በዛሬው ጊዜ በጣም አወዛጋቢ በሆነ ርዕስ ላይ እንሰላስልካለን-ስጋ.
አንጨቃችሁም, ሁሉም ሰው በስጋ ላይ ይወክላል ወይም በመግባት ላይ በጣም የተደነገገውን ክሬም ይወዳል. በዓለም ቼፍ ሁሉ ውስጥ ቺፍ የተጠበሰ ሥጋን የሚያስታውቅ የስጋ ወይም ወደ ቀልድ ወርቃማ ቡናማ ቡናማ ቅሬታዎችን ያሳየናል! ቀባው ምንድነው!
ብዙ ሰዎች የስጋ ምግብ አላቸው, እነሱ ያለ ምግብ ወጥ ቤቶቻቸውን አይወክሉም. አብዛኛዎቹ ለቁርስ, ለምሳ እና እራት ሥጋ በመመገብ ላይ ናቸው.
በሐቀኝነት አምኛለሁ, እኔ ከዚህ ውጭ አይደለሁም, እናም ሥጋ ለክፉዎች ምግብ መብላት እፈልጋለሁ. እኔ በዚህ ምርት ብዛት ውስጥ ላለመጠቀም እሞክራለሁ እና ወደ ፍንጣጣና ጊዜው ውስጥ ወሰንኩ.
የተጠበሰ ሥጋ ተደጋጋሚ እና ያልተለመዱ ፍጆታ: -- የካንሰር ልማት በተለይም የአንጀት ካንሰር እና ሆድ. በእህል ላይ በጣም ክሬም, Carcinogs የሕዋስ ውህደት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
- የአልዛይመር በሽታዎች. የሙከራ ስርዓት ከእንስሳት ፕሮቲኖች ተከፍሎ የዚህ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል.
- የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች "መጥፎ" ኮሌስትሮል ኮሌስትሮክ, ደሞዝ የደም ቧንቧዎችን ያስከትላል እንዲሁም መርከቦቹን ይዘጋቸዋል. እነዚህ ነገሮች ወደ የልብ ጥቃቶች እና በመሳሰሻዎች ይመራሉ.
- የአንድ ትልቅ የስጋ አጠቃቀም የጨጓራና ትራክት ትራክት ላይ አንድ ግጭት ጭነት ይይዛል.
ምን ዓይነት ስጋ መብላት አይችልም?ስጋን ለማብሰል በጣም ጎጂ መንገዶች ከፍ ባለ የሙቀት መጠን (በተሸፈነው ፓን, ግሬሽ ወይም ግሪል ውስጥ). ቀይ ሥጋ (የበሬ ሥጋ, ጠቦት, የአሳማ ሥጋ) ከነጭዎች ይልቅ አደገኛ ንጥረ ነገሮችን ማከማቸት በጣም የተጋለጠ ነው.
የተጠበሰ ሥጋን ጉዳት ለመቀነስ የሚከተሉትን ህጎች ይከተላሉ.Fird አትክልት እና አረንጓዴዎች በብዛት በሚገኙበት ጊዜ የተጠበሰ ሥጋን የሚበላው ሥጋን ያጠፋል እና ጭነቱን ይቀንሱ. ለፋይበር ይዘት ምስጋና ይግባውና ምግብ በተሻለ ሁኔታ ይካተታል እናም የጨጓራና ትራክት ላይ የተሻለ ማስተዋወቂያዎችን ያስተዋውቃል.
ከመድኃኒት በኋላ ዘይት እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም! አንድ የተተገበረው ዘይት የካርኪኖንንጌኖች አያከማችም. ከሚበቅለው ፓን ጋር ተዘጋጅቶ ተስተካክሏል.
☑️ ግልጽነት ያላቸው ምርቶች (ipisee, Kofur, ፕሮክባባ) ከሰውነት መርዛማ ንጥረነገሮች ይወገዳሉ.
Fundred በሳምንት ከ 1 ጊዜ በላይ ከ 1 ጊዜ በላይ አይበልጥም.
☑️ ቅመሞች ጣዕምን ብቻ መሻሻል ብቻ ሳይሆን የመፍራትንም ስሜት ያበረታታል.
☑️ በመቀነስ, እኛ ስጋውን ዘወትር ለማቃለል እንሞክራለን.
የአትክልት ስም የስጋ ስጋ ክፍል
ከአትክልቶች ጋር በመጠነኛዎች ስጋዎችን እንጠቀማለን, እና በዚያን ጊዜ የሚጠቅመው ይሆናል.
ህትመቱን እስከ መጨረሻው በማንበብዎ እናመሰግናለን!