Die pragtige jong vrou van die hoof uitvoerende beampte van die eerste kanaal-direkteur van Konstantina Ernst Sofia Zaica is 'n moeder van drie kinders. Terselfdertyd bly 'n 32-jarige aktrise elegant en slank - die bevalling van haar wonderlike figuur bederf nie.
Ernst se vrou openbaar nie hoeveel ekstra kilogram vir 'n derde swangerskap behaal het nie. Dit is net bekend dat die aktrise daarin geslaag het om van hulle vinnig ontslae te raak.
In die herfs, die skietery van die volgende seisoen van die skandalige reeks "beskrywings", waar Sofya een van die hoofrolle speel. Die rolprent is bekend vir sy provokatiwiteit en 'n groot aantal eerlike tonele, en die aktrise se tyd was in die rand. Dit was dringend om terug te keer na die "dobanent gewig" wat Sophia gedoen het.
Hoe dun Sofya Zaica
Die eerste ding wat die eggenoot van Ernsta gedoen het - het gereeld begin hardloop. Die aktrise het herhaaldelik erken dat dit die beste help om te veg vir 'n oortollige gewig. Vetafsettings verbrand vinnig en sonder spoor, die spiere kom in die toon, die bloedsomloop word verbeter, die metabolisme word genormaliseer en versnel.
Dit moet egter onthou word dat jy nie kan hardloop nie. Hardloop het baie kontraindikasies. Onder hulle: vetsug, aangebore hartsiekte, mitrale stenose, onvoldoende bloedsirkulasie, hartklopversteurings, tromboflebitis van onderste ledemate, herstelperiode na bedrywighede, het onlangs beroertes, infarksie, kniebeserings, ruggraat en enkelgewrigte, spatare, Gesamentlike probleme, gereelde hoofpyn, ouderdom ouer as 50 jaar. Raadpleeg ook met die dokter moet, indien die laaste keer dat u by die Skool vir Liggaamlike Opvoeding op skool gehardloop het.
Die tweede belangrike komponent van gewigsverlies het die regte voeding geword. Sophia het die meeste van die skadelike produkte geweier. En as sy opgegee het, dan geleidelik. Plus, daar was massakursusse vir sport en gesonde voeding. En die resultaat was nie gedwing om lank te wag nie. Sophia Ernst het in net ses maande sy dun meisie Talia teruggekeer.
Daarbenewens het Sophia op die removale van die film "op die rand" ontmoet en het hom baie liefgehad. Miskien sal sy ook hierdie sport neem.