Die moderne ritme van die lewe is baie geskik vir die bekende frase van die boek Lewis Carrolla: "Jy moet van al jou voete hardloop om net in plek te bly, en om êrens te kry, moet jy minstens twee keer so vinnig hardloop." Ons hardloop so vinnig dat dit blyk te bly en ontspan vir ons met 'n onvolledige luukse lyk. En in hierdie wedloop, vergeet dat ons doeltreffendheid direk afhang van hoe goed ons kan rus en hulself klein vreugde toelaat.
Ons in AdMe.ru Lees baie inligting oor die tema van Hedonisme. En hulle het uitgevind hoekom soms die beste resultate behaal moet word, moet dit geniet word en net ontspan, en nie vir dra werk nie.
1. Kom ons het 'n blaaskans
Soms in daaglikse bekommernisse en probleme vergeet ons van ons eie begeertes en behoeftes. Maar as jy die liggaam vir 'n lang tyd oorlaai, op die ou end sal hy uiteindelik sy deel van rus neem. En hierdie "rus" sal nie altyd in ons wil wees nie: teen die agtergrond van opgehoopte moegheid en stres kan die liggaam ontspan en meer vatbaar word vir siektes.
2. Neem 'n vakansie meer dikwels
Baie mense is trots om toegewyd te wees aan die hele tyd werk en neem selde 'n vakansie. Kenners sê egter dat elkeen van ons gereeld moet rus. Maak nie saak nie, jy sal in die berge op ski's ry of op die bank lê. Die belangrikste ding hier is om regtig te ontspan en te ontkoppel van bekommernisse. Selfs 'n weeklikse vakansie een keer 'n paar maande sal sterkte gee, en dit sal dit beter toelaat om by die werk te konsentreer.
3. Verband van kinders
Kinders is die belangrikste komponent van ons lewe. Kom ons probeer egter in die oog: Selfs van jou gunsteling kind kan jy moeg word. Om 'n goeie ouer te wees, is dit belangrik om tyd weg te bring van ons eie nageslag. Daar is niks verkeerd nie, verlaat soms die kind met 'n nanny of iemand van familie om af te lei en vir 'n geruime tyd om 'n man of 'n vrou te wees, en nie pa of ma nie.
4. Moet nie jouself te veel vereis nie
Elke vrou het regtig verband gehou met sy voorkoms en wil altyd in goeie vorm wees. Dit is egter nie nodig om alles op die pad na die figuur van die droom in te skakel nie. Te ernstige beperkings in voedsel lei dikwels tot afbreekpunte. Daarom, probeer om die gewenste vorm te vind, probeer om hierdie vraag te benader, is nie so ernstig nie. Soms is dit beter om min swakheid te bekostig as om enige begeertes op die pad na die doel te voorkom.
5. Werk waar jy wil
As jy gelukkig is by die werk en jou werk liefhet, gee dit jou meer kanse op die pad na sukses. Mense wat hul werk hou, is gewoonlik meer gemotiveerd: hulle leer vinniger, maak minder foute en neem geweegde oplossings. Die ongelowige werk is daaglikse stres, wat tot depressie lei.
6. Soms is dit net ledig
Ons is gewoond om altyd besig te wees, want ons het 'n klomp gevalle: werk, lewe, kinders. Sit een keer neer: Hoe kan ek ledig sit as in die kombuis 'n volle wasbak van vuil skottelgoed? Maar dit blyk dat voortdurende drukte en eindelose lyste van sake ons emosies verdrink het. As jy letterlik vir 5-10 minute bly, lê in stilte en sonder gadgets, kan dit moontlik wees om na jouself te luister en te verstaan dat dit eintlik belangrik is vir jou en waardevolle.
7. Minder kinders met nuttige dinge.
Watter van ons wil nie 'n kind 'n ordentlike opvoeding gee nie? In hierdie goeie begeerte vergeet ons egter nie net van hulself nie, maar ook oor die kinders self. Om hulle te dwing om voortdurend iets te leer wat in die toekoms handig is, vergeet ons die belangrikheid van 'n gratis kinderspeletjie. Wanneer 'n kind speel, leer hy ook om met die buitewêreld te kommunikeer, om emosies te leef. En dit is nie minder waardevol as Engels nie. Soms moet ouers net ophou en geniet van die oorweging van hoe die kind onverskillig is om op die platform met die eweknieë te gaan.
8. Moenie geld op jouself en ander spyt nie.
Ons is almal bekommerd oor hoe om geld te verdien en te vermenigvuldig. Maar min van ons weet hoe om dit te spandeer. Maar in hierdie geval, hoekom maak geld? Vermenigvuldiging is redelik en korrek, maar die verbod op plesier in die naam van spaargeld bring nie geluk aan ons lewe nie. Ontken jouself voortdurend in klein vreugdes - dit beteken om jouself te laat val.
9. Moenie rondkyk vir iemand anders se mening nie.
Dikwels dink ons verkeerdelik dat ander mense aandag gee aan elke klein dingetjie in ons gedrag of voorkoms. Trouens, ons is egter eenvoudig geneig om jouself baie meer strenger te behandel as diegene wat ons sien. Dit word die "kollig-effek" genoem. Probeer om te ontspan en probeer nie perfek in die oë van buitestaanders te wees nie. U sal sien dat niemand u tekortkominge sal sien nie, maar dit sal makliker wees om te lewe en makliker.
10. Leer om te weier
"Trouble-vrye persoon" - ons hoor dikwels hierdie woorde oor iemand, soms selfs oor hulself. Sulke mense is lief vir, want ek hou nie daarvan om 'n moeilike "nee" te hoor nie. Maar die onvermoë om te weier om die kwaliteit van ons lewe direk te beïnvloed: hoe meer tyd ons aan ander betaal, hoe minder bly dit vir hulself. Om soliede "nee" te sê, is soms baie moeilik. Maar probeer een keer, jy voel dadelik 'n gevoel van verligting en vryheid.
Maak jy jouself dikwels 'n plesier om jouself te wees?