Як виступати на людях і не боятися? Презентація. Як читати доповідь? Частина 1

Anonim
Як виступати на людях і не боятися? Презентація. Як читати доповідь? Частина 1 22254_1
Фото: Depositphotos

«І не по писаному читати, щоб дурь оного видно було!» - говорив Петро I про доповідачів і був, звичайно ж, у своєму царському праві. Адже слово царя - закон, і сперечатися з ним - ні-ні. Ось і ми не будемо сперечатися, а поговоримо трохи про ораторському мистецтві.

Здавалося б - в чому проблема? Є текст доповіді, переконання, що все, написане в ньому - щира правда, мова в порядку, горло не болить, виступ відрепетировано так, що просто відскакує від зубів - можна виходити до аудиторії.

Якби! Скільки разів доводилося спостерігати, як люди, прекрасно себе почувають в будь-якій компанії, вільно розмовляють на будь-які теми, товариські і життєрадісні, раптом втрачаються, якщо їм потрібно виголосити промову перед публікою. Поки все відбувається в приватному порядку - все йде прекрасно, варто тільки з'явитися крапельці офіційності - і стоп! Машина нікуди не їде, стоїть на узбіччі, сумно помаргівая фарами. Колеса спущені, запаски немає, а насос не працює.

Людина виходить до трибуни, намагається розповісти те, що прекрасно знає, то, чим займається кожен день, а виходить щось недоладне. У нього тремтять коліна, по спині мерзотно стікають липкі спітнілі струмки, серце стукає десь в горлі і явно має намір покинути організм назавжди. Мова заплітається, в роті пересохло, він безперервно облизує губи і від жаху чіпляється за що-небудь руками - в крайньому випадку, якщо більше вхопитися нема за що, намагається втриматися за власні кишені.

Як виступати на людях і не боятися? Презентація. Як читати доповідь? Частина 1 22254_2
Фото: Depositphotos

Слухачі, шкодуючи нещасного, роблять все, що завгодно, тільки не слухають. Вони навіть не дивляться. Адже від кожного погляду бідний оратор нервово здригається і вигляд у нього стає такою, ніби він ось-ось знепритомніє. Навіщо ж мучити людини марно?

Думаєте - перебільшення? Не дуже сильне.

Колись, в далекі студентські часи, мені довелося прослухати ряд лекцій з предмету, назва якого вже не важливо. А ось що важливо, так це манера читання цих лекцій викладачем. Читав він з папірця, втупившись у неї носом. Око ніколи не піднімав, на аудиторію боявся дивитися. Більш того, він читав в точності те, що було написано в підручнику. Аж до ком. Мало того, він навіть диктував знаки пунктуації.

Господи, як же над ним знущалися студенти! На дошці його вічно очікувала карикатура, крейди він ніколи не міг знайти - ховали «вдячні» студенти, а губка була настільки просякнута водою, що при спробі стерти з дошки нахабний малюнок, нещасний викладач миттєво опинявся в мокрих брюках. Під ніжки стільця підкладали бертолетову сіль - вона прекрасно вибухала при спробі сісти. Вибух не була настільки сильний, щоб зіпсувати меблі, але достатній, щоб волога на брюках могла стати вже не тільки водою. Студенти веселилися.

Потім студентам це набридло і на викладача перестали звертати уваги. Бубонить він там щось за кафедрою, ну і прапор йому в руки і трамвай назустріч. Це - його робота. Але ніхто не чув, що саме намагається донести до аудиторії викладач. Через деякий час вже було байдуже - чи то він зачитує вголос підручник, чи то винайшов щось новеньке. Його все одно не слухали. Предмет, звичайно, не знав ніхто, крім деяких ентузіастів, які вивчили його самостійно.

Як виступати на людях і не боятися? Презентація. Як читати доповідь? Частина 1 22254_3
Фото: Depositphotos

Не варто уподібнюватися цього викладача. Він був нещасною людиною і просто боявся читання лекцій. Студенти вселяли йому непередаваний жах. І побоювання його абсолютно не були пов'язані з предметом лекцій - предмет як раз він знав чудово. Але все його біди були в тому, що він боявся виступати! Страх перед аудиторією зав'язував його мову морським вузлом, і все, на що він був здатний - це читання чужого підручника, що гарантує його від помилок.

Від невміння виступати перед аудиторією відбуваються і куди як гірші казуси. Згадаймо хоча б відкриття трамвая в місті Старгород, настільки жваво описане Ільфом і Петровим:

Гаврилін почав свою промову добре і просто: «Трамвай побудувати, - сказав він, - це не ешака купити». У натовпі раптово почувся гучний сміх Остапа Бендера. Він оцінив цю фразу. Підбадьорений прийомом, Гаврилін, сам не розуміючи чому, раптом заговорив про міжнародне становище. Він кілька разів намагався пустити свою доповідь по трамвайних рейках, але з жахом помічав, що не може цього зробити. Слова самі по собі, проти волі оратора, виходили якісь міжнародні. Після Чемберлена, якому Гаврилін приділив півгодини, на міжнародну арену вийшов американський сенатор Бора. Натовп обмякла ... розпалився Гаврилін недобре відгукнувся про румунських бояр і перейшов на Муссоліні. І тільки до кінця промови він поборов свою другу міжнародну натуру і заговорив хорошими діловими словами ...

Психологи кажуть, що більшість людей боїться публічних виступів навіть сильніше, ніж смерті. Так що, якщо у вас виникла така проблема, не переживайте - ви не самотні.

Що ж робити?..

Ну, не так все страшно, як видається з першого погляду. Для початку потрібно розібратися: чому ж подібне відбувається? Чому людина, яка щойно виголосив перед своїм знайомим полум'яну промову, повну карколомних дотепів, чудовою міміки і жестикуляції, потрапивши на трибуну, не в змозі повторити те ж саме і з працею виштовхує з себе стали раптом неслухняними фрази. Чому руки його повисають, гостроти виглядають безпорадними, а на обличчі застигла болюча гримаса.

Як виступати на людях і не боятися? Презентація. Як читати доповідь? Частина 1 22254_4
Фото: Depositphotos

В основному це - страх. Майже панічний жах. Сили волі вистачає на те, щоб не втекти перед виступом, що не забитися в якийсь кут. Саме ця сила волі виводить людину на сцену, але там кидає самотнього і котрий тремтить. Оратор відкриває рот, силкуючись вимовити вступну фразу, а в голові б'ється думка «Все пропало!», Страх охоплює його, а залишки сили волі утримують на сцені, не дозволяючи відкинути мікрофон і забитися в істериці.

Але з чим же пов'язаний такий страх? Звідки він береться?

В першу чергу - через ідей, реалізація яких принципово неможлива. Оратор хоче сподобатися всім і кожному, жадає, щоб виступ його було абсолютно успішно, мріє про стовідсоткове досягненні мети виступу. І в той же час - не довіряє власним слухачам. Звичайно, подібні думки витісняються в підсвідомість і починають проявлятися у вигляді тривоги.

Слід зрозуміти, що невдача теж може бути корисна - наприклад, з точки зору аналізу помилок - і тривога зникне. Якщо налаштуватися на думку «невдача - теж добре!» - можна заспокоїтися і перестати боятися.

І дійсно, чого вже лякатися? Ну, невдача. А хіба ж це так? У будь-якій ситуації є дві сторони, і в біді - теж. Потрібно знайти позитивне в провалі. Повірте, це не так і складно, якщо як слід задуматися.

Як виступати на людях і не боятися? Презентація. Як читати доповідь? Частина 1 22254_5
Фото: Depositphotos

Якщо ж позитивне чи не знаходиться - бійтеся! Бійтеся так, щоб тремтіли руки і тряслися коліна, щоб від поту була мокрою одяг, щоб стукали зуби. Коли страх сцени дійде до межі, подумайте: а чого ж насправді ви боїтеся? Людей в залі? Але це ж смішно! Це ж люди, які не дикі звірі, які не леви, які не пантери, і навіть не кішки. Вони не кусаються і не дряпаються. Повірте в те, що вас ніхто не з'їсть - і вам нема чого буде боятися.

Усунувши страх, можна починати вчитися говорити. Так, звичайно, здається, що цього ми вчимося в ніжному віці, ледь вибравшись з пелюшок. Але немає! Тоді ми вчимося лише вимовляти слова. Говорити, особливо перед аудиторією, зовсім інше завдання.

Далі буде…

Автор - Софія Варган

Джерело - ШколаЖизни.ру

Читати далі