ቁርስ በጣም አስፈላጊ ምግብ ነው, ይታወቃል. ያለምንም ሁኔታ ማጣት አለበት. ቁርስ በሚኖርበት ጊዜ ለቀን ሁሉ ኃይል እናገኛለን. ለልጅ, በተለይም ለቁርስ ጠቃሚ, ሚዛናዊ እና በእርግጥ ጣፋጭ መሆን በጣም አስፈላጊ ነው.
ከሚያስገርም እና ከልጁ ጋር እባክዎን ሀሳቡን ከጨረሱ እና ከልጁ ጋር እባክዎን ይጠቀሙበት.
ቀለም የተደናገጠ ማና ገንፎያለ ገንፎ ከሌለ አንዳንድ ጊዜ ህጻኑ ቀኑን ለመጀመር ይፈልጋል, ትንሽ መከለስ ያስፈልግዎታል.
ያስፈልግዎታል: -
200 ግ ትኩስ ወይም አይስክሬም ቤሪዎች
4 የሾርባ ማንኪያ ሴሚሊና
5 የሾርባ ማንኪያ ስኳር
400 ሚሊየሊዎች ውሃ
የቫኒላ ስኳር መቆንጠጥ
አንድ የጨው ቁንጥ
የቤሪ ፍሬዎች ጥልቁ, ፓን ውስጥ ያስገቡ እና ውሃ ውስጥ. ሱሱፓንን በእሳት ላይ አኑር እና ወደ ድስት አምጡ. ጨው እና ስኳር ይጨምሩ እና በቀስታ እሳት ላይ ሌላ 10 ደቂቃዎችን ያበስሉ.
ሲሮማና ካምፕን ለመብላት የሲሚሊና ካምፕን ለመብላት የቤሪ ማጓጓዣ ፍሰት.
ከደረጃ ከ5-7 ደቂቃዎች በፊት በቀስታ እሳትን ከ5-7 ደቂቃ ያህል ገንፎ ይሰብሩ, ዘወትር የሚያነቃቁ. በመጨረሻ, የቫኒላ ስኳር ያክሉ.
ከፕሬስ ጋር በተቀላጠፈ ገንፎ ተጠናቅቋል.
ቤሪዎችን ማስጌጥ ይችላሉ, ግን ያለ እሱ ባለቀለም ገንቢ ገንቢ, በእርግጠኝነት ህፃኑ እንደሚመስል ያለ ቀለም አስደናቂ ገንፎ ያለ ነው.
የተለመደው ምግብ ሌላ ያልተለመደ አማራጭ.
ያስፈልግዎታል: -
2 እንቁላሎች
የሎሚ ጭማቂ ጠብታ
ጨው ጨው, የሚደርሰው አይብ እና አረንጓዴዎች
ወፍራም አረፋ ለማግኘት ከ TOLኮች እና ከሎሚ ጭማቂዎች ጋር የተለዩ ፕሮቲኖች ይለያሉ.
የተደናገጡ አደባባዮች ጫጩቱን እንዲለቁ ኮረብታ እንዲይዙ አደረጉ. በተንሸራታች አናት ላይ በተንሸራታች ጩኸት ውስጥ በጥልቀት እየጠነከረ እና እዚያ በሚወጣው አይብ ውስጥ ይወጣል.
ፕሮቲኖችን ወደ ምድጃው ውስጥ ወደ 180 ዲግሪዎች እና 5 ደቂቃዎችን እንዲጋገሩ ያድርጉ.
ከኤንቨሎቱ ውስጥ አን one ው ማንሸራተት እና ሌላ 3 ደቂቃዎችን በጥልቀት በመጥቀስ እና በመጮህ ውስጥ ይቀመጣል.
ዝግጁ የሆነ ምግብ ከአረንጓዴ ጋር ይረጫል.
ያስፈልግዎታል: -
500 G የመብረር ጎጆ አይብ
2 እንቁላሎች
4 የሾርባ ማንኪያ ስኳር
2 የሾርባ ማንኪያ ሴሚሊና
2 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት
50 ግ የደረቁ ፍራፍሬዎች ወይም ጥረቶች
አንድ የጨው ቁንጥ
ጎጆ አይብ እና ማሽተት ከ Sammolin ጋር. አንድ እንቁላል, ሁለተኛ የእንቁላል ፕሮቲን, ጨው, የስኳር እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን ያክሉ. ሁሉም በጥሩ ድብልቅ.
ዱቄት ያክሉ እና እንደገና ይደባለቁ እና እንደገና ድብልቅ እና የደቂቃዎች ድብልቅ በ 10 ተቀላቅሉ.
ከተገኘው የሴቶች ጎጆ አይብ የተበላሸ ድብልቅ, ቀበቶ ይንከባለል እና በመጋጫ ወረቀቱ ላይ ያሸንፉ, በቅቤ ቅቤ ወይም በመጋገር በልዩ ብራና ውስጥ ተሸፍነዋል.
የቀረው ዮሊም Watege Kolobyo.
ቤኪንግ ወረቀቱን ወደ 200 ዲግሪዎች በሚወስደው ማዕከል ውስጥ ያስገቡ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች መጋገሪያ ውስጥ ያስገቡ.
ፒዛ ፍቅር, ምናልባትም ሁሉም ልጆች. ልዩ የቁርስ አማራጩ እዚህ አለ.
ያስፈልግዎታል: -
ጉድጓድ
የወይራ ዘይት
1 እንቁላል
አጭር አይብ
1 ቲማቲም
ሽሪምፕስ, ዶሮ, ሳህኖች ወይም አንድ ነገር ፒሳዎ ላይ ሊያስቀምጡበት የሚፈልጉት ሌላ ነገር
ጨው, በርበሬ, አረንጓዴነት
የ Petet lubric የወይራ ዘይት. በክበብ ውስጥ መሙላት: - የተቆራረጠ ቲማቲም, ሽሪምፕ, ዶሮ ወይም ሳህኖች. በመካከለኛው, እንቁላል, እጀታ, በርበሬ, አረንጓዴዎች እና አይብ ይረጩ.
ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ወደ 200 ዲግሪዎች በተወሰደ ምድጃ ውስጥ ፒቴን ይላኩ.
መልካም ምግብ!
ፎቶ በቲአር ዴ ሪችሊይ: - ፔካሎች