Reeds môre, 1 Februarie, in Orel sal die rooi brug vir herstelwerk sluit. En as jy die tydperk onthou toe die stad van vriendskapbrug in die stad geblokkeer is, het dit gelei tot groot verkeersknope en versteurings van motoriste. Maar dit is immers senuweeagtig, kwaad en hoe tevergeefs om die oortreders van die opeenhoping te vervloek - so-so vermaak. Daarom het die "orlov nuus" klasse ingesamel wat sal help om met die onvermydelike cougis te versoen na die sluiting van die rooi brug en spandeer tyd in verkeersknope met plesier en voordeel.
- Luister na podcasts
Onthou die ou goeie radioprogramme, waar die leiers die drukonderwerpe bespreek het, wat periodiek afgelei word deur stories uit die lewe? Podcasts is ongeveer dieselfde. Nuwe uitgawes verskyn nou vinniger as sampioene na die reën: daar is ook gesprekvoering en tematiese. Podcasts is ideaal as agtergrondsteun vir enigiets, in die besonder, en dan, terwyl jy in die verkeer staan. As jy nog nie in die klubliefhebbers van so 'n formaat is nie, is dit tyd om ten minste te probeer verstaan waarom dit alles so gewild geword het.
- Skakel AudioBook aan
U is ongerieflik om die boek in die motor te lees, en sommige van hierdie en dit dui ook op almal. Maar jy kan die gewone boek aan Audiobook vervang. Hierdie uitstekende oplossing is aangenaam en met voordeel om tyd in die konfyt te spandeer.
- Muis oor die selfoon
Begin met foto's. Stel kopieerfoto's op die wolk sodat hulle nie die toestel beklee nie. Herwin die ou beelde en verwyder duplikaat genadeloos en vervaag. Gaan verder na toepassings en speletjies. Miskien is sommige van hulle net in die geval, maar as hulle die afgelope ses maande hulle nooit oopgemaak het nie, is dit onwaarskynlik dat hierdie saak ooit sal kom. Gewillig verwyder alles wat jy nie gebruik nie, en in plaas van nuttelose programme, installeer diegene wat te eniger tyd nuttig kan wees.
- Bel ma
Ons argumenteer, jy het altyd geen tyd daarvoor nie, en elke gesprek kom neer op ongeduldige: "Ja, ja, ek het alles, vir nou?" Dit is nie nodig vir die ouers nie, ek wil hê dat ek jou probleme wil deel en uitvind wat in jou lewe gebeur. Daar is nêrens om in die verkeer te haas nie, sodat jy met familielede kan klets.
- Spandeer algemene skoonmaak in die kajuit
Versamel al die asblik in een pakket, vee die dashboard met 'n nat lap af, ry 'n hersiening in die handsak en beursie, gooi ou tjeks weg.
- Mediteer
Die prop is 'n ideale plek om die konsentrasie en vaardigheid op die regte oomblik op te lei om van alle wêreldse af te trek. Sit in die Lotus-pose en geen mantra hoef nie te hê nie, jy kan selfs in 'n taxi of bus mediteer. Reguit jou rug, sit gemaklik, sit jou hande op jou knieë en maak jou oë toe. Konsentreer op asemhaling en volg hoe lug deur die neusgate beweeg en die liggaam in uitaseming verlaat. Wanneer ons ontspan, ten koste van "tye" inasem, hou jou asem, neem tot vier en stadig uitasem. Asem op hierdie manier ten minste vyf minute.
- Maak 'n plan vir 'n dag
As die prop 'n oggend is, sal 'n goeie oplossing vir die hele dag 'n gedetailleerde plan maak. Dit sal in die toekoms tyd bespaar, en sal ook sistematies help sonder om 'n drukte van belangrike dinge gedurende die dag te doen. Daarbenewens kan u vir 'n belangrike vergadering voorberei en u toespraak verfyn.
- Vind uit waar salaris gaan
Gaan na die Bank se mobiele program en verken die koste statistieke onlangs. Alle uitgawes is daar in kategorieë verdeel: U kan dadelik sien hoeveel geld u hierdie maand in supermarkte gelos het, en hoeveel het klere gekoop en in 'n kafee bymekaar gekom. Dit kan blyk dat die koffie wat jy elke oggend op pad na die werk koop, 'n ordentlike gat in die begroting deurboor. As u verkies om uitsluitlik met kontant te betaal, versamel tjeks. Installeer die aansoek om die koste te beheer en maak alle uitgawes daar metodies. Ideaal gesproke moet jy ten minste 10-15% van die vorige een hê deur die volgende salaris.