እያንዳንዱ ሰው በሕይወቱ ውስጥ አንድ ጊዜ በሕይወቱ ውስጥ አንድ ጊዜ የተደነቀ እና የተጨነቁ, ምንም እንኳን ምንም ዓይነት የጤና ችግሮች እያሉ ነበር. ኃይልዎን ከሚያስከትሉ አሥር ምክንያቶች አንዱ ሁሉም ነገር ነው?
መጥፎ ስሜትን ያስወግዱ አንዳንድ ጊዜ በመጀመሪያ በጨረፍታ ከሚመስለው የበለጠ ቀላል ነው. ለህይወትዎ ትኩረት ይስጡ. ኃይልዎን በውስጡ የሚያጣጡ ምክንያቶች ካሉ, በጥድፊያ ስሜት ውስጥ ማስወገድ አለባቸው. እንዴት ማድረግ እንደሚቻል, መቀላቀል ይማራል.
ጉልበታችንን እና ከእነሱ ጋር መቋቋም የምንችልባቸው ነገሮች የትኞቹ ናቸው?
1. በእነዚህ ተስፋዎች ውድቀት
ሊገታ የማይችሉበት ቃል አይስጡ. መልካም ለመሆን ባለው ፍላጎት, በስሙዎ ላይ ጉዳት ማድረስ እና መልካም ስምዎን ይተገበራሉ. ይህ ሁኔታ በአእምሮ ደህንነት ውስጥ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.
ቃሉን ሰጠው - በስህተት ውስጥ ለማስቀመጥ ሁሉንም ነገር ያድርጉ.
2. መርዛማ ከሆኑ ሰዎች ጋር መገናኘትአንድን ሰው ለመርዳት በመሞከር አንድን ሰው ለመርዳት ግን, ቅሬታዎችን, ንፁህ እና አሉታዊ ብቻውን ያዳምጣሉ? ምናልባትም, የኃይል ቫምፓየር ወይም መርዛማ ሰው መጋፈጥ እድለኛ አይደለህም.
በአዎንታዊ ሰዎች እራስዎን ይደሰቱ እና እርስዎን ከሚያደርሱት ራቁ!
3. ዕዳዎች መሰብሰብለአንድ ሰው ያለብዎት ነገር ያለብዎት ስሜት በዋነኝነት ስሜትዎን ሊያበላሽ እና እንኳን ወደ ድብርት ሊገባ ይችላል.
የህይወትዎ መርህ ከማንም ፊት ለፊት የእዳ እጥረት አለመኖር መሆን አለበት. በሰዓቱ ወደ ተመለሰው ሁል ጊዜ ይመለሱ. እርስዎን እንዲነግዱዎት የሚፈልጉትን ሁሉ ያምኑ.
5. ወንጀለኞችን ይቅር ለማለት አለመቻል ወይም ፈቃደኛ አለመሆንእንዲህ ያለ ጥሩ አገላለጽ አለ: - "በማንም ሰው ተቆጥቶብዎ እንደ መርዝ እንደሚጠጡ እና ጠላቶችዎን እስኪጠብቁ ድረስ ነው. በልብዎ ውስጥ የሚለብሱት ስድብ እርስዎ እራስዎ በሆነ መንገድ ላይ አይጎዱም.
ይቅርታ ቢሰሩትም ይሁን ይህ ምንም ይሁን ምን ኃጢአተኛዎችን በጥላቻ ከመርዝ መርዛማ ነገሮችን ይቅር ይላቸዋል. መጀመሪያ እራስዎን ለማረጋጋት ያድርጉት. አንድ ትልቅ ድንጋይ ከነፍሽህ እንዴት እንደሚወድቅ ይሰማሃል.
5. በማያደሰቱ ክፍሎች ላይ ትኩረትአንዳንድ ጊዜ ሁላችንም እርስዎ የማይፈልጉትን ማድረግ አለብን. የሚቻል ከሆነ ደስታን, ደስታን እና ደስታን የማያስተላልፉ ተግባሮችን ውሰሰድ እና በእውነቱ በሚወዱት ነገር ላይ ያተኩራሉ.
ሁላችንም ማንኛውንም ቁሳዊ ጥቅሞች ለመስጠት ብዙ እንሰራለን. ሆኖም, በዓላትን በተመለከተ መዘንጋት አስፈላጊ አይደለም. ከፍተኛ የኃይል ደረጃ እንዲኖር እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት, ለነፍስና ለሥጋው የእረፍት ጊዜ ከንግድ ሥራዎች ጋር ለመተባበር ከጊዜ ወደ ጊዜ አስፈላጊ ነው.
ለእርስዎ የሚሆንበት ቤት ዘና ለማለት እና ዘና ለማለት የተደሰቱበት ቦታ መሆን አለብዎት. በዶክተሮች, በመቶዎች የሚቆጠሩ እና አንዳንድ ጊዜ እንኳን በሺዎች የሚቆጠሩ አላስፈላጊ ነገሮችን በሚካፈሉበት ጊዜ ማድረግ አይቻልም.
ከእንግዲህ ደስታን እና ደስታን የሚያመጣውን ነገር ሁሉ በመጣል በዓመት ብዙ ጊዜ ማፅዳትን ያካሂዳል.
እንደሚመለከቱት የኃይል ደረጃን ለማሳደግ በጣም ከባድ አይደለም. ሕይወትዎን በንቃት እና በህሊና ሰው ዓይኖች በኩል ይመልከቱ እና እሱ ለዘላለም ማስወገድ ጠቃሚ ነው ብለው ያስባሉ.
የአእምሮ ጤንነትዎን ይንከባከቡ እና ደስተኛ ይሁኑ!
እና በክረምት ወቅት የስሜት ስሜትን ማሳደግ የተወሰኑ ምግቦች መቻል ይችላል. እነሱን በዕለት ተዕለት አመጋገብዎ ላይ ለማከል ይሞክሩ, ሕይወትዎ እንደገና ደማቅ ቀለሞችን ይጫወታል!
ፎቶ ፈቃድ የተሰጠው ሀያ20