ልጅ መውለድ ልብ ወለድ መሆኑን የሚያስከትለው ድብርት እርግጠኛ ነበርኩ. ልጅን ለመንከባከብ በእረፍት ጊዜ አሰልቺ ሆነች, ምክንያቱም የስነልቦና ችግሮች እንዳሏት ሁሉ ገልጻለች.
"ይህ በእርግጠኝነት አይከሰትም" አልኩ, ግዙብ ሆድ አነሳሁ.
ልጁ ተፈላጊ ነበር, እርግዝናው ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ ነበር, እኔም ራሴ - እንደዚህ ያለ ንቃተች እናቴ, ለእርሷ መጥፎ ነገር የሌላቸውን ሴቶች. እኔ ትንሽ ደክሞኛል. ግን የግድ ህፃኑ በትክክል ለማደራጀት አጠቃላይ እንክብካቤ ነኝ.
በኋላ ላይ እንዳገኘሁት ሴትየዋ አንዲት ሴት በምድር ላይ ምን ሊሆን እንደሚችል በጭራሽ እንዲገነዘብ በጭራሽ አይከሰትም. እና ብዙዎች ችግር ውስጥ ስለሆኑ እውነታ ለመቅረብ ሁሉንም ጥንካሬ መሰብሰብ አለባቸው. በአጠቃላይ ይህ ለማንኛውም የእናትነት ሐረግ "የድህረ ወሊድ ድብርት" የሚለው ሐረግ በጣም መጥፎ ነው.
ምን እንደ ሆነ እና ከሌላ የድብርት ዓይነቶች ምን የተለየ ነው
ከቅርብ ጊዜ ከተወለደ በኋላ የመጥፋት ችግር - ይህ ፍቺ ሁሉንም ነገር ያውቃል. ነገር ግን ሁሉም እማዬ በአንድ ወር ውስጥ እና ከስድስት ወር በኋላ ከልጁ ከወለዱ በኋላ በአንድ ዓመት ሊመጣ እንደሚችል ሁሉም እዋን አይደለችም.
አዎን, ቅድመ-ሁኔታዎች በመጀመሪያዎቹ ሳምንቶች ውስጥ ይታያሉ - ከ2-5 ያህል ያህል. በተጨማሪም ይህ በወጣት አባትም ቢሆን ሊከሰት ይችላል, ግን እስካሁን ድረስ ብዙም ሳይቆይ አልተጠናም. ከሴቶች ጋር መቶኛ ከፍ ያለ ነው - ወደ 20% የሚሆኑት እናቶች ይህን ጅራፍ አጋጥሟቸዋል.
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ ሂደት የሚጠናቀቀው በራሱ በራሱ እስከ 2 ዓመት ድረስ ሊቀጥል ይችላል. ስለ እነዚህ ሴቶች ወደ ስኮትስቧ በመሄድ እና ወደ አሳዛኝ ሁኔታ ዞር ሲሉ ከዜና እንመረምራለን. እንደ አለመታደል ሆኖ አንድ ልዩ ባለሙያ የሆነች እናት ለራሱ እና ለአራስ ሕፃን እርዳታ አደገኛ ይሆናል.
እሱ እንደዚያ ሊሆን ይችላል የሚለው አይደለም. ከእራሴ ጋር በተያያዘ ይህንን ጥያቄ መመለስ ችዬ ነበር. ለተፈጥሮ ብልው ሰው እርግዝናን አዘጋጀሁ. ስለዚህ የአደጋ ጊዜ የቄሳራውያን መጀመሪያ ላይ አልተበሳጨም - በሥነ ምግባር የተገደለኝ ነበር.
ልጁ ወዲያውኑ ሆስፒታል ተሠርቶ ነበር, በማየቴ መንገድ ብቻ ማየት ቻልኩ. ልጅን ከሆስፒታሉ ከወሰንበት ጊዜ በታጥሮ ለማቋቋም እና ለማቆየት ችሏል. ይህ በተደረገው በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ነው. ከዚያ ባለቤቴ ሆሴስስ እናቴን, እናቴን, እናቴ ሆስቴስ የተባለውን ሥራ ለማጣመር በጀግንነት ሞክሬ ነበር. በሩን መታው ላይ መሆኗ ምንም አያስደንቅም - የድህረ ወሊድ ድብርት.
ጭንቀትን እንዴት እንደሚለይ
ከወሊድ በኋላ ከጥቂት ቀናት በኋላ "የሕፃን ብሉዝ" የሚባል ሊከሰት ይችላል. አሊፖርአን ቀድሞውኑ ከተቀነሰ በኋላ ወዲያውኑ ይመጣ ነበር. ብዙ እናቶች የተከናወኑትን ለውጦች መገንዘብ ይጀምራሉ. ከሰውነት ጋር የተከሰቱ ለውጦችን ማድረጉ ለእነሱ ከባድ ነው. እነሱ ቀድሞውኑ በአዳዲስ በደቶች በጣም ደክመዋል. አብዛኛውን ጊዜ ለማልቀስ ለጥቂት ቀናት ያህል በቂ ነው እናም ለመኖር ቀላል ይሆናል.
አላገኘሁም. እኔ በሀጤዎች እቅፍ ነበር እናም ሐኪሞቹ ሲፈቀድ ልጆችን ለመጎብኘት ሮጡ ነበር. ከዚያ በቤት ውስጥ እንዲሁ በጭንቀት መወገዳ ላይ እንደሆንኩ ግንዛቤም አልመጣችም.
ከወለድ በኋላ, ጥንካሬን ሳያጠፋ ወሮች ቀድሞውኑ አልፈዋል. ሁል ጊዜ ውሸት እና ማልቀስ ፈለግሁ. ተግባሮቼን በራስ-ሰር አደረግኩ. በምንም አልደሰትኩም. ይህን ለማለት ድምፁን ለማለት አልደከምኩም. ደግሞም, በጣም መጥፎ እናት ገና በልጆች መወለድ አትደሰትም. ስለዚህ ሁለቱንም ዶክተሮችንም አዳንኩ! በአጠቃላይ የምኖርበትን እና ጤናማ ልጅ እጆቼን በየቀኑ ከፍተኛውን ጥንካሬን ማመስገን አለብኝ.
የሚገርመው ነገር ስለዚህ ተከሰተ ... ብቸኛ እናት ሎን እንዴት ትወልዳለች? የታሪክ እኞች
ራስን መግደል በተመለከተ ሀሳቦች ምን ያህል ስህተት እንደነበረ ተገነዘብኩ, ራስን መግደል በየቀኑ ሊጎበኝ ጀመሩ. በመንገድ ዳር ዳር ካታላ ጣውላ ከእንቅልፍ ጋር ተኝቶ ጮህኩ.
- አሁን አንድ የጭነት መኪና አሁን ይመዝናል!
ከዚያ ልጅን ማልቀስ እና እራሴን እያሰብኩ ነው-
- በወሊድ ወቅት አብረን ከሞትን የተሻለ ይሆናል.
እንደ እድል ሆኖ, የሴት ጓደኛዬ የሥነ ልቦና ባለሙያ ወደ ግዛቴ ትኩረት ሰጥታለች. ምናልባት በጊዜው ለመጎብኘት በመጣች ምክንያት ብዙ ችግርን ለማስወገድ ይቻል ነበር.
ቅርብ ሰዎች ለወጣቶች እናት ትኩረት መስጠት አለባቸው
ብዙውን ጊዜ ማልቀስ, ቅሬታ ማቅለል, ልጁ ከእሷ ጋር መጥፎ ነው ብሎ ያምናሉ. ከሌሎች ሰዎች ጋር በተያያዘ በጣም ሞቃት ወይም በተቃራኒው, በተቃራኒው, ሙሉ በሙሉ ግድየለሽነት እና ግድየለሽነት.
አታርፍምይህ ማለት ሁሉም ዘና ለማለት ሁኔታዎች ሁሉ የተፈጠሩበት ጊዜዎች እንኳን ቢሆን እንኳን ነው. አንዲት ሴት በቂ ብትተኛ, እሷ ግን ዘና ለማታመም, መታጠቢያ ወይም ማሸት ወይም ማሸት ወይም ዋሻ ከሌለ, እሷ ከእሷ ጋር አንድ ችግር የሌለበት ከሆነ እርሷን ማለት አይደለም.
እሷ ደስተኛ አይደለችም
ቡችላዎች, ስጦታዎች, ጉዞዎች, ደስ የሚሉ ሰዎች ያሉ ስብሰባዎች - ይህ ሁሉ "የሸራግ ቀን ቀን" የተሰጠውን ክስፕት ይሰጣል. ነገር ግን ሁልጊዜ ወጣቷ እናት ሁል ጊዜ ደስቷን እንደሰጠች ሙሉ በሙሉ እየደሰተች ነው. ይህም የድብርት ምልክት ሊሆን ይችላል.
እሷ መግባባት አይፈልግምከባለቤቷ ጋር አይናገርም ከስራ ውጭ አይናገርም. ከዘመዶች እና ከጓደኞቻቸው ያስወግዱ. በእግር ለመራመድ, ለማያውቅ ሰላምታ መስጠት አይፈልግም. ይህ ደግሞ የሞራል ድካም ይጠቁማል. በተለይም ልጅ ከወለዱ በፊት ከሆነ, ሴቲቱ በጣም ማህበራዊ ነበር.
እሷ በጣም ብዙ ወይም በጣም ትንሽ ትበላለችአሁን እየተነጋገርን አይደለም, ነገር ግን በ GW ላይ መብላት እንደምትፈልግ ነው, ግን አንዲት ሴት በድንገት ማቀዝቀዣውን እንዴት እንደወደቀች, "መምጣት" ስሜቶች. ወይም ከቀናት በኋላ ቀኑን ሙሉ አይበላም.
በተጨማሪ: - "ከወሊድ ሆስፒታል እንደ ተመለስኩ እና ሚዛኖቹን ጣለ" - የታሪክ እናት
እኔ ሁለተኛ ምድብ ነኝ. ባሏንም እንኳ አሸነፈች, የእንኳሽ ሾርባው በሀኪም ውስጥ ትቶ ትቶታል. ምግብ እንኳን አልተተኛም. ምናልባት ለዚህ ሰራሽ ባይሆን ኖሮ ችግሩ ቀደም ብሎ ተገኝቷል.
የመከላከያ መከላከል እና እርምጃዎች
ሁሉም ችግሮች በራስ የመተማመን ስሜቴ አለመቻሌ እንደነበሩ ተረድቻለሁ. እኔ መጀመሪያ ላይ "አደጋ ቡድኑ" ውስጥ መሆን እንደምችል መጀመሪያ ካወቅኩ የድህረ ወሊድ ድፍጨጉን ለመከላከል ጥንካሬን ይልካል.
ለመጀመር, ለራስዎ በዓል ሁሉ ሁኔታዎችን እፈጥራለሁ. ከህፃኑ ጋር ቀን ቀን ከመተኛት ይልቅ ቤቱን ለመጎተት እና ምግብ ማዘጋጀት ጀመርኩ. እኔ ብቻ, እኔ ራሴ ጉልህ የቤተሰቡ አባል ተሰማኝ - አልሠራም, ግን በወሊድ ፈቃድ "ዕረፍቱ". በእርግጥ ይህ ጀግና ባልሆነ ማንንም አያስፈልገውም ነበር. በየቀኑ በትክክል መጻፍ አይችሉም, ግን በተቻለ መጠን አንድ ቀላል ምግብ ማብሰል.
ከእኔ ጋር ብቻዬን አጠፋለሁ. በሳምንት አንድ ሰዓት ይሁን, ግን ገላዬን ገላለሁ ወይም ብቻዬን እጓዝ ነበር. እስከ ዓመቱ ድረስ እኔ ከእሱ እስከ መጸዳጃ ቤት ድረስ እንኳን አልሄድኩም, በየሴኮንዱ ቁጥጥር ተደረገ. እንዲህ ዓይነቱ ጭንቀት ያለ ዱካ አያልፍም.
በፈቃደኝነት ከመቀራረብ ይልቅ ከጓደኞች ጋር አይቻለሁ እናም በከተማይቱ ዙሪያ እሄድ ነበር. ወደ ካፌ ለመሄድ ፈራሁ - በድንገት ልጄ አለቅሳል. እኔ ለመጎብኘት አልሄድኩም - በድንገት ከእንደዚህ ዓይነታችን ጋር አንድ ሰው ያለ አንድ ሰው ጋር. ከህፃኑ ጋር የሚጓዙትን ሁሉ ለማስቀረት በየትኛውም ቦታ አልሄደም. ይህ ስህተት ነው - የእናትዎ ስሜት ከማንኛውም ሰው የበለጠ ያስፈልጋል.
በተጨማሪም "አንድ የአየር ሁኔታ ይኖረናል! መብላት እችላለሁ, እና በሆነ መንገድ እራስዎን? " - እናቴ አንድ ሰው እንዴት እንደፈለገ እና ሁለት አገኘ
ወልድ ከወለድ በኋላ, ለአንድ ሰው ግዴቴን ልወጣኝ ለእኔ ከባድ ነበር. ባለቤቴን እንኳን አላምንም. የተፈለገውን የቼዝ ክፍል መግዛት የምችለው ነገር ነው ብዬ አስብ ነበር. በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች የተወዳቸው ሰዎች የሚሰጡት እርዳታ አንዲት ወጣት እናት ከአድጋች ሊያድናቸው ይችላል.
ከጊዜ በኋላ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች በትክክል እንዴት እንደሚያስቀምጡ ተምሬያለሁ. የተጨቆኑ ከተጨነቁ በኋላ ልምድ አግኝቷል. ስለዚህ, ለሌሎች እናቶች በእውነት መናገር እፈልጋለሁ
- ውዴ በሕይወት ውስጥ በመጀመሪያው ቦታ ላይ አስገባ! ያለበለዚያ ከሚወ ones ቸው ሰዎች ጋር በተያያዘ ያላቸውን ተግባራት በጥሩ ሁኔታ ለመወጣት አይቻልም. ልጆች ጤናማ እናቶች ያስፈልጋቸዋል.
ጭንቀት ከተመረጠ ምን ማድረግ እንዳለበት
ክሊኒካዊ ሕክምና የመቀበያ ፀረ-ነባሴዎች እና የስነ-ልቦና ሐኪም ያካትታል. እራሳችንን ወደ ሁለተኛው መወሰን ቻልኩ. ለተወሰነ ጊዜ ከጭንቀት እንድወጣ የረዳኝ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ጎብኝቼ ነበር. ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ መዞር በጣም አስፈላጊ ይመስለኛል.
ሆኖም የቤተሰብ አባላት እና የቤተሰብ አባላት ይረዳሉ. ይህንን ለማድረግ የሚቻለውን ሁሉ ድጋፍ መስጠት አስፈላጊ ነው. ሁሉም ኃላፊነቶች በአያቶች መካከል የተከፋፈሉ ናቸው. ምናልባትም በሳምንት ለተወሰኑ ሰዓታት አንድ ኒኒን ቅጥር. እነዚህ የገንዘብ ወጪዎች ከሰው ልጆች ሕይወት ጋር ሲነፃፀር ምንም አይደሉም. ድብርት በራሱ በራሱ ሊሄድ ይችላል, እናም በሴት ሕይወት ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን አስደናቂ ጊዜ - እናቶች.