Joga by die huis met Android. Voorbeelde van aansoeke

Die gewildheid van joga-beroep verander gereeld. Al die praktyke begin alles bestudeer, asof dit in die wêreld van die Ooste gespeel word, vergeet dit tot beter tye. Maar steeds belangstelling in hierdie tipe fisiese aktiwiteit is redelik hoog en mense is geïnteresseerd in hoe om te begin, hoe om te ontwikkel wie sal help en dat dit oor die algemeen is. Soos vir enige beroep, is daar baie toepassings op Google Play. Ek wil vertel van die interessantste van hulle en bring voorbeelde van wat vandag afgelaai kan word om 'n nuwe lewe te begin. Verder, wanneer om te doen, soos nie aan die begin van die jaar nie. Dieselfde klassieke - begin weer begin met alles van 1 Januarie.

Joga kan betrokke wees by 'n professionele, maar nie almal het elke keer nie.

Wat is nodig vir joga

As jy dit nog nie gedoen het nie, miskien nou die beste tyd om joga te begin doen. As jy op soek is na rustige rus of net wil ontspan, is Joga 'n les wat maklik by enige roetine van die dag gevoeg word. Op die ou end kan jy joga byna oral doen, en dit kan help om stres aansienlik te verminder, asook om jou fisiese gesondheid te verbeter.

Die belangrikste ding is om te onthou dat enige joga redelik moet wees en 'n korrekte mat hiervoor moet koop. Byvoorbeeld, so.

Al wat jy nodig het, is 'n mat en begeerte. Die slimfoon kan jou guru wees wanneer jy die weg na 'n gesonder leefstyl begin. Die belangrikste ding is om die regte aansoek te kies. U moet u vlak van opleiding en doelwitte van klasse ken. Hiervoor sal ons na 'n paar opsies kyk.

Doen joga, onthou dat dit hoofsaaklik is om gesondheid te wees.

Hoe om joga met 'n slimfoon te doen

Daaglikse Joga - Joga vir elke dag

Daaglikse Joga bied meer as 500 Asan (POS), 70 joga-programme en meer as 500 joga sessies, Pilates en meditasie met 'n gids. Ongeag die nuweling van u of 'n gevorderde joga, kan hierdie aansoek u altyd help om u doelwitte te bereik.

Stap-vir-stap instruksies sal help om elke Assan-beweging te verrig. U kan die gemeenskap van Yogis van regoor die wêreld kontak en hul stories hoor oor hoe klasse hulle gehelp het om 'n meer gesonde lewenstyl te lei.

Alhoewel hierdie aansoek verskeie Joga se gereedgemaakte planne bied, kan jy altyd jou eie skep om geriefliker te maak om die dae van opleiding in ooreenstemming met jou eie skedule op te tel. Daar is ook verenigbaarheid met Google Fit.

Laai daaglikse joga af.

Down Dog - persoonlike joga lesse

Hierdie aansoek is bedoel om die mees persoonlike joga lesse te verkry. U kan alles aanpas: uit u vorige ervaring tot die stem van die mentor, agtergrondmusiek, styl, tempo, die duur van u praktisyn, die resperiode na elke asana en selfs deel van die liggaam waarop u moet fokus. Totale Down Dog bied meer as 60,000 verskillende konfigurasies aan.

Aansoekontwerp: Watter Android is duidelik beter as iOS

U kan een van verskillende soorte praktyke kies en fokus op 20 verskillende velde van praktyke en dele van die liggaam. U kan selfs oefensessie aflaai om dit te hanteer selfs wanneer u slimfoon aan die netwerk gekoppel is.

So 'n aansoek sal help om jouself in vorm te hou

Down Dog sinkroniseer outomaties jou data op al jou toestelle. U kan ook die aansoek aan Google Fit koppel en u aktiwiteit opneem en kalorieë verbrand. Hierdie aansoek is beskikbaar vir tien tale, insluitend Russies.

Laai hond af.

Joga Workout - Strekprogramme

Joga Workout is 'n program wat jou sal help om daaglikse strekoefeninge uit te voer deur basiese joga-posisies te gebruik. Dit bied baie duidelike video's, gevolg deur maklik om te volg. Stemvrae skep 'n gevoel van persoonlike afrigter, sodat jy akkuraat kan verstaan ​​hoe om die pos te bemeester.

Hierdie aansoek bied baie soorte joga. Daar is ook oefeninge wat spesiaal vir vroue ontwerp is. U kan u eie modus skep en gereeld uitvoer om 'n gesonde fisiese en geestelike toestand te bereik.

U kan ook u fiksheidstatistieke, insluitend groei-, gewig- en liggaamsmassa-indeks (BMI), volg. Russies, soos baie ander, is.

Vergelyking Xiaomi Mi Band 5 en Honor Band 6. Wat 'n fiksheid armband om in 2020 te koop

Laai Joga Workout af.

Joga 360 - Joga Leer Aansoeke

Joga 360 is nog 'n groot joga leerprogram wat ook algemene gesondheidsadvies bied sodat jy altyd bo-op is. Drie vlakke van klasse is beskikbaar in ooreenstemming met die gebruikerservaring - aanvanklike, medium en gevorderde. Saam bied hulle honderde joga in. Daar is opleiding vir die verwydering van stres, die stryd teen depressie en angs, vir gewigsverlies, slaapverbetering en baie ander opsies. Elke stap word gedemonstreer met behulp van 3D-video- en stemopdragte.

Daarbenewens bied Joga 360 daaglikse gesondheidswenke en dieetinstruksies vir alle kategorieë gebruikers. Tafel daaglikse verbrandde kalorieë, gewigsverlies en liggaamsmassa-indeks (BMI) sal u help om u vordering te volg, en ondersteunde tale hier selfs meer - 18.

Laai Joga 360 af.

Joga vir beginners - Joga vir beginners

Soos dit van die naam volg, is hierdie aansoek hoofsaaklik bedoel vir diegene wat met Joga bekend is. Hy het 'n baie skoon koppelvlak sonder onnodige inligting. Die aansoek bied u 30-minute daaglikse klasse met eenvoudige instruksies. Elke oefening word vergesel deur 'n kort beskrywing van hoe dit jou liggaam help.

Ongelukkig is die aansoek nie RESTISED nie.

Onder spesiale klasse is daar diegene wat jou sal help om immuniteit te verhoog, ontslae te raak van rugpyn, terug te stel of gewig te kry en veel meer. Daar is ander addisionele materiaal wat nie net sal sê wat om te doen nie, maar ook in hierdie kultuur in hierdie kultuur te duik.

Laai Joga af vir beginners

Joga Home Workouts - Joga by die huis

As jy jouself in 'n vorm wil bring, maar jy kan nie genoeg tyd gee aan die daaglikse besoeke aan die gimnasium nie, sal Joga Home Workouts probeer om jou te help. Hierdie aansoek bied baie joga-posisies wat u sal help om 'n toonpers, heupe, hande en ander dele van die liggaam te lei. Opleidingsessies is so ontwerp dat jy geleidelik die trappe van moeilike vlakke opgeloop het en dit maklik kan oorkom.

Met sulke aanwysings sal alles baie eenvoudig wees.

Natuurlik kry een oefensessies nie 'n vorm nie, want dit is ook nodig om jou voeding te beheer. Daarom, hier sal jy 'n kragplan vir 'n maand vind en jy sal altyd hê wat jou liggaam na opleiding benodig. Die keuse sal 'n standaard- en vegetariese dieet aangebied word. Geïntegreerde inkopielys laat jou toe om te dop wat jy in die yskas het en wat jy moet koop.

Die hof in Rusland het vir die eerste keer Google beveel om die seerower aansoek van Google Play te verwyder

Laai Joga HomeWorkouts af

DDP Joga nou - Joga met 'n stoeier

DDP Joga is nie 'n gewone joga aansoek nie. Op die ou end is die aansoek waarin die voormalige professionele worstelaar Diamond Dallas-bladsy oral uitgebeeld word (dan beteken dit DDP), dit kan nie net 'n aansoek vir joga wees nie. Hier vind u 'n kombinasie van joga met ander fiksheidstegnieke, soos sportrehabilitasieterapie, ritmiese gimnastiek en ander om u 'n volwaardige opleiding te gee wat nie benodig word nie, spring en hysbakke.

Ongewone benadering tot joga

Hierdie aansoek het baie motivering en opleiding video's wat bedoel is vir enige tipe gebruikers. Daar is opleiding selfs vir diegene wat vir een of ander rede nie aktief kan beweeg nie. Daar is ook opleiding vir kinders en swanger vroue. Maar in hierdie geval, wees baie versigtig! Moenie die aansoek blindelings vertrou nie - luister altyd na jou liggaam en gesonde verstand.

Sluit aan by ons in telegram

Om die verbrande kalorieë op te spoor, kan jy aan die Bluetooth-pulometer koppel. Hierdie aansoek kan u ook toelaat om video na die TV uit te saai. Jy verdien glase vir elke oefensessie wat jou help om in die posisie te styg. DDP Joga bied ook nuttige resepte, dus jy sal altyd 'n rede hê om goed te begin eet.

Laai DDP Joga nou af