Is jou idees van heerlike etes uitgeput? Die honger familie wag, en jy sal niks opdoen om die huishoudings te voed nie? Ons het verskeie resepte voorberei vir u werklik eenvoudige etes van bekostigbare produkte. Jy kook eise vinnig en maklik, selfs as jy net begin leer om te kook. Die eerste resep, ons sal nodig hê: Hoenderfilet - 600 gram eiers
Is jou idees van heerlike etes uitgeput? Die honger familie wag, en jy sal niks opdoen om die huishoudings te voed nie? Ons het verskeie resepte voorberei vir u werklik eenvoudige etes van bekostigbare produkte. Jy kook eise vinnig en maklik, selfs as jy net begin leer om te kook.
Die eerste resep, ons benodig:
- Hoenderfilet - 600 Gr
- Eiers - 4 stukke
- suurroom - eetlepel
- gerasperde kaas - 50 gr
- Sout en speserye van jou smaak
Sny die hoenderborsies in klein stukkies.
Ons verdeel vier eiers in 'n bak, weeg hulle, voeg 'n lepel by die mengsel se suurroom of natuurlike jogurt en gerasperde kaas in die mengsel.
Solim, Perchym, voeg speserye by wat jy wil. Goed geskikte gedroogde knoffel. Meng deeglik.
Ons lê in die skottelgoed vir die bak van stukkies hoender, gooi dit met 'n mengsel. Sny die tamatie met dun sirkels, sit dit bo-op ons oondbak.
Ons stuur dit vir 45 minute in die oond en bak 180 grade.
Tweede resep, berei voor:
- Kalfsvleis - 400 gr
- Stysel 10 gr
- Sojasous - eetlepel
- Sesame, sout, peper en speserye na jou smaak
Sny die vleis in klein stukkies.
Ons voeg dit by die kastrol, voeg stysel by, sojasous, deur die pers knoffel, 'n teelepel suiker en jou gunsteling geurmiddels. Ons skuif alles in die pan. Braai, die olie is nie nodig nie.
Voeg 'n bietjie water by en koop tot gereedheid totdat al die water vasgestel is. By die einde, voeg sesam by. Ryk aandete gereed!
Derde resep
Bestanddele:
- FILLET 350 GR
- Meng van verskillende groente 200 gr
- Brussel kool - 100 gr
- Broccoli 100 gr
- Speserye en sout in jou smaak
Sny die hoenderfilet in klein stukkies, vou dit in 'n bak. Voeg 'n groentemengsel, broccoli by vleis, Brussel Cappist, as groente gevries word, is dit nie nodig om te ontdooi nie. Solim, peper. Ons vou die gevolglike mengsel in die mou, bind dit om die rande.
In die middel maak ons klein punte om lug uit te kom. In die oond 45 minute teen 180 grade gemaal. Vinnig en maklik!
Vierde resep, berei voor:
- Hoenderbene - 3 stukke
- Rys - 2 bril
- Mengsel van groente 200 gr
- Uie - een ding,
- n tamatie
- Water - 4 koppies
- Speserye en sout in jou smaak
Ons spoel rys, ons vou dit op die bodem van die bakvorm, ons gooi twee glase groente uit u smaak uit.
Hoenderbene Solim, peper, gebruik daardie geurmiddels wat liefhet. Lê die bene op die voorbereide mengsel uit.
Sny die tamatie met sirkels, uie-ringe, versier die bokant van jou gereg. Dan vul dit alles met vier glase kokende water. Ons verwyder in die oond en bak vir 180 grade een uur.
Heerlike geurige aandete gereed!
