Ons het net meloenvlees geëet en die skil en sade uitgegooi. Maar het jy gedink aan wat die spanspek sade bevat? Watter soort voordele kan die spanspekke aan ons liggaam bring? Kom ons praat in detail daaroor.
Melon verwys na die swembadfamilie. Almal weet van die voordele van pampoenpitte en gebruik dit in kos. Maar spanspek sade bly opsy, en niemand dink daaroor nie.
Soos dit blyk, is dit nie die moeite werd om hierdie produk te gooi nie.
Gebruik van spanspek sade
Meloen sade bevat 'n hele kompleks van vitamiene, minerale. Onder wie:
- Kalium, magnesium, vitamiene groep V. Hulle is verantwoordelik vir die werk van die hart, niere, groei en herstel van materiale.
- Pektien in spanspekke bind aan plaagdoders en swaar metale in die liggaam en vertoon hulle uit. Ook konstante gebruik van pektien vertraag die veroudering van die liggaam.
- Gebruik spanspek sade is nuttig vir die manlike seks om die sterkte te verbeter as gevolg van die hoë inhoud van sink, jodium.
- Melon sade normaliseer cholesterol en verbeter geheue.
- Venas spanspek sade vir sagte lakseermiddel en diuretiese effek.
- 'N Uitreikende aksie is nog 'n voordeel.
- As jy 'n droë vel het, het bros hare en spykers van sade meloen jou assistent! Weens die hoë inhoud van proteïen en vetterige olies.
Hoe om Melon Seeds die beste te eet?
Nou net seisoen spanspek. En dit beteken dat jy reserwes van die toekoms kan maak. Om dit te doen, neem sade van spanspekke uit, spoel dit onder lopende water deur 'n kolander en onder natuurlike manier. Saad is goed om buite te droog (op die balkon), kreunende gaas van insekte.
Volledig gedroogde sade word in 'n papierpakket of in 'n glasbottel tot 2 jaar gestoor.
Voordat jy die slypmeloen saad in 'n koffiemolen aan die toestand van vlak meel gebruik.
Slyp in 'n koffiemolen
Die gevolglike meel van sade kan opgelos word as 'n toevoeging tot voedsel (byvoorbeeld in 'n sop) of 1 eetlepel meelmeloensaadjies met 'n glas warm water, roer en drink gedurende die dag. Dit word nie aanbeveel om so 'n drankie op 'n leë maag te gebruik nie.
Moenie lui, lees en moontlike kontraindikasies wees nie.
Kontraindikasies vir die gebruik van spanspekke
Wanneer u enige produk gebruik, onthou: alles is goed in moderering. Meloen sade is nie 'n manier van alle siektes nie, hulle is slegs 'n bykomende bron van vitamiene en minerale.
Die gebruik van spanspek sade is verbied in die volgende gevalle:
- swanger en verpleegvroue;
- Mense met 'n maagsere, sowel as met 'n verhoogde konsentrasie maagsap;
- As u die kalorie-inhoud van u dieet volg, wees versigtig: 100 g spanspek sade bevat 555 kcal, aangesien meloen sade 50% bestaan uit vet en 30% van die proteïen. Daaglikse dosis moet nie 100 g oorskry nie.
- Individuele onverdraagsaamheid teenoor die komponente;
- Dit is onmoontlik om spanspek sade met alkohol, heuning of melk te eet.
Dankie vir die aandag!