የኩስቲናና ኤርኒስታር ሶፊያ የመጀመሪያ ዋና ሥራ አስፈፃሚ ሚስት የሚጮኸው ትልቁ ወጣት የሦስት ልጆች እናት ናት. በተመሳሳይ ጊዜ የ 32 ዓመት ወጣት ተዋናይ ቆንጆ እና ቀጫጭን የቀረው - የእሷ አስደናቂ ሰው ልጅ መውለድ አያብም.
Ernst የአባቷ ሚስት ለሶስተኛ እርግዝና ምን ያህል ተጨማሪ ኪሎግራሞች እንደሚመረጡ አይገልጽም. ታውቋል ተዋናይ በፍጥነት እነሱን ለማስወጣት የረዳ መሆኑን ብቻ ነው.
በመከር ወቅት, ሶፊያ ከዋና ዋና ሚናዎች ውስጥ አንዱን የሚጫወተችበት ቀጣይ ወቅት የተኩስ ተከታታይ "መግለጫዎች" ፊልሙ በአሳፋኙነት እና በብዙዎች ከሚገኙት ግልጽ ትዕይንቶች, እና ተዋናይ ጊዜ ውስጥ ጠርዝ ነበር. ሶፊያ ያደረገችው ወደ "ጠቦት ክብደት" መመለስ አስቸኳይ ነበር.
ምን ያህል ቀጭን ሶፊያ ዛሲካ
የ Ernssta የትዳር አጋር - በመደበኛነት መሮጥ ጀመረ. ተዋጊዎቹ ከመጠን በላይ ክብደት ለመዋጋት በጣም ጥሩ መሆኑን ደጋግሞ አምኖታል. የሰባ ተቀማጭ ገንዘብ በፍጥነትና ያለ ዱካ ያቃጥላል, ጡንቻዎች ወደ ድምፅ ይመጣሉ, የደም ማሰራጫው ተሻሽሏል, ሜታቦሊዝም መደበኛ ነው እና የተፋጠነ ነው.
ሆኖም, መሮጥ እንደማይችሉ መታወስ አለበት. መሮጥ ብዙ የእርግዝና መከላከያዎች አሉት. ከእነሱ መካከል, ውፍረት, ውፍረት, ከኦትሪክስ ህመም, የደም ዝውውር, የደም ዝውውር, የደም ሥር ህመም, የደም ሥር ህመምተኞች, ከቁጥጥር, ከጉልበቶች, ከቁርጭምጭሚቶች, ከአከርካሪ እና ቁርጭምጭሚቶች, ከአከርካሪ እና ቁርጭምጭሚቶች, ከ 50 ዓመት በላይ የሚበልጡ ዓመታት የጋራ ችግሮች, ተደጋጋሚ ራስ ምታት. እንዲሁም በትምህርት ቤት ውስጥ አካላዊ ትምህርት ትምህርት ቤት የሚሮጡበት የመጨረሻ ጊዜ ከሐኪሙ ጋርም ከሐኪሙ ጋር መማከር.
የክብደት መቀነስ ሁለተኛው አስፈላጊ አካል ትክክለኛ የአመጋገብ ስርዓት ሆኗል. ሶፊያ አብዛኞቹን ጎጂ ምርቶች አልጎዱም. እና እርሷ ከለቀቀ በኋላ ቀስ በቀስ. በተጨማሪም, ለስፖርት እና ጤናማ የአመጋገብ ኮርሶች ነበሩ. ውጤቱም ረዘም ላለ ጊዜ ለመቆጠብ አልተገደደም. ሶፊያ ere ስትሬስ ቀጫጩን ልጃገረድ ስድስት ወር ውስጥ ተመለሰች.
በተጨማሪም ሶፊያ "ዳር ዳር" በፊልሙ መቆጣጠሪያዎች ላይ, አጥብቆ ማቆም እና እሱን በጣም ወደደውች በጣም ትወደው ነበር. ምናልባት ብዙም ሳይቆይ ይህንን ስፖርት ትወስዳለች.