ምናልባትም በብሩሽ ጎመን ስለሆኑት ጥቅሞች ሰምተው ምናልባትም ልጆችን እንደማያስደስት ያውቃሉ. ሆኖም, የመርከቦች ጎመን ተጠቃሚዎች ለሁሉም ሰው አይታወቁም. እና, በትክክል ካመጁ በጣም ጣፋጭ ነው.
አንጄሊኮክን ያልጠራጠሩ የብሩሽል ጎመን ጠቃሚ ባህሪዎችስለ ብሩሽልስ ካብራቶት በጣም ደስ ብሎኛል የሚል ምላሽ እየሰጠ ነው. ግን ሊዘጋጅ ይችላል. ለጤንነት በጣም ጥሩ ረዳት ነው. እና አሁን ለምን እንደ ሆነ ታውቃላችሁ. ግን ይህንን ርዕስ መረጃ ለማግኘት ብቻ እንድናሻሽ ለማድረግ ወዲያውኑ አስተያየት እንሰጣለን. ይህ ምግብ እንጂ መድሃኒት አይደለም. የሙያዊነትም አልተሳተፈም!
የልብ በሽታ የመያዝ አደጋን ታስማማለች
ብዙ ንጥረ ነገሮች እና ብዙ ቫይታሚን ሲ ሲ.ኦ.ኦ.ኦ.አር.ስለዚህ ይህ ጥሩ ጥሩ ጎድጓዳ ብቻ አይደለም.
ብሩሽል ጎመን በአንባቢያን ውስጥ ሀብታም ነው
ስለእነሱ የምንነጋገረው እያንዳንዱ ጽሑፍ ማለት ይቻላል, ግን እንደዚያ አይደለም. ደግሞ, አንጾኪያ በሆኑ የሕዋስ ማገገሚያ ሂደት ውስጥ ይሳተፋሉ.
አንጄሊኮክን ያልጠራጠሩ የብሩሽል ጎመን ጠቃሚ ባህሪዎችየመርከብ ጣዕም ካልወደዱ እና አንጾኪያ በሆኑ ሌሎች ምርቶች ውስጥ መፈለጉ እንደሚችሉ ያስቡ ነበር, ከዚያ ትክክል ነዎት. ግን ለምን ራሱን ደስ አላርስም. ከነጭ ሽንኩርት ጋር ከያዙና ሰናፍጭ ሾርባን ያክሉ, ከዚያ ከእንዲህ ዓይነቱ የጎን ምግብዎ ለጆሮዎ አይዘግይዎትም.
በውስጡ ብዙ የአትክልት ፕሮቲን አለ.
በተለይም ይህ ዜና የቪጋንንያን እና የ veget ጀቴሪያን የመከተልን ሁሉ ያስደስተዋል. ደግሞስ, እነዚህ ሰዎች በፕሮቲን እጥረት ይሰቃያሉ.አንጄሊኮክን ያልጠራጠሩ የብሩሽል ጎመን ጠቃሚ ባህሪዎችከወይራ ዘይት ብትመረምሩ ጭንቅላቱ ላይ መጠቀምን ይጨምራል. እንዲሁም ፖሜትር እና ሃዝሌትን ማከል ይችላሉ. እኛ ስለ መደርደር ጥቅሞችም ጽፈናል.
የብሩሽስ ጎመን ጠቃሚ ባህሪዎች ከአጥንቶች ጋር የተቆራኙ ናቸው
አንጄሊኮክን ያልጠራጠሩ የብሩሽል ጎመን ጠቃሚ ባህሪዎችጉዳቶችን የሚከላከል ጉርሻዎችን ለማጠንከር የሚረዳ ብሩሽል ብራሹን ጎመን ውስጥ በጣም ሀብታም ነው. በአጥንት ዕድሜ የበለጠ በቀላሉ የማይበሰብስ ስለሆነ ይህ ርዕስ ለአረጋውያን ሰዎች ተገቢ ነው.
የአንጀት ስራን ይገነባል
እንዴት? አንድ ትልቅ ጽሑፍ ለእርስዎ የጻፍን የፋይበር መኖር. Fiber ለፀረ-ማብሪያ ሥራ ታማኝ ረዳት ነው. የሚሻውንም ይሠራችኋል.የብሩሽስ ጎመን ጠቃሚ ባህሪዎች በራእይ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ
እንደ ጣፋጭ ድንች እና ካሮቶች, ብዙ ካሮቶች በብሩሽል ጎመን ውስጥ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በቫይታሚን ኤ ውስጥ እንደገና ተስተካክለዋል
አንጄሊኮክን ያልጠራጠሩ የብሩሽል ጎመን ጠቃሚ ባህሪዎችይህ መጣጥፍ ለእርስዎ አስደሳች እና መረጃ ሰጭ እንደሆነ ተስፋ እናደርጋለን.
ጤናማ ሁን!