Baie van ons het op een of ander manier honger geword ...
Die kind eet sleg, eet lekkergoed, eet te veel - dit alles lei tot die verskrikking van baie ouers. En dit is moeiliker om hierdie gruwel te hanteer dat baie van ons 'n komplekse verhouding met kos het, dikwels in die kinderjare gewortel. Almal het hul eie storie. Soms in ons kinderjare was dit: "Dink nie - as gevolg van die tafel sal nie opstaan nie," "lepel vir ma, 'n lepel vir pa" of hartseer sitplek in 'n tafel in die kleuterskool oor 'n volledige bord. Iemand moes die ongelowige kos stoot, want daar was geen geld in die familie nie. Daar is baie redes. Maar dit alles kan lei tot die feit dat 'n persoon 'n wanorde van voedselgedrag het: hy voel nie honger nie, dit kan nie bepaal wanneer dit eintlik vasgestel word nie, die kos is meer dikwels met fisiese, maar 'n emosionele behoefte. Psigoterapeut Adrian Lito, skrywer van die projekhulpbronpsigologie. Sielkundige rehabilitasie, het die teks geskryf oor hoe om te bepaal of u 'n probleem het en wat u kan help.
Baie van ons het op een of ander manier honger gehad: iemand het in die blokkade verberg as gevolg van allergieë baba.
En op 'n sekere punt gee die kosopbrengste, maar ander probleme begin. Eetversteurings is een van die moeilikste in erkenning, want dit is uiters gestigmatiseer: dit word van mening dat volledige mense net lui, ongedissiplineer is of nie in sport betrokke is nie. Maar soms moet jy daaroor met jou praat: Soms het mense omgee omdat hulle daarvan hou om te eet, of hulle weet nie wat jy nodig het om te eet nie, maar omdat hulle 'n probleem het.
Vandag sal ons daaroor praat vanuit die oogpunt van selfdiagnose. Wat is die simptome wat die situasie redelik ingewikkeld is?
- Gewilligheid is, selfs al was daar minder as 'n uur gelede 'n digte ete;
- Sin van verlies van beheer;
- skaamte en ander negatiewe emosies wat met voedsel geassosieer word (in plaas van vreugde of tevredenheid);
- Die begeerte is dat niemand gesien het nie (en selfs geheime uitgawes vir kos);
- Alternatiewe van dieet (en beperkende voedingsmetodes) en ontwrigting wat lei tot 'n gewigstel. E.
As al die antwoorde of die meeste van hulle ja is, is daar 'n kans dat dit nie meer ooreet is nie, maar wanorde van voedselgedrag. Wat beteken dit? Dit beteken dat die ketting "die behoefte-erkenning-keuse-metode van bevredigende bevrediging-aangename gevoelens" verkeerd werk: ons voel nie honger of ignoreer versadiging nie, eet nie om te eet nie en nie eens om jouself te behaag nie - eerder vir in Om emosioneel ontslag te gee. Dit is nie altyd moontlik om in die hand te neem of die moeite van testament op te los nie - het dikwels ondersteuning van buite nodig. Wat kan help?
- Spesialis in voedingsversteurings (maar meer dikwels is dit die moeite werd om 'n span "sielkundige te soek met 'n spesialisasie + voedingkundige + psigiater". Kyk terselfdertyd na watter paradigma 'n sielkundige spesialiseer - of hierdie filosofie vir jou geskik is);
- Ondersteuningsgroepe;
- Dokter wat mediese probleme sal uitskakel (byvoorbeeld brein tumor of ernstige probleme met tiroïedklier);
- Genetiese analise en analise van produkverdraagsaamheid (sommige mense moet nie gluten gebruik nie, 'n ander dierlike proteïen is gevaarlik - en ooraanbod of tekort aan stowwe kan sterk honger uitlok).
Werk met RPP is altyd 'n bietjie van die held, behalwe ook onsigbaar: dit is moeilik om iemand te vertrou, dit is moeilik om impulse te hanteer (alles is net skree "Eet my!") Styg baie skande en selfkritiek . Maar glo my, baie mense langs jou ervaar soortgelyke probleme. Jy is nie alleen nie.