Eenvoudig eenvoudig: 7 Kulinêre Lifehas vir Besige Ouers

Wanneer kook is moeg, maar dit is nog steeds nodig om dit te doen

Kook is 'n ware spanning vir alle mense, en veral vir ouers. Dit is immers dikwels nodig om voor te berei in die breek tussen werk, kindersorg en ander huise. Natuurlik kan jy voedsellewering bestel of semi-finale produkte gebruik, maar baie probeer om hulself van nuuts af te kook.

Daar is maniere om te kook, maar nie hierdie besigheid spandeer baie tyd en krag nie. Vergader LifeHaki, wat ten minste 'n bietjie die taak sal vereenvoudig.

Maak billets

Jy het waarskynlik in resepte gestruikel, waarvan die skrywers aanspraak maak dat hulle skottelgoed op hulle sal voorberei, sal slegs tien of twintig minute uitkom. Maar gewoonlik word die voorbereiding van die bestanddele nie op hierdie tydstip ingesluit nie. Dieselfde groente moet eers gewas, skoon en sny, en dit verg baie tyd.

Dit is beter om vooraf groente voor te berei vir 'n paar dae wat voorlê.

Jy kan wortels, kool, paper, komkommers en uie skoonmaak en kap en dit in die yskas verwyder. Hou hulle net nodig in 'n sak of geslote houer. So sal hulle langer duur (twee tot drie dae) en is nie geweek met reuke van ander produkte nie. Selfs sodat die groente langer gestoor word, word hulle aangeraai om in papier servette te vou met water.

Maak 'n skedule

Maak 'n voorbeeldige geregsplan, wat jy weekliks sal herhaal. Byvoorbeeld, kook skottelgoed van hoender, kook sop op Dinsdag en so aan. Hang af van jou gesinsvoorkeure.

As jy gereed is om een ​​keer per week vleis te laat vaar, kan jy een van die dae van vegetariër maak.

Dikwels word meer tyd bestee aan die kook self, maar op die soeke na resepte en geskille met kinders, want 'n mens wil vleis tot die ander sop vereis. Na 'n rukkie moet hulle gewoond raak aan u skedule.

Beplan 'n spyskaart vir 'n week

Een keer per week, maak 'n meer spesifieke spyskaart vir die volgende sewe dae. Teken dit op en laat op 'n prominente plek om nie te vergeet om vooraf die nodige produkte te koop nie. En met dieselfde geskille oor voorkeure sal hierdie opsie help om uit te vind.

Berei spaaropsies voor

Selfs as jy die kind waarsku dat jy sal kook, weier hy soms op die laaste oomblik. Moenie 'n aparte gereg vir hom voorberei nie!

Vir sulke gevalle, koop joghurt, vrugte en ander produkte wat die kind kan eet.

Kies geregte waarin bestanddele vervang kan word.

Byvoorbeeld, smoothies vir ontbyt. Vir hulle het jy 'n soort melkproduk, enige vrugte en versoeter (heuning of siroop) nodig. Dit is nie nodig om betonvrugte en melk vir 'n spesifieke resep te koop nie, dit is makliker om voor te berei van wat byderhand sal wees.

Gebruik residue

Kook 'n bietjie meer as wat gebruik word om die oorblyfsels van hierdie geregte in ander resepte te gebruik.

Een van die gewilde geregte waarvoor verskeie residu's gebruik word - Taco. Neem die hoender en groente van die laaste aand, genees hulle, draai dit in die druppel, strooi met kaas en kry Mexikaanse gereg. Stuffing kan enige wees!

Probeer resepte vir een braaipan

Soek resepte vir geregte wat in een pan of kastrol voorberei word. Dankie aan hulle, jy sal nie 'n klomp skottelgoed moet was nie, skaars klaar met kook. Berei voor in een braaipan sal baie verskillende geregte kry.

In plaas daarvan om 'n hoender te braai en afsonderlik te kook, voeg dit direk by die pan by die hoender, gooi met water of sous en berei op 'n stadige vuur onder die deksel voor. Op dieselfde manier kan jy verskillende soorte krappe, vleis en groente kombineer.

Lees nog oor die onderwerp