እኛን ብቻ የመበያ እርሻዎችን እና ዘሮችን በመወርወር የምንበክበር ነበር. ግን የሎሎን ዘሮች የያዘው ነገር ምን ይመስልዎታል? የሎሎን ዘሮችን ወደ ሰውነታችን ማምጣት የሚችሉት ምን ዓይነት ጥቅሞች አሉት? ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር.
ሜሎን የሚያመለክተው ገንዳውን ቤተሰብ ነው. ስለ ዱባ ዘሮች ጥቅሞች ሁሉ ሁሉም ሰው ያውቃል. ነገር ግን የሜላ ዘሮች ጎን ለጎን ይቆያሉ, ማንም ስለእሱ አያስብም.
እንደወጣ, ይህንን ምርት በጭራሽ መጣል ዋጋ የለውም.
የሎሎን ዘሮች መጠቀም
የሎሎን ዘሮች ሙሉ በሙሉ የቪታሚኖች, ማዕድናት ይይዛሉ. ከእነዚህ መካከል
- ፖታስየም, ማግኒዥየም, ቪታሚንስ ቡድን V. እነሱ የልብ, ለኩላሊቶች ሥራ, ለኪነሊዎች, እድገት እና ጨርቆች እንደገና እንዲመለሱ ሃላፊነት አለባቸው.
- በሎሎን ዘሮች ውስጥ በባልደረባዎች እና በከባድ ብረቶች ውስጥ ይንፀባርቃል እና ያሳያሉ. እንዲሁም የፔትቲን ጥቅም ላይ የዋለው የሰውነት እርጅናን ያድጋል.
- በ Zinc, አዮዲን ከፍተኛ ይዘት ምክንያት ለወንድ ወሲባዊው ውስጥ የ MILLE ሥርዓቶች ጠቃሚ ነው.
- የ Moon ዘሮች በመደበኛነት ኮሌስትሮል እና ማህደረ ትውስታን ያሻሽላሉ.
- ለስላሳ አድማጭ እና ለሽሬሽ ውጤት.
- ወጭት እርምጃ ሌላ ጥቅም ነው.
- ደረቅ ቆዳ, ብልሹ ፀጉር እና የሮዝ ዘሮች ምስማሮች ካሉዎት! በከፍተኛ ደረጃ የፕሮቲን እና በስብ ዘይቶች ምክንያት.
ሜሎን ዘሮችን መመገብ ምን ያህል ጥሩ ነው?
አሁን ቀናተኛ ስብሰባ. እናም ይህ ማለት የወደፊቱን ክምችት ማድረግ ይችላሉ ማለት ነው. ይህንን ለማድረግ የመርከቧ ዘሮችን ውሰድ, በሬላር እና በተፈጥሮአዊ በሆነ መንገድ ውሃ በሚፈፀምበት ስር ያጠቡ. ዘሮች ከቤት ውጭ ማድረቅ (በረንዳሩ ላይ), ነፍሳት የመራመድ ነጠብጣቦች.
ሙሉ በሙሉ የደረቁ ዘሮች በወረቀት ጥቅል ውስጥ ወይም በመስታወት ጁርክ ውስጥ ወደ 2 ዓመት ውስጥ ይከማቻል.
ወደ ጥልቁ ዱቄት ግዛት ውስጥ የሜሎን ዘሮችን መፍጨት ከማቅረቡ በፊት.
በቡና መፍጫ ውስጥ መፍጨት
የተገኘው ዱቄት ከሮ ዘሮች የመብላት ፍላጎት ነው (ለምሳሌ, በሾርባ ውስጥ በዱቄት ውስጥ በዱቄት የዱር ማዮዜር ዘሮች, ቀኑን በሙቅ ውሃ, ቀናተኛ ውሃ ይዞሩ. በባዶ ሆድ ላይ እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ ለመጠቀም አይመከርም.
ሰነፍ, ማንበብ, ማንበብ እና ሊሆኑ የሚችሉ የእርስ ▪ ባልቃዮች አይሁኑ.
የኩሬዎች ዘሮች አጠቃቀም
ማንኛውንም ምርት ሲጠቀሙ, ያስታውሱ-ሁሉም ነገር በመጠኑ ጥሩ ነው. የ MILL ዘሮች የሁሉም በሽታዎች መንገዶች አይደሉም, እነሱ ተጨማሪ የቪታሚኖች እና የማዕድን ምንጭ ብቻ ናቸው.
በሚቀጥሉት ጉዳዮች ውስጥ የሎሎን ዘሮች መጠቀም የተከለከለ ነው-
- ነፍሰ ጡር እና ጋይንግ ሴቶች;
- የሆድ ቁስለት ያላቸው ሰዎች እንዲሁም የጨጓራ ጭማቂ ጭማቂነት በሚጨምሩበት.
- የአመጋገብዎን የካሎሪ ይዘት የሚከተሉ ከሆነ ጥንቃቄ ያድርጉ-ጥንቃቄ የተሞላበት 100 ግ ማሬ ዘሮች 50% ስቡን እና ከፕሮቲን ውስጥ ከ 30% የሚሆኑ ስለሆነ 100 g የ Mouns ዘሮች 555 ኪ.ሲ ይይዛሉ. ዕለታዊ መጠን ከ 100 ሰ መብለጥ የለበትም.
- ለግንቶቹ ግለሰባዊ አለመቻቻል,
- የአልኮል መጠጥ, ማር ወይም ወተት መብላት የማይቻል ነው.
በትኩረት እናመሰግናለን!