነገር መጓዝ አልችልም. እና ከባቢ አየር ደግ ከሆነ ግለሰቡ በውስጡ ተጠምቀዋል. እኔ ቀድሞውኑ ለ 10 ዓመታት ከቤት ለመውጣት ፈልጌ ነበር, ግን አልችልም. መሪው እና የበረዶ መንሸራተቻ አጋር ለዓመታት ያድጋል. ከጊዜ በኋላ አንድ ይሆናሉ. ለምሳሌ, vital እና ዴኒ, ለምሳሌ ከ 10 ዓመታት በላይ ባቡር. በመንገድ ላይ, እርስ በእርስ በተሻለ እንዲሙ ለማድረግ ድምጽ ማጉያውን ይጠቀሙ. ግን የሸሮጣሪዎች ወዲያውኑ ወደ እነዚህ ዘዴዎች አልመጡም. ምንም ልዩ መሣሪያ ሳያስከትሉ ከአንድ አመት ትንሽ ትንሽ. ቀላል ይመስላል - ማይክሮፎን እና ተናጋሪ ይመስላል. በነገራችን ላይ ይህ ብዙውን ጊዜ ጉብኝት ከሚያጠፋው መመሪያ ሊታይ ይችላል. ዴኒስ ኮቢ vov, የበረዶ ጠጄ አሰልጣኝ "የድምፅ ማራኪዎች, ደማቅ ቲሸርት. የትራኩ የተወሰነ ማከማቻ ሊኖር ይችላል. ትራኩሩን አረጋግ proved ል: - ከመለቀቀ በኋላ ምን ይነሳል? ምን ያህል ደረጃዎች. እሱ የሚሄደው እስከ መቼ ነው እና ምን ያህል ደረጃዎችን እንደሚያስብ እና ጥንካሬውን ምን ያህል እንደሚጣልበት ያውቅ ነበር. " ከሁሉም በላይ ባሉት ድምር ውስጥ ወዳጅነት. ይህ የተገለጹ ማሞቂያዎች ነው. ለምሳሌ, ያጊኪየስ ኢሊያ ቼሪፓኖቭ ከ 8 ዓመታት በኋላ አሌክሳንድር አርቲኖኖቭ ጋር እየሰራ ይገኛል. አብረው ከሻምፒዮናዎች አሸናፊዎች እና ከሻምፒዮናዎች አሸናፊዎች እና ከሻምፒዮናዎች ወደ ሶኪ ውስጥ ላሉት የሽባው ወሳኝ ጨዋታዎች እውነት ነው, ከዚያ ያለ ሜዳሊያዎች ይቀራሉ, አሁን ሁኔታውን ለማስተካከል ይፈልጋሉ. ኢሊያ ቼሬፓኖቭ, አትሌክስ-አቅራቢ: - "ስለ አትሌቶችዎ በመጀመሪያ, ሁል ጊዜ እዚያው እዚያው እዚያው የስፖርት ሕይወት ይኖራሉ. ደህና, አሰልጣኝ ለመሆን, በመጀመሪያ, ሁለተኛው ደግሞ እውነተኛው ነው. "
ዝርያው ላይ ብዙ ጊዜ ግጭቶችን ለማስወገድ ብዙውን ጊዜ በአንድ ዱላ የሚጠብቁ ናቸው. አትሌቶች ጥሰትን ሲወዳደር በስታዲየሙ ውስጥ ዝምታ - ሙዚቃ ወይም ጭብጨባ. ያለበለዚያ ስኪው አሳልፎ ይሰጣል.
የተመለከቱት ሰዎች ብቻ አይደሉም ወይም የመስማት ችሎታ ያላቸው ብቻ አይደሉም, ግን የ Musculoskleletals ስርዓት ረብሻ ያላቸው ሰዎች ወደ ስኪው መሄድ ይችላሉ. እዚህ አትሌቶች በተቀናጀው ቀልድ ላይ ይንቀሳቀሳሉ. ሁሉም ሰው የራሱ የሆነ ነው. ይህ ንድፍ በሱቁ ውስጥ አይገኝም. በእያንዳንዱ አትሌት ስር በተናጠል ይከናወናል.
ሁሉም ሰው የራሱ የሆነ ጉዳት አለው. እግር ያለው እግር ያለው አንድ እግር ያለው, አንድ እግር የሌለው ሕይወት ያለው. እያንዳንዱ ሰው በተናጥል ተገንብቷል. እናም ይህ ሁሉ የእነዚህ ሥራዎች ሁሉ ውስብስብነት ሁሉ ነው. ወደ ሱቁ አይመጡም, አይያንኳኩ, ዴኒስ ቆብ hebhehe v ስጠኝ.
በጣም አስፈላጊው ነገር ለእርስዎ ግብዎ ፍላጎት እና ፍላጎት ነው. እነሱ እንቅፋቶችን የሚያጠፉ እና በሺዎች የሚቆጠሩ አትሌቶች የስፖርት በዓል እና ስኪንግ የመሳሰሉት ከባቢ አየር እንዲቆሙ, ግን ለሁሉም ሰው የሕይወት መንገድ ይሁኑ.