Waar kom kinders vandaan en hoe om dit te verslaan?
Chroniese stres is die probleem van baie ouers. Maar studies het getoon dat kinders hierdie probleem so dikwels as volwassenes in die gesig staar, veral in so 'n moeilike tyd, soos nou.
Die verslag van die Amerikaanse Navorsingsentrum vir Kindergesondheid bepaal dat chroniese stres ongeveer 10 persent van kinders tussen 3 en 17 jaar ervaar. Gesondheidsprobleme wat verband hou met stres word in 35 persent van kinders in die Verenigde State waargeneem. Aanwysers het die afgelope 10 jaar aansienlik toegeneem.
Oorsake van chroniese stres
Een van die hoofoorsake van chroniese stres by kinders is 'n familie atmosfeer. Terselfdertyd vermoed ouers dikwels nie eens dat hul kinders deur ernstige toetse vir die psige gaan nie.
Nog 'n rede is 'n besering onder eweknieë, veral cyberbulling. As op 'n tydstip wanneer internetkommunikasie nie sterk ontwikkel is nie, kan die kinders by die huis van die skool ontspan, nou stop sy nooit. Die kind is voortdurend gespanne, aangesien iemand op enige tyd 'n onaangename kommentaar oor hom in sosiale netwerke kan skryf of om misleidende meme met sy foto te plaas.
Verhoogde leerlading lei ook tot die voorkoms van stres. Skoolkinders ervaar as gevolg van eksamens, beheer, toelating tot universiteite en kolleges.
Chroniese stres spreek in 'n afname in konsentrasie, slaapstoornisse, skielike closetnood, konstante alarm, aggressiwiteit of fisiese manifestasies, soos hoofpyn, buikpyn en selfs spierpyn.
Hoe om jou kind te help?
As die spanning in die kind 'n ernstige karakter het, is dit die moeite werd om met die dokter geraadpleeg te word. Slegs 'n spesialis kan die korrekte diagnose stel. As 'n kind, laat ons sê, nie stres en depressie nie, dan sal ons nie help met die advies nie, want wanneer dit depressief is, het 'n persoon biochemiese prosesse oortree.
Ouers kan die kind help om 'n klein spanning op eenvoudige maniere te hanteer. Kyk dit om genoeg te weerstaan en gevoed te word. Sny dit saam met hom meer tyd vir gesamentlike klasse en wees seker om te verstaan dat dit vir jou baie belangrik is.
Verduidelik aan die kind hoe om stres te hanteer. As die kind klein is, kan jy hom kinders se boeke oor hierdie onderwerp lees en met hom bespreek hoe om negatiewe emosies te hanteer, op die voorbeeld van literêre helde. Help hom om stresvolle faktore op sigself te ontwikkel.
Ten slotte, moenie vergeet om jou liefde vir jou kind uit te druk nie. Laat hom weet - wat ook al gebeur, ma en pa sal altyd ondersteun.
Lees nog oor die onderwerp