አግባብነት ያለው የአትክልት እና እንጉዳዮች ምግቦች በጭራሽ. በካሮቶች, በጉባኤዎች, በባለቤትነት, በሽንኩርት, ባቄላዎች እንዲሁም በእንጉዳዮች እና ግሪካዊዎች በተወሰኑ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ለሰው ልጆች ጤና ጠቃሚ ናቸው. ከሁለቱም ትኩስ አትክልቶች እና የተቀቀለ እና የተቀቀለ እና የተቀቀለ እና የተቀቀለ እና የተቀቀለ እና የተቀቀለ እና የተቀቀለ ነን. በውስጣቸው ከፍተኛውን ጠቃሚነት ለመጠበቅ አትክልቶችን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል? በልጥፉ ወቅት የአትክልትና እንጉዳዮች ምን ዓይነት አመጋገብዎን ማባበል እንችላለን? ለእነዚህ ጥያቄዎች መልሶች በአንቀጹ ውስጥ ያገኛሉ.
የአትክልት የአትክልት ደረጃን ጠብቆ ለማቆየት, የዝግጅት ህጎች መከተል አለባቸው
- በፅዳት ጊዜ እጅግ በጣም ጥሩውን የ Pela el el ኛውን አናት ብቻ መፍታት ስለሚችል ሥሮች እና ሌሎች አትክልቶች በደንብ ሊለብሱ ይገባል. ይህ በአብዛኛዎቹ ቫይታሚኖች የተተኮሩበት አለቃዎቹን ከቆዳው ስር ለማቆየት ያስችለዋል.
- በአትክልቶች ውስጥ ለማቆየት, ከጽዳት በኋላ ወዲያውኑ ከፍተኛው የቪታሚኖች እና የማዕድን ጨዋታዎች ወዲያውኑ መዘጋጀት አለባቸው.
- አትክልቶችን በሚፈልክበት ጊዜ በሚፈላ ውሃ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው.
- ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ለአንድ ጥንድ ሊዘጋጁ ስለሚችሉ በአትክልቶች ውስጥ ይቆጥቡ.
- አትክልቶችን ማፍረስ ተመራጭ ነው, እና እንዲበስሉ ተመራጭ ነው.
ለጤንነታችን በጣም ጠቃሚ የሆኑት በአድሪ አትክልቶች እና አረንጓዴዎች አይያዙም. ሆኖም በቀዝቃዛው ወቅት, አመጋገብን በማለቁ እና በቲማቲም, የታሸጉ አትክልቶች ማበልፀግ ይችላሉ.
ቅመማ ቅመም እፅዋትን ችላ አትበል. ይህ ለእነርሱ በጣም ጥሩው ወቅታዊ ነው! ከደረቁ ፓይሌዎች እና ዲሊ በተጨማሪ, ሮዝሜሪ, ፋላይኔ, ባልን, ምግቦችን በማብሰል ሂደት ውስጥ ይጠቀሙ. ምግብን ከቲሚና, ጥቁር ወይም ቀይ በርበሬ, ኤን. ወቅታዊ ምስጋና, የሚታወቁ ምግቦች እንኳን, አልፎ ተርፎም የበለጠ አስደሳች ጣዕም እና መዓዛ ያገኛሉ.
እኛ ወደ ምግብ ወይም ዓሳ እስከ ጎን ምግብ ለማገልገል የተወሰድ ነው. ሆኖም, ብዙዎቹ ገለልተኛ ምግቦች ለመሆን ገንቢ እና ጣፋጭ ናቸው.
የተሳሳቱ ስህተቶች ጥቂት ሳቢ የምግብ አዘገጃጀት ምግቦችን ለዕዳቃድ ጠረጴዛዎች ተስማሚ የሆኑ የአትክልት ምግቦችን ሊጠቀሙ ይችላሉ.
ከ እንጉዳዮች ጋር ድንች Zrraz ለማዘጋጀት, የሚካፈሉ ምርቶችን ስብስብ ይውሰዱ-
- ድንች - 600 ግራ;
- ሻምፒዮናዎች ወይም ኦይስተር - 350 ግራ;
- ስንዴ ዱቄት - 5 tbsp.
- የተቃዋሚው ሽንኩርት - 1 ጭንቅላት;
- የአትክልት ዘይቶች - ለመድኃኒት,
- ጨው ጨው, በርበሬ - በእነሱ ውሳኔ,
- የቲማቲም ሾርባ - ለመቅመስ.
የረጅም ጊዜ ዞራዛ, በደረጃ በደረጃ መመሪያ መመሪያዎች በመከተል ነው.
- እንጉዳዮችን ይታጠቡ, ንፁህ, በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
- በሱፍ አበባ ዘይት ላይ ይራባሉ. የተዘበራረቀውን ቀስት ያክሉ እና ለሌላ 5 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. የመርከቡ ፓስ ይዘቶች ይዘቶች እና በርበሬ.
- በጨው መጨመር በውሃ ውስጥ ቀለም መቀባት እና ማፍሰስ.
- አንድ ትንሽ ድንች የምርት ስም በማጭድ ውስጥ ይንከባከቡ, እና ከደን ድንች ንጹህ ያድርጉ.
- የተወሰነ ድንች ሞገድ ያክሉ እና ከጫፍ ጋር ዱቄት ያክሉ. ዱቄቱን መጣስ. ለስላሳ መሆን አለበት.
- ዱቄቱን በትንሽ ቁርጥራጮች ይከፋፍሉ. ፔሌል ለመመስረት ከሁሉም ሰዎች.
- ወደ ፍሌው መሃል አንድ ትንሽ እንጉዳይ መሙላትን ይዝጉ. ጠርዞቹን ይጎትቱ እና ከኪሳው የኪሳ ቅርፅ ወደ ካታቲው ሊጥ ቅርፅ ያቅርቡ.
- ወደ አንድ ወርቃማ ክሬም ከሚበቅለው የአትክልት ዘይት ጋር በመቀነስ zyzy zyzy zyzy.
ከቲማቲም ሾርባ ጋር በሞቃት, ሞቃት, ከዜል ጋር ወደ ጠረጴዛው ያገለግሉ. የግጭቶች እና የታሸጉ አትክልቶችን ማጌጥ ይችላሉ.
ቤቶችን በቻይንኛ ከሚበስሉ አትክልቶች ጋር. ይህ ትኩስ ምግብ በተሳካ ሁኔታ በተለመደው የዕድግዳ ተቀዳሚ ጎመን ተተክቷል. በአልኮል መጠጦች ውስጥ የአልኮል መጠጥ (የሩጫ ወይን) አለ - በፖስታው ወቅት, በሰንበት እና እሑድ ልዩ. ሆኖም, ንጥረ ነገሮቹን በሙቀት ሂደት ውስጥ የአልኮል መጠጥ ሙሉ በሙሉ ይነፋል, እናም በተጠናቀቀው ምግብ ውስጥ ምንም ዲግሪ አይኖርም.
አትክልቶችን በቻይንኛ ለማዘጋጀት, ማከማቸት ያስፈልግዎታል
- ሽንኩርት አንዳንድ ጊዜ - 3 ራሶች,
- ካሮቶች - 300 ሰ.
- Celyr - 300 ሰ;
- ነጭ ጎመን - 300 ሰ.
- የአትክልት ዘይቶች - ለመድኃኒት,
- ሩዝ ወይን - 125 ግራ;
- አኩሪ አተር ሾርባ - 3 tbsp ;;
- ጨው, በርበሬ, አረንጓዴዎች - ለመቅመስ.
አትክልቶች ይታጠባሉ, ያፅዱ, ይቁረጡ:
- ሽንኩርት - ክበቦች;
- ጎመን, ሰሊቶች እና ካሮቶች በጥሩ ሁኔታ የተቀመጡ ናቸው.
ከአትክልት ዘይት በተጨማሪ, በ <ጎመን ውስጥ የተጠበቁ ሽንኩርት የተጠበሰ ሽንኩርት>, ከዚያ ሸለቆ እና ካሮቶች ያክሉ. አትክልቶች ጥቂት ተጨማሪ ደቂቃዎችን አጥፍተዋል. ከወይን ጠጅ ጋር አሳለባቸው. ለሌላ 10 ደቂቃዎች ተዘጋጁ. ካትሃኒ በጨው, በርበሬ, የተዘበራረቀ አኩሪ አተር ሾርባ ለመቅመስ. የቻይና አትክልቶች ትኩስ አረንጓዴዎችን ያጌጡ, ለጠረጴዛው ያገለግላሉ.
ለቤት አሰራሮችዎ ለቤት አትክልት ምግቦችዎ መረባቱን ለማስተካከል እና የበለጠ ሳቢ እንዲሆኑ ለማድረግ ለቤተሰብ አትክልትዎ ያዘጋጁ.
ደራሲ - ክሴኒሺያ ሚካሊሎቫ
ምንጭ - Shronzhyzizi.ru.