Hoekom moet jy 'n stukkie sala in die winter eet

Anonim
Hoekom moet jy 'n stukkie sala in die winter eet 15643_1
Hoekom is dit nodig om 'n stukkie sala in die Winter Angelique te eet

Ons het reeds in een van die artikels oor verkoop gepraat. Maar in die winter is 'n stukkie bas veral nuttig. Ons het besluit om te herinner aan sy voordele. Dit sal oor die voordele in die koue seisoen wees.

Hoekom is dit nodig om 'n stukkie sala in die Winter Angelique te eet

Selfs onlangs kan die woorde van lofsalu as iets wild en onbegryplik beskou. Maar die tyd kom, die konsepte verander. Daarom word noukeurige salu reeds as iets gewone beskou. Alhoewel hulle gebly het, sê ons: "Gewild" wat bang is vir hierdie produk soos vuur. Hoekom het dit gebeur? Ons het in volle voeding met u kop gelos, sonder enige dieet en beperkings. Nou probeer hulle om reg en gebalanseerd te eet. Daar is geen verbode produkte nie, dit is die resultaat.

Hoekom is dit nodig om 'n stukkie sala in die Winter Angelique te eet

Meer oor 'n stukkie sala en sy voordele

Kom ons begin met die feit dat dit baie vinniger en beter geabsorbeer word as gewone romerige olie. Alhoewel daar ook geen vet in laasgenoemde is nie. As jy nuttige eienskappe en skadelike eienskappe op die skubbe sit, sal jy verbaas wees. Voorheen het ons gedink dit was baie skade daaruit, maar geen voordeel nie. Maar die moderne wetenskap het die teenoorgestelde bewys.

Hoekom is dit nodig om 'n stukkie sala in die Winter Angelique te eet

Van vitamiene as deel van Sala het sulke:

,

, F,

,

V. Lees meer oor vitamiene kan op die webwerf gevind word.

Benewens vitamiene, is daar nog antioksidante, vetsure en spoorelemente: fosfor, kalium, natrium en magnesium.

Dit is duidelik dat so 'n samestelling nie sonder 'n spoor verbygaan nie. As jy jouself 'n stukkie sala toelaat, sien dan hoe welstand sal verbeter. Dit sal beter wees om die brein te werk, die hartspier sal in 'n toon wees, die vaartuie sal sterker word, die liggaam normaliseer die produksie van cholesterol. Net in die geval, laat ons sê dat slegs 20% in die liggaam val, en alles wat die lewer produseer.

As jy kies tussen kook opsies. Dit is beter as sout. Gerook en gekook - nie so behulpsaam nie. Alexander Chetverijov voer aan dat bruikbare stowwe net met sulke tipes verwerking verdwyn.

Hoekom is dit nodig om 'n stukkie sala in die Winter Angelique te eet

Maar ons onthou die belangrikheid van die maatreël. Ons sal nie moeg word om u te herinner nie. Omdat elke nuttige produk oor die maat in 'n ergste vyand verander. Dit geld ook vir 'n stukkie sala.

Die daaglikse norm is slegs 30 g. Wees dus nie erger nie en verwag versigtig. Dit gaan ook oor diegene wat probleme het met pankreas, vetsug en hepatitis. In hierdie gevalle kan u nie hierdie produk hê nie. Daar is ander beperkings, maar as jy het, moet die dokter jou inlig oor hulle. En beter vra oor 'n moontlike dieet.

Hoekom is dit nodig om 'n stukkie sala in die Winter Angelique te eet

Met hierdie produk is daar 'n baie groot aantal geregte. Maar persoonlik het ons mening betrekking op die eenvoudigste opsie: 'n stukkie sala, brood en ui of knoffel. En as dit nog uit die vrieskas is, dan is dit 'n kombinasie!

Ons hoop dat u ook Connoiseurs van Sala is. Moenie misbruik nie, maar laat jouself soms 'n stukkie sala.

Wees gesond!

Lees meer