በሰው አካል ውስጥ የቫይታሚን ዲ የሚደረግበት እጥረት ትኩረትን እና የማያቋርጥ ድካም ለመቀነስ ይረዳል. ቴራፒስት, የልብናሎጂስት አሊ ዲማዶቭ በአየር ላይ ስለ ኮሩ "ሬዲዮ 1" ላይ ተናግረዋል
በዶክተሩ መሠረት, በጣም ሩሲያውያን የቫይታሚን ዲ እጥረት የላቸውም. የዚህ ቫይታሚን ችግሮች ወደ ክምችት, ደካማ ስሜት, እንዲሁም ጡንቻ እና ለሴት ብልት ህመም ያስከትላል. ከቫይታሚንቫ መሠረት ከቪታዶቫ መሠረት ከቪታሚቫ መሠረት ሌላ ደስ የማይል መገለጫ, እንደ እንቅልፍ ብጥብጥ ተደርጎ ይቆጠራል.
ሰዎች ያለ ሙቀት ወይም አለመቻቻል ይጀምራሉ. አንዳንድ ሕመምተኞች ጭንቅላቱን ያጠባሉ. ይህ ሁኔታ በልጆች ውስጥ ካለው የቴክኒክ መገለጫዎች ጋር ይመሳሰላል. - አልካ ዲዲኦቫ, ቴራፒስት, የልብና ባለሙያ
ቫይታሚን ዲ እጥረት ለማስታወስ የሚቻል ነው. መጀመሪያ, አንድ ሰው ጠጣቢ ድካም, ማቫስ አለው. በኋላ, የበሽታ መከላከያ ችግሮች ይታያሉ. ሰው ወደ ብዙ ቅዝቃዛዎች ይገነዘባል. እንዲሁም በቆዳ እና በጥርሶች ሁኔታ ይሰቃያል.
ልዩ ባለሙያተኛ የቫይታሚን ጉድለት ለመፈፀም ምንም እርምጃ ካልቀበለ, ከዚያም የተገለጸ ያልተለመደ አጥንቶች እና አፅም ሊከሰት ይችላል.
ለፈውስ አመጋገሪያ አመጋገብን የቪታሚሚን D ን ጉድለትዎን ችግር ማስወገድ ይችላሉ. ለዚህ ዓላማ, እንደ የዓሳ ማጥመጃ ጉበት ያሉ ምግቦችን የመሳሰሉ የተለያዩ የወተት ተዋጽኦዎች (ቅባት, ጎጆ, ወተት, ቅቤ, ቅቤ, እንቁላል ያሉ ምግቦችን ለማከል ይመከራል.
በተቀባው የሙቀት ሂደት ምክንያት የቫይታሚን ዲ ዋና መጠን ያለው ዋና መጠን ያለው ዋና መጠን. ባለሙያዎች ምግብ ለማሞቅ, እንዲሁም የምርጫዎችን ግትርነት እንዳይፈፀም አይመከርም, እንዲሁም ምርቶች, ግን ስጋ በፍጥነት ለማፍረስ ይከላከላሉ.
ከአመጋገብ በተጨማሪ, በሰውነታችን ውስጥ የቫይታሚን ዲ አክሲዮኖችን የመተካት ውጤታማ መንገድ መድኃኒቶች ናቸው. አስፈላጊውን የህክምና መጠን የሚያሰሉ ሐኪም ለመሾም ያገለግላሉ.
ያስታውሱ, ቫይታሚን ዲ የስበቱ-የተሟሉ ቡድን አባል የሆኑ አስፈላጊ የባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገር ነው. ቫይታሚን ዲ ከካልሲየም ጋር ያለማቋረጥ ነው. እሱ በተለይ በልጅነት ውስጥ የ Musicosketletal Postatus ለመደበኛ እድገቶች እና ልማት አስፈላጊ ውጤት አለው. በቫይታሚን ዲ ቀንስ በመቀነስ ሃይፖትቴሚድስ በሽታ በሰው አካል ውስጥ ይታያል, ይህም በከባድ ሁኔታ ውስጥ የማይቆጠሩ መዘዝ ያስከትላል.
ቀደም ሲል, የማዕከላዊ ዜና አገልግሎት በሰዎች ውስጥ የአንድ ሰው አደጋን ለመቀነስ 5 ህጎች እንደተፈቱ ዘግቧል. ከሐርቫርድ የሕክምና ትምህርት ቤት ባለሙያዎች የመንፈስሙን አደጋ ለመቀነስ የተባሉ በርካታ ሁለንተናዊ ህጎች መታየት አለባቸው.
18+