Slaap is die belangrikste deel van ons lewe, waartydens nie net die vakansie van die liggaam gebeur nie, maar ook 'n morele rus. Dit is veral belangrik om die slaapmodus as kind te waarneem wanneer kinders steeds psige en persoonlike eienskappe vorm. Maar dit is nie altyd moontlik om ideale toestande te skep om vinnig aan die slaap te raak nie, en ons sal vertel hoe om jou baba so gou as moontlik aan die slaap te raak.
Oorsake van slegte slaap in 'n kind
Die lys is redelik groot, aangesien die nat luiers en 'n ongemaklike luier hier ingesluit word, en koliek in die maag, en tande, wanneer die kind 'n bietjie ouer word. Daarbenewens kan die baba warm wees, dit is koud of tog verskuif of onaangenaam. As die eksterne faktore geneutraliseer word, is dit tyd om na ons raad te beweeg, danksy wat geen baba kon weerstaan om nie aan die slaap te raak nie.7 wenke wat vinnig sal help met 'n kind
Gaan die kinderkamer naVars lug het 'n positiewe uitwerking op die liggaam, behalwe as jy bekommerd is oor koue lug, is dit beter om die kind met 'n warm kombers te bedek. In die kamer, wat nie gereeld geventileer word nie, word die "swaar" lug gevorm, waarin reuke van kook, koolstofdioksied in die proses van respirasie voorkom. Warm lug sal 'n kind dwing om te sweet, en droog die nasofarynk. Normaliseer 'n gemaklike temperatuur sal gereelde ventilasie help voor slaaptyd.
Sien ook: Hoe om 'n baba se slaap te vestig sodat almal kan ontspan
Werk ritueel uit'N Uitstekende ritueel voor slaaptyd kan as bad in die bad beskou word, maar nie net vir die doel van higiëniese prosedures nie, en ook as 'n kalmeringsmiddel. Om dit te kan doen, is dit nodig om kruie in 'n warm badkamer by te voeg, wat nie net 'n uitstekende uitwerking op die vel sal maak nie, maar ook die kind verwar.
Weier stilteDie meeste ouers, stapel 'n kind om te slaap, probeer om stil te wees, op 'n fluister te gaan, skakel die musiek en lawaaierige huishoudelike toestelle af. Skep 'n absolute stilte vir die kind. U, integendeel, laat dit na enige geluide luister. Onthou byvoorbeeld hoe jou kind in 'n lawaaierige motor of op die straat aan die slaap geraak het tydens 'n gesprek met 'n meisie. Glo my as jou kind wil slaap, sal hy slaap.
Sien ook: wanneer die pasgebore begin om te hoor en te sien
Toonhoogte duisternisTen einde die kind aan die slaap te raak, is dit opsioneel om van lig te isoleer. Ja, jy kan die gordyne bedek, en selfs dit om die helderheid van die lig uit te skakel. Hierdie advies verwys na die daaglikse slaap, en as ons praat oor die nag se nag, dan is die teenoorgestelde nodig, moet jy nie die duisternis toelaat nie.
Die ding is dat die kind per ongeluk wakker word, kan bang wees vir wat nie verstaan waar is geleë nie. So verlaat die naglig wat ingesluit is, sal jy hom help om my kamer uit te vind in geval van onverwagte ontwaking.
Agtergrond geraas'N Kind wat in die baarmoeder is, hoor al die geluide wat sy ma omring. Hierdie klanke is soos 'n agtergrond, asof jy jou ore met palms gesluit het. Klanke word gedwing asof dit onder die water is, 'n bietjie gedemp. So, as jy wil hê die kind moet aan die slaap raak, kan jy die geluide van die natuur stilweg aanskakel (reën, see, waterval, ens.). Die agtergrond geraas dade strelend, aangesien die kind op die onderbewuste vlak dieselfde hoor as wanneer ma in die maag was.
Wel, hierdie ou soos die wêreld is die manier om aan die slaap te raak, bly steeds in die eerste plek. Die kind voel 'n maat swaai, die warmte van die moeder se liggaam en het vinniger in 'n droom gedompel. Om te verseker dat jy moeg word en jou rug kan ontspan, en terselfdertyd het ons die swaai verseker, kan jy fiks bol of opblaas matras hiervoor gebruik. Jy kan, wanneer jy 'n kind maak, stadig rond die kamer loop, maar terselfdertyd is dit nodig om 'n bietjie teenkloksgewys te draai. Die effek veroorsaak dat slaperigheid in kinders en die kind vinnig aan die slaap raak.
En probeer nou om al 7 wenke toe te pas, en jou baba sal beslis vinnig val.