Babas weet nie veel nie. Almal weet dat klein kinders nie weet hoe om te praat en te loop nie, maar min mense kan weet (tot die ouer self) dat baie babas selfs moet sit om te slaap, want dit is ook 'n moeilike wetenskap.
Ons het die belangrikste metodes om kinders te leer om te slaap en in die feit dat hulle gewoonlik nodig is.
Om mee te begin, laat ons verduidelik: Nie alle kinders moet gaan slaap nie. Daar is babas wat perfek slaap sonder enige hulp, en daar is ouers wat absoluut nie 'n gesamentlike slaap pla en uitmekaar val nie.
Daar is egter sulke situasies waar die kind te rusteloos en tussenposes slaap, wat sy toestand, ontwikkeling en lewensgehalte van ouers negatief beïnvloed. Of ouers moet werk toe gaan, en die baba is belangrik om te leer om met ouma of nanny aan die slaap te raak. Die redes vir die begin om 'n kind te leer om aan die slaap te raak, kan baie wees, en hier kies elke gesin self die beste manier vir homself.
Ons praat nie ter ondersteuning van sekere metodes om 'n kind te stapel nie, en ons moedig niemand aan om te gebruik nie - ons wil net hê jy moet weet watter opsies jy het, as 'n slegte droom van jou kind jou ouerlike ervaring verduister.
Wanneer kan ek begin om 'n baba te leer om te slaap?Die meeste spesialiste in SNU Let daarop dat die optimale ouderdom vir leer individueel bepaal word en afhang van die ontwikkeling van die kind, maar die regte oomblik vind die regte oomblik tussen die vier en ses maande van die lewe van die baba plaas.
4-6 maandeOp die oomblik eindig die "vierde trimester", en die kind het nie tyd om gewoond te raak aan die gekose metode om te veel te lê nie - byvoorbeeld om aan die slaap te raak met die bors of na die handelsmerk.
Op die ouderdom van ongeveer vier maande gaan baie kinders deur die regressie van slaap - hulle het baie nuwe vaardighede, en slaap word meer intermitterend en vlak. Volgens 'n gesertifiseerde konsultant vir Snah Alanna McGinn, "Dit is 'n goeie tydperk om te werk aan die vaardighede van selflaap." Sommige ouers verkies om te wag vir hierdie moeilike tydperk om 'n bietjie later te begin leer - en dit is ook normaal.
Van ses maandeAs jou kind al meer as ses maande is, is dit ook nie die moeite werd om te bekommer nie: "Dit is nooit te laat om 'n gesonde slaapgewoontes te kry nie," sê Mchinn. So, byvoorbeeld, die pediater Michael Dickinson beskou nege maande met die beste ouderdom wanneer die kind geleer kan word om die hele nag te slaap: "Dit is 'n goeie ouderdom om nuwe gewoontes te ontwikkel, en nie meer in die nag moet eet nie."
Die ouderdom van die kind waarin jy besluit om te begin leer sal jou help om die optimale manier van lê te kies - sommige van hulle is beter geskik vir babas, en ander - kinders van ouer ouderdom. Dit is nie die moeite werd om 'n baba te leer om te slaap nie (en moeilik om te bekommer as gevolg van die regime) tot vier maande.
Hoe om voor te berei vir die slaap?Voordat jy probeer om 'n kind te leer om aan die slaap te raak sonder die hulp van penne, bors en dummy, maak seker dat jy almal in ander sake wat verband hou met die organisasie van slaap.
Hier is hulle:Jy het die slaapmodus gevestig, waarin jy 'n kind vir die nag vir die slaap op dieselfde tyd begin lê (hoe beter, hoe beter).
Voordat u dit begin om te pas, is u kind wakker nie minder nie en nie meer as die tyd nie (byvoorbeeld, kinders van die ouderdom van 4-6 maande moet nie langer as 2 uur op 'n slag wakker wees nie).
Jy het 'n daaglikse ritueel voordat jy geplaas word, waaraan die kind reeds gewoond is. Byvoorbeeld: Bad, ontspannende massage, aantrek in pajamas, draai die lig af, lullaby.
Vir die dag van die dag het u kind genoeg aktiwiteit en kognitiewe aktiwiteit (byvoorbeeld het hy die geleentheid om nuwe vaardighede op die vloer uit te werk, en hy hoef nie die hele dag in 'n chaise-sitkamer of 'n kinderstoel te spandeer nie ).
As al hierdie faktore in ag geneem word, is jy gereed om na die volgende stadium te beweeg. Hier het u ses hoof maniere om 'n kind te leer met 'n sterk gesonde sna, wat die gewildste onder ouers en kundiges is.
Metode van beheerde huil (hy is die metode van ferbra)Daar is baie verskillende variasies van hierdie metode, maar die hoofbeginsel is hier een: die ouer sit die kind in die krip en vertrek vir 'n sekere tydperk, wat hom periodiek nader om te kalmeer.
Gedurende die tydperke van "kalm" kan die kind nie in die hande geneem word nie, voed of swaai nie - genoeg om met hom 'n rustige en liefdevolle stem te praat, dit te beroer of liggies op die rug.
Ouerlike afwesigheidsintervalle moet geleidelik toeneem - van een minuut tot 10-15 minute - en moet voortgaan totdat die kind val. Volgens kenners begin hierdie metode 'n week later werk, maar die eerste veranderinge kan binne 'n paar dae opgemerk word.
Om vordering op te spoor, kan u 'n spesiale dagboek uitvoer, wat u vordering sal help, asook bepaal hoe die geselekteerde metode geskik is vir u kind.
Hierdie metode beskryf deur 'n kinderkenner Richard Ferber, in die boek "droom van 'n kind. Die oplossing van alle probleme, "behou sy gewildheid (veral in lande met 'n kort besluit), en word ook voortdurend gekritiseer deur aanhangers van die teorie van liefde - dit word geglo dat die kind ophou om te huil en aan die slaap te raak, want dit kry die vaardigheid van komplikasie en aan die slaap raak, maar omdat dit oorweldig is en aarsel dat niemand sal kom nie.
Op die oomblik is daar geen navorsing wat al die gevolge van die gebruik van so 'n metode doelwit het nie. Ja, daar is studies wat bevestig dat kinders wat suksesvol geleer het om op die metode van Ferbera te slaap, minder dikwels wakker word, vinniger aan die slaap raak en minder skandale voor slaaptyd moet reël, maar die invloed van die metode vir kinders se aanhegsel en emosionele gesondheid is nog nie bestudeer nie.
Ek huil die uitsluitingsmetode (dit is die Weissbloting-metode)'N Nog strenerende metode in vergelyking met die Ferbra-metode is die metode wat in 1959 deur Mark Weisbllian Pediater in die boek "Gesonde slaap - gelukkige kind" voorgestel word.
Die essensie van die uitsluitingsmetode is om 'n sekere kindergedrag te "uitsluit" (in hierdie geval - huil) deur te ignoreer.
Met ander woorde, dit is 'n manier waarop ouers nie eens hul kind pas nie, en tree soos enige ouers in films en spotprente op - sit 'n baba in die bed, soen vir die nag en gaan na die oggend (as die kind nog nag nodig het. Voerkings, Weissbluta-metode verbied hulle nie om die kind op 'n sekere tyd te nader om dit te voed nie).
Die uitsluitingsmetode toon hoë doeltreffendheid - kenners argumenteer dat dit genoeg is om slegs 2-3 nagte te ly sodat die kind minder huil en sterker word om te slaap, maar hierdie metode word ook gekritiseer vir sy onmenslikheid.
In die proses van leer, nie net die kind nie, maar ook sy ouers, sowel as die ouerlike aanhangsel, wat in die toekoms al ons verhoudings met ander mense in die toekoms bepaal, ly.
Hierdie manier om 'n baba te leer wat aan die slaap raak, lyk 'n bietjie minder rigied as twee vorige. Hy is dat die ouer in dieselfde kamer met 'n kind is - byvoorbeeld om op 'n stoel naby sy bed te sit (vandaar die metode van die metode), terwyl die kind aan die slaap raak. Terselfdertyd, neem 'n kind in die hand, laai of aansoek tot die bors kan nog steeds moontlik wees.
Met elke nuwe lê moet die stoel verder en verder van die bed af beweeg, totdat jy "afkom" na die deur na die kwekery. Daar word geglo dat die kind daarna nie probleme met onafhanklike kalmte sal hê nie en aan die slaap raak.
Die grootste voordeel van hierdie metode is die teenwoordigheid van 'n ouer. Die kind sien dat hy nie alleen is nie, en weet dat hy nie gegooi is nie. Die grootste nadeel van die metode lê daar - die ouer kan baie moeilik wees om te sien hoe sy kind huil, en hierdie situasie het 'n baie ontstellende indruk geproduseer (en as gevolg daarvan ly die aanhangsel weer).
Die metode "knuffel"Nog 'n metode wat 'n bietjie meer ouerlike insluiting impliseer, is in die boek van 'n mediese suster en kenner op Sile Tracy Khogg beskryf. "Wat wil jou baba hê?".
Die kern van die "knuffel" -metode lê in sy naam: Tydens die oplegging gaan die ouer nie uit die kamer nie, en is langs die kind geleë en gee hom die geleentheid om op sy eie te kalmeer. Wanneer die ouer sien dat die spanning toeneem, kan hy 'n kind in sy arms inneem, hom kalmeer en in die krip terugbring voordat die kind val.
'N Nog meer "ingesluit" variasie van hierdie metode impliseer dat die ouer by die baba se bed is, strel dit met behulp van beroertes, pats en sis.
Moderne kundiges op SNU Let daarop dat so 'n metode effektief kan wees vir kinders onder die ouderdom van ses tot ses maande, en meer ouer kinders se teenwoordigheid, die teenwoordigheid van ouers kan verder opgewonde en ontsteld wees.
Faddy metode (dit is die pentley metode)Stop vas, kom ons gaan na meer menslike maniere om 'n kind te lê. Een hiervan is deur die afrigter Elizabeth Pentley voorgestel en in haar boek beskryf: "Hoe om 'n kind te sit om sonder trane te slaap."
Die essensie van vervaag (uit Engels vervaag - vloei, verswakking) is om die assosiatiewe verhouding tussen die aan die slaap te verswak en die aksie wat u kind nou gebruik (byvoorbeeld voeding of klam).
Hierdie metode is baie minder stresvol vir die kind en ouers, maar dit duur nogal 'n lang tyd en vereis 'n konsekwente en volgehoue benadering. So word ouers genooi om voort te gaan om te voldoen aan dieselfde metode om aan die slaap te raak, wat hul kind gekies het (byvoorbeeld, suig die bors), wat sy duur baie geleidelik verminder.
Dit beteken dat indien u kind nou op die bors hang totdat 'n volle bevolking, volgens die Pentley-metode, die bors kortliks geneem moet word voordat die kind val. Dan - selfs 'n bietjie vroeër, en so aan, so lank as wat die slaap raak en aan die slaap raak, sal dit glad nie verdwyn nie.
Punt tyd oordrag metodeHierdie metode is nie heeltemal verwant aan die klemvaardigheid nie, maar dit help om 'n geskikte modus te bou en te leer om vroeër aan die slaap te raak. Hier, soos in die vorige metode, los alles geleidelikheid en deursettingsvermoë op.
Om te begin, is dit nodig om te bepaal hoe laat jou kind gewoonlik oornag aan die slaap raak (moenie in die krip lê nie, naamlik aan die slaap raak) - hier sal jy die baba se slaapdagboek gebruik. Die volgende dag, begin met 'n kind 10-15 minute vroeër, 'n paar dae later, nadat dit gewoond geraak het aan hierdie modus - nog 15 minute vroeër, en so totdat jy die modus aanpas by die staat wat jy nodig het.
Trouens, daar is baie meer metodes om 'n kind te leer slaap en aan die slaap te raak - dikwels herhaal hulle mekaar of effens verskil.
Sun konsultante beveel aan om 'n individuele benadering tot elke kind te gebruik, gebaseer op sy persoonlike eienskappe, die behoeftes en behoeftes van die ouers.
Dit is hoekom, as alle "boeke" metodes vir jou onvanpas of nie-werk lyk, is dit dalk sinvol om advies van 'n bewese spesialis te soek.