Sedert sy voorkoms in ons land, 'n paar jaar gelede, het Sushi baie modieus geword en elke dag nuwe ondersteuners aangewend! Volgens die studie wat deur die Noorweegse Seekos-sentrum gedoen is, gebruik ongeveer 22% van die bevolking van ons land minstens een keer per maand. Of dit op die middag met kollegas of in die aand saam met sy familie is, is daar sushi pret en bring geluk en lag (veral wanneer die kollega met eetstokkies vir kos veg). Maar as jy meer ernstig voel, is daar sushi ook baie voordeel vir jou liggaam! Daar moet op gelet word dat die sushi-stelle Astana https://family-sushi.kz so gaan en kies wat jy die meeste wil hê. Alles anders sal aangenaam verras wees deur die prys, want sushi is nie duur hier nie.
Sushi is 'n verpligte plek in Japannese kombuis. Soms het hierdie snacks op die straat probeer, maar nou word hulle as 'n lekkerny beskou. Sushi gekook van natuurlike en lekker bestanddele is baie maklik om te kook.
Die eerste sushi-bestanddeel, rys, lae-kalorie en ryk aan vitamien B1 en fosfor, wat koolhidrate omskep in energie en fisiese prestasie verhoog. Rys bring vinnig die liggaam tot 'n gevoel van versadiging, ideaal vir verdikking van honger en stoor die vorm. En dit is 'n ideale kompromie vir mense met allergieë vir glutin.
Die vis is ook ryk aan proteïen, soos vleis, en bring baie voedingstowwe wat nodig is vir die menslike liggaam, soos kalium, selenium, fosfor, yster, sink. Dit bevat ook tot 20% vet vir meer vetvis, soos tuna, salm en makreel. Maar wees seker van goeie vette, soos onversadigde vetsure en omega-3, dra by tot die gesondheid van die kardiovaskulêre stelsel.
Alge Nori word ook hoofsaaklik in Maks en Kalifornië-rolle gebruik, wat ons dikwels vergeet, maar wat ook onbetwisbare voordele het! Soos in die geval van vis, is seewier ook 'n bron van vitamien A, antioksidant en vitamien C, wat beskerm teen infeksies. Sushi is lankal 'n tradisionele, feestelike gereg op ons tafels. As ons vriende na ons toe kom, bekend, dan is die beste as wat jy kan behandel, sushi. Dit is baie goedkoop, maar ook lekker, so as jy in Astana woon, kan jy dit bestel, wat hierbo aangedui word.