Rondom die beplanning van swangerskap is baie mites en selfs bygelowe. Sommige glo dat dit nodig is om net die "skoon" kos self te eet, om die dae te bereken, omring jouself met eko-vriendelike materiale en gaan na alle dokters. Ander glo dat "alles met almal sal gebeur," hoef jy niks te verander nie en jy kan die gewone manier van lewe voortduur. Saam met die klets Bot ovo verstaan ons of dit moontlik is om voor te berei vir swangerskap en hoe om dit te doen.
As jy net aan die kind gedink hetSo, jy het besluit om 'n kind te hê. Eerstens is dit die moeite werd om die akusus-ginekoloog te kontak om te waardeer hoeveel jou liggaam gesond is en gereed is vir bevrugting en om te dra. Dit is wat 'n spesialis sal gevra word:
- oor die verloop van vorige swangerskappe (indien hulle was);
- medisyne wat u tans gebruik (sommige dwelms kan gevaarlik wees vir die toekomstige kind);
- Gesondheidsprobleme in die familie;
- chroniese en oorgedra siektes;
- Entstowwe (dit is die moeite werd om 'n sertifikaat van inentings met jou vas te lê).
Die ginekoloog sal jou vertel wat voor bevrugting gedoen kan word om swanger te raak en die risiko's van komplikasies te verminder.
As die egpaar besluit het om die ouerskap uit te stel - heeltemal om enige rede, is dit normaal. "Hasiki-merk", "Ek moet tweede wees, totdat die ouer grootgeword het," Eerstens kan die kind, dan loopbaan, "kan sulke raad van ander geïgnoreer word. Dit is moontlik om swanger swanger te raak en 'n gesonde kind en na 30 te wees, en na 40 jaar - natuurlik, met inagneming van individuele eienskappe.
Ja, daar is statistieke wat na 35 jaar die kwaliteit van die eiers versleg, en die eierstartreserwe (die aantal eiers wat aan die bevrugtingsproses kan deelneem) verminder word. Maar as jy 'n goeie oomblik sal kry vir swangerskap nie daarin slaag nie en jy is bekommerd oor jou vrugbaarheid in die toekoms - jy kan toevlug om te vries (cryokonservation) van eier. 'N Paar jaar later kan hulle in die Eco / ICSI-prosedure gebruik word.
.
.
Vra vrae om belangrike inligting te kry oor tydige beplanning van swangerskap en u reproduktiewe status uit te vind met behulp van Chat Bot OVO. Die ontwikkelaars het die Diditel-agentskap IOD gekom. In die span van die Chat Bota-skeppers - ervare ginekoloë, reproduklies en androloë, is OVO verantwoordelik vir al die reëls van bewyse-gebaseerde medisyne. En hy gebruik die werklike opname-algoritme wat deur dokters in die daaglikse praktyk gebruik word - dus sal die chat bot help om voor te berei vir die besoek aan die spesialis.
Met die hulp van Chat Bota kan jy:Beoordeel risiko's vir die voortplantingstelsel;
Kom meer te wete oor die hulp van voortplantingstegnologieë (IRT), insluitende die bevriesing van eierselle;
Vind die voortplantingskliniek in sy stad in Rusland en teken aan vir 'n konsultasie oor geverifieerde voortplanting;
Kom meer te wete oor die reproduktiewe gesondheid van die man en teken aan vir 'n Androloge-spesialis.
Bewus met 'n virtuele assistent kan in telegram, VKontakte of deur stemassistent Alice wees.
LewensstylNatuurlik, ter wille van die voorbereiding vir swangerskap, is dit nie nodig om 'n fanatiese bedrewe van die kop te word nie, gooi die oggend van yswater in die oggend en heeltemal verlaat suiker. Maar sommige kante van die lewe is regtig beter om te hersien:
Kos
Om kos meer gesond te maak, sodat die dieet genoeg vitamiene, minerale en spoorelemente is, probeer om te leer hoe om die kragmodus te beplan. Byvoorbeeld, voordat jy na die winkel gaan, maak 'n lys van aankope, draai elke maaltyd van groente en vrugte van verskillende kleure aan, en in die supermark, probeer om aankope te maak in die departemente wat rondom die rand van die kamer geleë is - die mees gesonde Produkte word verkoop. Spesiale dieetbeplanning Swangerskap is nie nodig nie, maar sommige tipes suiwelprodukte (die risiko van letteriose) en seekos (hoë inhoud van giftige stowwe) is beter uitgesluit.
Fisiese aktiwiteit
Matige vrag is geskik - byvoorbeeld, vinnig loop, dans, aerobics. Kenners beveel aan om ten minste 2,5 uur per week betrokke te raak.
Rook en alkohol
Raadpleeg 'n dokter vir hulp as jy nie kan ophou rook nie. Terloops, dit is nie skadelik om skerp te gooi tydens swangerskap nie - die kind sal begin om meer suurstof te kry en die risiko van ernstige komplikasies sal dadelik afneem. By die beplanningsfase en tydens swangerskap word dit ook nie aanbeveel om alkohol te drink nie.
Voorbereidings
Dit is belangrik om die dokter te vertel oor die medisyne wat jy neem. As u chroniese siektes het, moet u die behandeling bespreek. U moet dalk die skema verander.
Gifstowwe en besoedeling van die omgewing
As jy met giftige stowwe (swaar metale, kunsmis en ander) werk, bespreek dit met jou dokter.
Geestesgesondheid
As dit dikwels senuweeagtig is, voel irritasie of angs - probeer om met slaapmodus en ontspannings tegnikus te begin. En ja, kontak die psigoterapeut is nie 'n skande nie.
Gesondheidstande
As dit tydens swangerskap nodig sal wees om die tand of senuwee te verwyder - jy sal antibiotika en pynstillers moet gebruik, waarvan die meeste nie swanger vroue aanbeveel word nie. Dit is beter om seker te maak dat alles in orde is met die mondholte, - by die beplanningsfase is dit nodig om aan te meld vir 'n tandarts.
Ontledings, entstowwe en dwelmsDokters beveel aan (byvoorbeeld van masels, rubella en parotitis, van waterpokkies, van covid-19) tot swangerskap; tydens swangerskap en na aflewering (byvoorbeeld van griep). Behoorlike en tydige inenting kan help om gesondheid te behou en die kind te beskerm teen ernstige siektes. Alle vroue by die swangerskapsbeplanningsfase het foliensuur ontvangs (400 mg) aanbeveel vir die voorkoming van ernstige waardedaling van die ontwikkeling van die senuweestelsel in die fetus.
Hoe om 'n man te ondersoekAlhoewel die kind 'n vrou het, berei voor vir swangerskap beide vennote. Hier is watter reëls kundiges aanbeveel word vir mans om die kwaliteit van sperma te verbeter en 'n gesonde kind te begryp:
- om ondersoek te word deur seksueel oordraagbare;
- Elimineer rook, alkoholverbruik;
- Verminder kontakte met giftige stowwe;
- Let op 'n gesonde dieet en handhaaf 'n gesonde gewig;
- Leer 'n familiegeskiedenis van siektes.
Om bevrugting te beplan, is dit belangrik om van ovulasie te weet - dit is die dae van die menstruele siklus, wanneer die voorkoms van swangerskap moontlik is. Hierdie metodes sal vrugbaarheid help en die gunstigste dae vir bevrugting kies:
- Kalender - Jy moet die menstruele siklus opspoor en die dae met die hoogste waarskynlikheid van bevrugting bepaal.
- Die servikale slymmetode - die dag van ovulasie word bereken deur die aard van fisiologiese ontslag.
- Die basale temperatuur - in die dae van ovulasie, die basale liggaamstemperatuur bo die gemiddelde, word dit onmiddellik na die slaap gemeet sonder om uit die bed te kom.
- 'N toets vir ovulasie - met behulp van die "apteek toets vir ovulasie" kan u 'n tweedaagse ovulasie venster definieer, die gunstigste tydperk vir bevrugting.