Die eerste deel: die mees waarskynlike oorsake van die opkoms van onsekerheid en onsekerheid.
Hoe om onsekerheid en onbeskermde te oorkom
Jou gedagtes sabotiseer jou kanseJy sal makliker wees om hierdie gevoel te beheer wanneer jy opgemerk word dat jou verstand jou mislei. Menings en frases van mense en jou eie gedagtes is nie 'n bevestiging dat jy swak en onwaardig is nie. Jy is net gebruik om so te dink en almal soek bevestiging deur jou oortuigings en vrese. Of inspireer jy sulke gedagtes vir hul eie voordeel ywerig.
Kyk na mense om. Almal van hulle leef korrek? Almal sê en maak net waardige dinge? Veroordeel hulle jou net? Miskien is dit hul selfverdediging, en glad nie 'n objektiewe opinie nie.
Beplan van konfrontasie van onsekerheidProbeer om die tyd in die lewe te vind wanneer jy hierdie gevoel begin verskyn. Kondig aan om hierdie gevoel te konfronteer.
- Druk alles uit wat ek wou hê. As daar 'n geleentheid of begeerte is, praat direk met 'n persoon oor watter impak hy het. Maar jy kan eenvoudig op 'n stuk papier oor die seer in detail skryf. Skryf met al die gevoelens en woorde wat jy wil sê, maar het nie gesê nie. Hierdie vel hoef nie gestuur te word nie, jy kan dit uitstoot, maar ek het geskryf, jy sal die meeste van die pyn wat jy het, gooi.
- Vel of dagboek van prestasies. Skryf alles wat jy geslaag het. Miskien in die eerste minute sal jy een of twee gebeure in gedagte hou en jy besluit dat dit nie sin maak om dit te skryf nie, onthou hulle hulle van hulle. Maar begin skryf, onthou jy veel meer. Met verloop van tyd vergeet ons ons eie suksesse en begin om hulle as gevolg te beskou. Daarom is dit so belangrik om te skryf en te sien dat jy nie 'n swak persoon is nie.
Sien jy in jou voorkoms tekortkominge? Het iemand jou voorgestel of het jy so besluit? Dink. Miskien sien jy geen tekortkominge nie, maar funksies? Hulle maak jou immers uniek. Skoonheidstandaarde verander elke jaar, maar mense met unieke eksterne data bly altyd uit die tyd. Moenie jou eienskappe versteek nie, maar integendeel, beklemtoon hulle. Jy het reeds iets groot as die meeste mense.
Alle individu. En jy persoonlikheid. Daar is niemand soos jy in hierdie wêreld nie. Sit die agtergrond op die foonskerm wat u aan u individualiteit sal herinner. Moenie jouself met iemand vergelyk nie, want jy hoef nie iemand anders te wees nie.
Lees meer hierdie artikel. Sy sal jou help om te verstaan waarom jy en ander mense op een of ander manier kom.
Publikasie van die terrein-primêre bron Amelia.